Как защититься от вирусов? Как защитить себя и близких от вирусов.

Большинство респираторно-вирусных инфекций воздушно- и контактным путем. Постарайтесь ограничить пребывание в местах скопления людей – если позволяют погода и расстояние до пункта назначения, не пользуйтесь общественным транспортом, на время откажитесь от посещения культурно-массовых мероприятий, ходите за продуктами не в переполненный , а в маленький магазин рядом с домом.

Если же такой возможности нет, не касайтесь поручней в транспорте голыми руками, как можно чаще мойте руки и носите с собой дезинфицирующие салфетки или , чтобы обрабатывать ими руки после прикосновения к деньгам, дверным ручкам, кранам в общественных туалетах на работе. Не трогайте лицо немытыми руками и не общайтесь без крайней необходимости с кашляющими и чихающими коллегами. После возвращения с улицы промывайте нос солевыми растворами, чтобы смыть со слизистой оболочки верхних дыхательных путей возбудителей заболеваний.

Одноразовые маски и марлевые повязки не помогут уберечься от инфекции – носить их имеет смысл только в том случае, если вы сами больны и хотите защитить от инфекции окружающих. Менять маски следует каждые четыре часа – одноразовые следует немедленно выбрасывать, марлевые повязки нужно и проглаживать горячим утюгом с двух сторон.

Чтобы избежать переохлаждения, одевайтесь по погоде. Низкая температура в помещении не так опасна, как сквозняки и резкие перепады температур. Обязательно проветривайте помещение, в котором находитесь, в течение дня, по возможности чаще делайте влажную уборку. Если есть возможность, до начала периода эпидемий сделайте .

Укреплению иммунитета способствуют физическая активность, полноценное питание, богатое витаминами. Прием поливитаминов и иммуностимулирующих препаратов не даст эффекта, если вы мало двигаетесь, большую часть времени проводите в душном помещении, где, кроме вас, находится еще несколько человек, питаетесь полуфабрикатами и не вводите в меню свежие фрукты, овощи, молочнокислые продукты, мало спите.

Как уберечься от кишечных инфекций?

Основные кишечных инфекций – фекально-оральный и контактный. Не пейте некипяченую воду, как можно чаще мойте руки, фрукты и овощи мойте горячей водой. Не стоит приобретать продукты на уличных лотках.

При уборке квартиры регулярно, но не постоянно используйте дезинфицирующие средства, особенно, если кто-то в семье уже заразился. Особе внимание стоит уделять предметам, которых часто касаются руками – дверным и оконным ручкам, кранам и на кухне, выключателям. Держите крышку закрытой и постарайтесь, чтобы зубные щетки и полотенца находились как можно дальше от него, если у вас совмещенный санузел – при сливе воды мельчайшие брызги попадают в воздух, оседая на окружающих предметах.

Инфекционными заболеваниями называют заболевания, так или иначе вызванные бактериями, вирусами и другими организмами. Поскольку эти заболевания часто передаются от человека к человеку, очень часто можно наблюдать их вспышки в определенном слое населения. Чтобы защитить себя от инфекционного заболевания, важно соблюдать определенные профилактические меры. Благодаря нескольким здоровым привычкам и советам из этой статьи, вы сможете защитить себя от микробов и болезней.

Шаги

Профилактика инфекционных заболеваний

Мойте руки. Гигиена рук крайне важна, когда речь касается профилактики распространения инфекционных заболеваний. Патогены (такие как вирусы, бактерии и грибки) легко передаются через различные поверхности и остаются на коже, откуда они могут легко попасть в организм через глаза, нос или рот. Именно поэтому мытье рук является первоочередным средством для предотвращения передачи инфекций.

Постарайтесь не касаться лица, глаз и носа. Люди в течение дня неоднократно касаются своего лица. Именно в эти моменты инфекционные агенты на руках и могут попадать в тело. В то время как кожа препятствует проникновению патогенов в организм, глаза и слизистые оболочки в носу и во рту, не защищают организм от этого.

• Помимо поддержания гигиены рук, постарайтесь не касаться лица, даже чистыми руками.
• Постарайтесь избежать контакта ладоней или рук с лицом даже в те моменты, когда вы кашляете, или когда вам нужно высморкаться. Используйте для этого платок.
• Если у вас нет платочка, прикрывайте рот или нос локтем. По возможности пользуйтесь бумажными платочками. Выбрасывайте их сразу же после использования и мойте руки с мылом.

1. Вовремя делайте все прививки. Вакцины являются профилактикой заболеваний. Они помогают предотвратить болезнь, вызванную возбудителем инфекционных заболеваний, или сделать ее течение менее острым. Вакцины стимулируют ответ иммунной системы на воздействие специфических патогенов, и если вы подвергнетесь воздействию этого патогена, ваша иммунная система будет бороться с ним более эффективно.

   Оставайтесь дома. Если вы заболели, то крайне важно минимизировать контакты с другими людьми, чтобы ограничить распространение инфекции. Некоторые инфекционные заболевания не так легко передаются от человека к человеку при контакте, но другие инфекции могут распространяться очень быстро, поэтому в любом случае, если у вас есть какие-либо симптомы инфекционного заболевания, рекомендуется оставаться дома.

   • Находясь в общественных местах, прикрывайте рот и нос локтем, если кашляете. Не используйте для этого руки, чтобы избежать распространения патогенов через воздух и различные поверхности, к которым вы прикасаетесь.
   • Если вы заболели, чаще мойте руки и поверхности общего пользования, чтобы минимизировать передачу микробов.

2. Готовьте и храните пищу правильно. Некоторые патогены могут попадать в организм через пищу – болезни, вызванные этими патогенами, называются пищевыми или кишечными инфекциями. После того, как в организм попадает зараженный продукт, патоген начинает размножаться и вызывает болезнь. Именно поэтому крайне важно готовить и хранить все продукты безопасным образом.

   • Готовьте пищу ответственно, чтобы избежать перекрестного заражения. Сырые продукты никогда нельзя готовить на тех же поверхностях, что и готовые продукты.
   • Регулярно мойте рабочие поверхности и следите за тем, чтобы они были чистыми и сухими. Патогены отлично живут и размножаются во влажной среде.
   • Мойте руки перед тем, как начать работу с продуктами питания, и сразу после того, как закончите готовить пищу. Также мойте руки всякий раз, после того как заканчиваете работать с одним продуктом и собираетесь работать с другим (например, закончили работать с сырым мясом и начинаете работать с овощами).
   • Пищу необходимо хранить при безопасных температурах (при необходимости в холодильнике). Если вы сомневаетесь в качестве продукта, то его лучше выбросить. Если продукт изменил цвет или текстуру или имеет странный запах, то он наверняка испортился.
   • Горячую пищу необходимо съедать после приготовления, а если ее необходимо сохранить, то оставьте ее на столе до тех пор, пока она не остынет, а после этого уберите в холодильник, чтобы предотвратить размножение болезнетворных микроорганизмов.

3. Практикуйте безопасный секс и не делитесь предметами личной гигиены. Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), передаются от человека к человеку при контакте физиологических жидкостей с половыми органами, слизистой рта и глаз. Занимайтесь безопасным сексом, чтобы ограничить риск ЗППП.

   • Всегда пользуйтесь презервативами или коффердамами при любом половом контакте, в особенности, если вы не состоите в моногамных отношениях.
   • Не занимайтесь сексом, если у вас или у вашего партнера есть герпес или генитальные бородавки, поскольку это может привести к распространению неизлечимого вируса герпеса.
   • Проверяйте себя на наличие ЗППП до и после сексуальных отношений с каждым новым партнером.

4. Путешествуйте с умом. Знайте о рисках различных инфекций, когда планируете путешествие. В некоторых местах могут быть распространены определенные инфекции, которых нет в тех местах, где вы живете.

   • Узнайте у врача, какие прививки вам необходимо сделать перед поездкой. Это позволит подготовить ваш иммунитет к влиянию патогенов в том районе, куда вы собираетесь поехать.
   • Мойте руки во время поездок как можно чаще, чтобы избежать попадания микробов через руки в организм.
   • Защитите себя от инфекций, переносчиками которых могут быть комары. Используйте москитные сетки для окон и когда спите, используйте специальные инсектициды и носите одежду с длинными рукавами.

   Лечение инфекционных заболеваний

   1. Различные виды инфекционных заболеваний. Помните, что разные заболевания могут быть вызваны разными агентами. Это поможет вам знать факторы риска и избегать их.

   2. Лечите бактериальные инфекции при помощи антибиотиков. Антибиотики – это лекарственные препараты, которые помогают бороться с бактериальными инфекциями. Они дезактивируют или убивают бактериальные клетки, и, таким образом, помогают иммунной системе бороться с бактериями.

      • Наносите крем или мазь с антибиотиками на небольшие раны, в которые попала инфекция. Признаками инфицирования раны могут быть покраснение, отек, тепло или боль. Не наносите средства с антибиотиками на кровоточащие раны, особенно, если они глубокие. Если кровотечение из раны никак не прекращается, обратитесь к врачу.
      • При системных бактериальных инфекциях обратитесь к врачу и уточните, следует вам принимать пероральные антибиотики или нет.
      • Важно помнить, что антибиотики бессильны против вирусных инфекций, таких как грипп или ОРВИ. Врач может определить, является инфекционное заболевание вирусным или бактериальным, и назначить соответствующее лечение.
      • Принимайте антибиотики строго по назначению. Прием антибиотиков тогда, когда в них нет необходимости (как, например, при вирусной инфекции), только повышает устойчивость бактерий к антибиотикам.

   3. Лечение вирусных инфекций. Вирусные инфекции не лечат антибиотиками, против них существуют специальные противовирусные препараты, которые применяются только против определенных вирусов. Некоторые вирусные инфекции лечат с помощью домашних средств – таких как отдых, сон и обильное питье.

      • Некоторые препараты, которые известны как противовирусные или антиретровирусные, эффективно борются с определенными видами вирусов, не давая им возможность воспроизводить свои ДНК в клетках организма.
      • Некоторые вирусные инфекции, как, например, ОРВИ, требуют только симптоматического лечения, чтобы облегчить состояние больного. С вирусом будет сражаться иммунная система организма, если, разумеется, у вас нет иммуннодефицита, и вы получаете достаточный отдых и достаточное количество питательных веществ.
      • Многие вирусные заболевания можно предотвратить при помощи вакцинации. Именно поэтому важно делать все необходимые прививки вовремя.
      • Соблюдайте правила личной гигиены – сделайте эти правила частью повседневной жизни: мойте руки, не трогайте лицо и вовремя делайте все необходимые прививки.

      Предупреждения

      • Если вам кажется, что у вас инфекционное заболевание, незамедлительно вызовите врача. Инфекционные заболевания могут быть вызваны патогенными агентами – только врач может диагностировать их и назначить соответствующее лечение.

Как вы знаете, сейчас идет массовая атака на компьютеры по всему миру. Если вы работаете на Windows - вы находитесь в потенциальной группе риска. Но не паникуйте и не пытайтесь перезагрузить компьютер! Лучше сохраните важные данные на внешний диск или в облако, пока все работает. И идите отдыхать. Если потом обнаружится, что ваш компьютер все-таки заражен, вы просто переустановите систему и восстановите данные из бэкапа.

В этом посте я соберу советы от специалистов о том, как защититься от вируса Wana Decrypt0r. Пост будет обновляться.

Рекомендации по лечению:

Убедитесь, что включили решения безопасности.
- Установите официальный патч (MS17-010) от Microsoft, который закрывает уязвимость сервера SMB, используемую в этой атаке.
- Убедитесь, что в продуктах «Лаборатории Касперского» включен компонент «Мониторинг системы».
- Проверьте всю систему. Обнаружив вредоносную атаку как MEM: Trojan.Win64.EquationDrug.gen, перезагрузите систему. Еще раз убедитесь, что установлены исправления MS17-010.

Атака происходила через известную сетевую уязвимость Microsoft Security Bulletin MS17-010, после чего на зараженную систему устанавливался набор скриптов, используя который злоумышленники запускали программу-шифровальщик.

«Все решения "Лаборатории Касперского" детектируют данный руткит как MEM:Trojan.Win64.EquationDrug.gen. Решения Лаборатории Касперского также детектируют программы-шифровальщики, которые использовались в этой атаке следующими вердиктами: Trojan-Ransom.Win32.Scatter.uf; Trojan-Ransom.Win32.Fury.fr; PDM:Trojan.Win32.Generic (для детектирования данного зловреда компонент "Мониторинг Системы" должен быть включен)», - отметил представитель компании.

По его словам, для снижения рисков заражения компаниям рекомендуется установить специальный патч от Microsoft, убедиться в том, что включены защитные решения на всех узлах сети, а также запустить сканирование критических областей в защитном решении.

«После детектирования MEM:Trojan.Win64.EquationDrug.gen необходимо произвести перезагрузку системы; в дальнейшим для предупреждения подобных инцидентов использовать сервисы информирования об угрозах, чтобы своевременно получать данные о наиболее опасных таргетированных атаках и возможных заражениях», - подчеркнул представитель «Лаборатории Касперского».

Сегодня наши специалисты добавили обнаружение и защиту от новой вредоносной программы, известной как Ransom:Win32.WannaCrypt. В марте мы также представили дополнительную защиту от вредоносного ПО подобного характера вместе с обновлением безопасности, которое предотвращает распространение вредоносного ПО по сети. Пользователи нашего бесплатного антивируса и обновленной версии Windows защищены. Мы работаем с пользователями, чтобы предоставить дополнительную помощь.

Это вирус-шифровальщик. Такие вирусы достаточно популярны, и хакеры прибегают к ним не впервые. Используя криптографию шифрования, вирус зашифровывает файлы на зараженном компьютере. На каждом устройстве он использует уникальный секретный ключ, который сам генерирует. Другими словами, даже расшифровав его на одном компьютере, вы будете заново расшифровывать его на другом.

Как с этим бороться?

1. Делайте резервные копии. Если у вас есть резервная копия, это вирус вам не страшен, даже если он к вам попал.
2. Всегда будьте в курсе новостей информационной безопасности. Необходимо следить за такими информационными блогами, как Security Lab, Dark Reading и другими.
3. Этот вирус использует конкретные уязвимости, которые сейчас описаны в Интернете, нужно проверить свои сети на наличие этих уязвимостей. Не открывать файл от людей, которых вы не знаете. В основном письма шифровальщиков присылаются под видом писем от бухгалтерий, либо неоплаченных штрафов от ГИБДД.

Компьютерные вирусы, программы-шпионы и другие виды угрозы могут получить доступ к вашему компьютеру несколькими способами, такими как: запуск зараженного файла, пришедшего по электронной почте, случайно нажатие на небезопасную ссылку в интернете или скачивате одно а оказывается, что это совершенно не то что вы хотели, что это вирус замаскированный под приложение, фильм и т.д. Есть несколько простых шагов, которые нужно предпринять, чтобы ваш компьютер и ваши личные данные находились в безопасности.

Обновляйте Windows

Microsoft обычно выпускает новые обновления для Windows каждый второй вторник ежемесячно. Регулярные, связанные с безопасностью обновления Windows, блокируют вновь найденные способы, заражения Вашего компьютера или утечке личных данных. Итак, первый шаг к безопасности вашего компьютера это проверка, что ваш Windows регулярно обновляется, чтобы это проверить откройте. Чтобы проверить откройте: » Пуск — Панель управления — Центр обновления Windows».

Обновляйте все программное обеспечение установленное на Вашем компьютере

Не только Windows должен быть обновлен, но также все программы, которые используются при работе в интернете, такие как Flash или Java. Обновления для этих программ необходимы для использовать всех новейшие возможностей и технологий при просмотре ваших любимых веб-сайтов. Но к сожалению, эти же программы могут быть использованы злоумышленниками для заражения вашего компьютера (используюя обнаруженные ошибки в них), поэтому убедитесь, что все приложения обновляются и их версии актуальны.

Некоторые вирусы могут пытаться обмануть вас маскируясь под обновление одной из ваших программ. Если вы подозреваете, что это как раз тот самый случай, перепроверьте скачанный файл антивирусными средствами, либо попробуйте найти дополнительную информацию об этом файле в в интернете.

Установите антивирус и поддерживайте его базы в актуальном состоянии

Антивирусное программное обеспечение предназначено для устранения вредоносного ПО, а также как средство препятствующее его проникновению на ваш компьютер. Вы можете выбрать бесплатный антивирус и скачать из массы качественных бесплатных антивирусов таких как: AVG, Avira, Avast и др.все они обеспечивают надежную антивирусную защиту. Также есть антивирусы с функциями файервола (брандмауэра), например Comodo, который обеспечивает дополнительную защиту от сетевых атак и злоумышленников пытающихся получить доступ к вашей личной информации.

Будьте бдительны в Интернете

Еще одно правило для защиты компьютера от вирусов и других атак — будьте осторожны при работе в интернете. Даже с последней версией своего браузера, полностью обновленным Windows, вы можете случайно загрузить опасные файлы или даже случайно запустить их, минуя все системы безопасности вашего компьютера.

Существует верный способ узнать, что вы находитесь на небезопасном сайте или перешли по небезопасной ссылке: этому помогают дополнительные функции антивирусов, которые добавляют дополнительную информацию в браузер для ссылок на странице, если в базе данных антивируса этот сайт считается небезопасным, то вас предупредят об опасности перехода по ссылке.

Подсказка: если вы используете ваш компьютер для онлайн-платежей или других конфиденциальных операций, есть простой дополнительный способ повысить вашу безопасность, такой как использование двух различных браузеров. Используйте один браузер исключительно только для для ваших конфиденциальных операций, а другой-для серфинга в интернете, посещению сайтов социальных сетей и так далее.

Загружайте файлы только из проверенных источников

Любой файл, который загружается без вашего разрешения, является потенциально опасным. То же справедливо и для файлов, скачанных из непроверенных источников или полученных по электронной почте.

Скачивайте файлы только из проверенных источников, особенно остерегайтесь ссылок на форумах, досках объявления и т.п.

Будьте осторожны на сайтах социальных сетей

Facebook, Twitter, Одноклассники, ВКонтакте и другие социальные сети все чаще используются злоумышленниками. Основным риском является то обстоятельство, что опасные сообщения приходят от друзей. Если вы видите сообщение от друга, но оно выглядит подозрительным, свяжитесь со своим другом и убедитесь, что это именно его ссылка, текст или видео. Не, нажимайте на ссылки, пока вы не убедитесь, что это безопасно.

И хотя многие с этим не соглашаются, мы не будем это отрицать. Сила такой профилактики - в её специфичности: организм вырабатывает иммунитет против тех штаммов вирусов гриппа, которые использовали при создании вакцины. Это значит, что при встрече именно с ними организм будет во всеоружии.

Но в специфичности и слабость вакцинации: против других штаммов гриппа и иной заразы, вызывающей острые респираторные вирусные инфекции (по-научному - ОРВИ, а по-народному - простуды), она неэффективна. К счастью, в организме есть «универсальный солдат», обученный воевать с любыми вирусами. Это интерферон.

Если увеличить его концентрацию в организме, то он создаст хорошую защиту против гриппа и ОРВИ сразу. Такая профилактика называется неспецифической: то есть против всех вирусов сразу. В принципе, её можно проводить даже после вакцинации от гриппа.

Для неспецифической защиты используют два типа препаратов - сами интерфероны и лекарства, стимулирующие их выработку. Такая защита может быть двух видов: экстренной и плановой. Первую проводят в очаге инфекции, когда есть контакт с больными гриппом или ОРВИ дома, в школе и т. д. Плановую проводят, когда в ближнем окружении больных нет, но вы можете встретить их в общественных местах.

ПРЕПАРАТЫ ИНТЕРФЕРОНА

1. Интерфероны альфа - продаются как «Интерферон человеческий лейкоцитарный».

Порошок растворяют и закапывают в носовой ход по 5 капель (или распыляют по 0,25 мл) 2 раза в сутки с интервалом не менее 6 часов. Профилактика может быть длительной.

2. Интерфероны альфа-2b - препараты Гриппферон и Альфарон. Рекомбинантные (генно-инженерные) интерфероны считаются более эффективными, чем интерферон альфа.

В очаге инфекции - закапывают в нос 2 раза в день в течение 5-7 дней. В сезон простуд - закапывать утром через 1-2 дня. Применять можно долго.

3. Интерферон гамма - препарат Ингарон.

В очаге инфекции - 2-3 капли в носовой ход через день. Курс - 10 дней. Курсы можно повторять. Хорошо совмещать с интерфероном альфа-2b.

Важно: После введения любых интерферонов сделайте массаж крыльев носа, чтобы равномерно распределить препарат в носовой полости.

СТИМУЛЯТОРЫ ИНТЕРФЕРОНА

1. Тилорон. Препараты Амиксин, Лавомакс и Тилорон.

По 1 табл. (125 мг) в неделю, курс 6 таблеток. Защитный эффект сохраняется около месяца после окончания курса.

2. Арбидол и Арпефлю

(препараты содержат одинаковое активное вещество). Кроме стимуляции интерферона обладают и прямым противовирусным действием.

В очаге инфекции - по 200 мг 1 раз в день, 10-14 дней. Профилактика в сезон простуд - 200 мг 2 раза в неделю в течение 3 недель.

3. Кагоцел

Профилактика - недельными циклами: 2 дня подряд принимают сразу по 2 таблетки, далее 5 дней перерыв. Потом всё повторяют. Длительность профилактики - от недели до нескольких месяцев.

Важно: Есть ещё пара старых препаратов, которые использовали при гипертонии и заболеваниях сердца, но они тоже стимулируют выработку интерферона, - это дибазол и дипиридамол. Их активно не продвигают для профилактики гриппа и ОРВИ, но применять можно

Дибазол (под этим названием продаются лекарства нескольких производителей). 1 таблетка (20 мг) в день в течение 3-4 недель. (На основе дибазола есть комплексный рецептурный препарат для детей Цитовир-3.)

Дипиридамол и Курантил. Две таблетки (по 0,25 мг) принимать вместе 1 раз в нед. Курс - 4-5 недель.

Важно: В очаге инфекции для экстренной защиты от гриппа (но не от ОРВИ) можно проводить профилактику специфическими противовирусными препаратами: Тамифлю*, Реленза*, Арбидол и Ремантадин.

Правда, последнее лекарство почти не используют - считается, что вирусы гриппа стали к нему устойчивы.

* Это рецептурные препараты, схемы профилактики должен назначать врач.

Для профилактики гриппа и ОРВИ у детей рекомендуются следующие препараты (по данным временных методических рекомендаций Минздравсоцразвития): Арбидол - с 3 лет, Кагоцел - с 7 лет, Тамифлю - от 1 года*, Интерфероны альфа 2b (от 1 года) и гамма (от 0 лет), а также их сочетания.

* По официальной инструкции, препарат для профилактики применяют только с 12 лет, а с 1 года его используют лишь для лечения.

P.S. Для профилактики простудных заболеваний ещё используют препараты на основе лизатов бактерий (по сути, это останки микроорганизмов) - спрей ИРС-19, капсулы Бронхо-мунал и Бронхо-васком. Они не стимулируют выработку интерферона, но усиливают местный иммунитет в полости носа и в дыхательных путях.