Эксперимент: отказаться на неделю от iPhone в пользу обычной «звонилки» и выжить.

Не призыв к действию, но повод задуматься.

Вы, наверное, подумали, что сейчас я расскажу об очередном устройстве на Android, которое «уделывает» iPhone по всем статьям, в том числе и по цене? Нет, речь пойдет о полном отказе от использования смартфонов.

Предыстория

Мне нравится техника Apple. За последние пять лет я успел попользоваться несколькими моделями iPhone и iPad, обзавелся компьютером Mac.

Интерес к «яблочной» технике начался именно с iPhone. В далеком 2010 на некоем аналоге я приобрел подержанный iPhone первого поколения. Устройство настолько впечатлило меня внешним видом, удобством использования и большим количеством продуманных мелочей, что мне захотелось попробовать более новую и современную модель смартфона Apple. Так у меня появился iPhone 3GS, вскоре его сменил 4S с Сири, за ним была вытянутая пятерка, 5S с Touch ID и шестерка, которая пришлась не совсем по душе.

Все это время я работал в режиме «дом-офис-клиент-офис-дом». Умное средство коммуникации с интернетом, камерой, плеером, навигатором и кучей полезных приложений часто оказывалось кстати. iPhone очень гармонично вписался в мой рабочий процесс, я перечитал множество полезных тематических статей, чтобы заставить смартфон приносить максимум пользы. Для расширения возможностей был сделан джейлбрейк и iPhone стал идеальным устройством для меня.

Время идет, меняются приоритеты, на некоторые вещи начинаем смотреть иначе. Раньше я без проблем бороздил просторы сети на 3.5- или 4-дюймовом дисплее, мог запросто обмениваться данными с телефона, просматривать вложения в почте, формировать отчеты и пересылать их коллегам. Сейчас хочется делать это на большом экране и использовать планшет или ноутбук. Печатать одной рукой на ходу уже неудобно, всегда можно найти лавочку в сквере или столик в кафе и сделать все на компьютере гораздо быстрее.

Изменился и режим моей работы. На смену постоянной беготне и разъездам пришло постоянное сидение за компьютером дома или в коворкинге. Переход на фриланс внес определенные перемены в повседневный режим, коснулось это и моего смартфона.

Использовать или не использовать, вот в чем вопрос

На первом году такой работы я начал замечать, что смартфон большую часть дня лежит на столе и дублирует уведомления с компьютера. Несколько звонков в день, пара сообщений и перерыв на короткий раннер или головоломку – это все, чем помогал мне iPhone. Если случались небольшие вылазки с рабочего места, с собой брался ноутбук или планшет. В отличие от iPhone, они могли стать полноценной рабочей станцией, за которой без проблем удавалось провести хоть весь день.

Смартфон по прежнему приходилось заряжать каждый день (до вечера второго дня iPhone часто не дотягивал), бережно обходиться с ним (с простой звонилкой можно так не церемониться) и следить, чтобы не забыть устройство на столе в очередной кафешке или импровизированном офисе.

Тут я понял, что при моем режиме использования iPhone мне не так уж и необходим. Послушать музыку можно с любого телефона или плеера, ответить в мессенджере или почитать новости комфортнее при помощи планшета, а для рабочих нужд лучше ноутбука ничего не придумаешь.

Эксперимент

Чтобы проверить верность своих суждений, я решился на смелый эксперимент. Условие было простым: отложить iPhone на неделю и пользоваться лишь обычной звонилкой, планшетом и компьютером.

В качестве простой звонилки была выбрана старая Nokia 1280 , которая завалялась в ящике стола. На неё были прененесены 20 важных контактов и iPhone занял место звонилки в ящике.

Сначала было непривычно. После большого retina-дисплея я смотрел в монохромный двустрочный экран и думал забросить свой эксперимент и вернуть все назад. За 5 минут были просмотрены все закоулки меню старенькой Nokia, выбрана не самая противная мелодия, отключена автоматическая блокировка, проверены игры Змейка и Bounce.

Позже появились нотки ностальгии и было решено продолжать эксперимент.

Чего не хватало за неделю без iPhone

Не могу сказать, что испытал большие сложности за неделю без iPhone. В процессе заблаговременной подготовки на планшете были установлены необходимые приложения, часть из них были установлены на Mac ранее.

Непосредственного участия в моем рабочем процессе iPhone не принимал, он лишь отвечал за коммуникации. Его функции равномерно распределились между звонилкой, планшетом и компьютером.

Недостающие контакты периодически подсматривались на iPad, а от ряда приложений, которые казались полезными, я решил отказаться. Когда отправлялся в дорогу или поездку я сразу решал, понадобится ли мне интернет и нужно ли будет работать в процессе. Исходя из потребностей со мной ехали планшет или ноутбук.

Никакой «ломки» или острой необходимости в iPhone я не испытывал. Неделя прошла в обычном режиме. Я лишь убедился в правильности своего решения и начал развивать идею, но это уже материал для другой статьи.

Я даже остался в плюсе, когда начал пользоваться простой звонилкой. Представьте, что можно заряжать телефон раз в неделю! Я повторю это еще раз: один раз зарядил телефон и этого хватает на семь дней! Еще можно удержанием определенной кнопки вызывать абонента, при этом даже не нужно смотреть на экран телефона, быстро включать фонарик и за 10 секунд перезагружать телефон (нужно это не так часто, но сам факт радует).

Выводы

Я не утверждаю, что iPhone – бесполезное устройство и не пытаюсь выставить его в дурном свете. Я просто решил для себя, что подобное устройство не является предметом первой необходимости в моем сценарии использования. Когда-то я не мог представить и дня без любимого смартфона, а сейчас он накладывает определенные ограничения. Преимущества от его использования с трудом покрывают необходимость ежедневно заряжать iPhone.

Определенную роль в моем решении сыграла сама Apple. Современный iPhone уже не вызывает такую бурю эмоций, как это было несколько лет назад. и просто лишились «яблочной магии», а выглядит не таким уж и «свежим».

Настоящие рабочие инструменты – iPad и Mac. Польза iPhone для меня сомнительна, навязана обществом, рекламой, предыдущим сценарием использования или чем-то еще. Не утверждаю, что такой вывод может сделать каждый читатель, но некоторым определенно стоит задуматься в данном направлении.

«Ну, теперь хотя бы не нужно будет заряжать телефон каждые три часа!» - довольно подумал я, переставляя SIM-ку в какой-то старенький «фичефон» Micromax, валявшийся в редакции год или два без дела. «Низкий заряд. Отключение» - ответил он убийственной иронией и вырубился сам, не приходя в сознание. Впрочем, за 15 минут зарядился, похоже, на неделю вперед.

Выйдя из дома и дойдя до автобусной остановки, я завис - не понятно, скоро ли будет автобус, у меня же больше нет Яндекс.Транспорта. Усугубил боль усатый мужчина: «Молодой человек, у вас же там в телефоне есть программа, где всё видно. Далеко 764-й?». Увидев недотелефон, дядя пожевал усы и пошел в сторону исписанной тюльпанами «Алма-Атинской» пешком.

Обнаружил в тупофоне игру: выезжаешь на гоночной машине на встречку и пытаешься… ну, в целом, пытаешься выжить в процессе реализации этой прекрасной свежей идеи. Затягивает получше любых Angry Birds.

Укладывал ребёнка спать. Был хорошим отцом - не отвлекался ни на что. Уснул первым. На храп пришла жена, увидела растерянного сына.

День 2

Утренние процедуры проходят теперь намного быстрее.

Перед поездкой на работу я собирался забрать книжку из офиса службы доставки. Да-да, бумажную, мне теперь можно читать только такие. У меня была SMS-ка с адресом, пришедшая уже на тупофон. Дом 18, корпус 6. Шесть, Карл! В роще новостроек. Я, конечно, помнил, что это где-то рядом с метро. Но как искать нужный дом без карт в телефоне? Ответ: ногами и долго.

Обедая, смотрел на еду. Непривычно.

Нашел, как сделать звук погромче. Виброзвонка нет, придётся всегда держать включённым профиль «На улице», иначе пропускаю звонки (а, может, оно и к лучшему).

День 3

По дороге на работу новости читаю не на смартфоне, а на ноутбуке через Wi-Fi в метро. Наверное, это делает эксперимент не очень чистым. Хотя мой MacBook Pro всего на килограмм легче той машины, что была у меня, когда слово «фичефон» еще даже не придумали и когда были просто телефоны.

Добравшись до рабочего места, очень боюсь проверять почту. Плевать, что писем много - свежий спам пресс-релизы разобрать - дело недолгое. А вот пропустить срочное - опасно. А «срочное» - значит «надо ответить за 10 минут».

Появилось время, чтобы просто думать. Не делать что-то конкретное, не решать задачи, а думать, придумывать, играть мыслями. Этого очень нехватало.

День 4

Помню, что когда я начал ходить в спортзал и отказался от всего вкусного в пользу куриной грудки, я пару раз обнаруживал себя сидящим ночью на кухне с зефиркой или булочкой в руке (ну и во рту). Сегодня пришел в себя, бессознательно листая ленту Фейсбука в 5 утра на как-то (кем-то?) извлечённом из ящика смартфоне.

Очень не хватает приложения «Заметки». Возможно, оно в тупофоне и есть. В крайнем случае, могу и SMS писать самому себе - спасибо Билайну, который на кой-то чёрт насыпает мне пакет аж на тысячу сообщений каждый месяц - но даже T9 не угонится за моими мыслями. А записывать их хочется. В сумке поселились блокнот и ручка. Абсурд какой-то: ощущение, будто я откатился не на десять лет назад, а на все пятьдесят.

Хотел сфотографировать свой обед (зачёркнуто) красивый закат (зачёркнуто, ну кого я обманываю) свой обед. Не знаю, зачем. Инстаграма в моей жизни не будет еще несколько дней. Камера в тупофоне нашлась. Ужасная. Но хуже другое: памяти хватило на одну фотографию.

День 5

Недавно, еще до начала эксперимента, пересматривал презентацию первого iPhone. Удивлялся безудержным овациям после демонстрации каждой фичи. И даже поле искажения реальности Джобса мне тогда показалось жиденьким. Теперь понимаю причину восторга публики. Тупофон очень неудобный и очень непонятный. С ним нужно разбираться.

К технологиям привыкаешь со страшной скоростью. Серьезно, Яндекс выпустил свой Транспорт полгода или год назад. Ждали, очень долго ждали. А теперь становится невыносимо ждать автобус, если не знаешь, как скоро он приедет.

И вот, что я вам скажу, друзья. Вы зажрались! В новом iPhone ничего нового? Шестой Андроид не восхитил? Вы просто забыли мучения, которые преодолевали несколько лет назад.

День 6

Смартфон - главный отвлекающий фактор. Я стал замечать, что люди разговаривают друг с другом, глядя на телефон. Внимание рассеивается, добиться от человека, чтобы он вник в суть разговора, почти невозможно.

Гугл забил первый гвоздь в гроб эрудиции и вообще локальной памяти. Смартфон забил второй. Постоянно ловлю себя на мысли, погуглить что-то - в голове информации нет, есть только понимание, как её найти. Последним гвоздём будут, наверное, очки с подсказками.

День 7

Стал больше говорить с женой. Но теперь я вижу, что она постоянно смотрит в смартфон. Бесит!

На завтра будильник поставил уже на смартфоне. Господи, как же в нём всё удобно.

И что теперь?

Да ничего. Конечно, я не смогу навсегда отказаться от смартфона. Тот, кто я есть, и то, как и в каком темпе я работаю, - этот фарш невозможно провернуть назад. Если мы пересядем обратно на лошадей, то никуда не будем успевать и станем отшельниками. Ну или, как минимум, безработными.

Но есть моменты, когда смартфон лучше отложить.

Для чего вы используете свой смартфон? Сообщения, звонки, чат, чтение, игры, любая информация о том, что вас заинтересовало. С одной стороны это удобно, с другой - в какой-то степени изолирует вас от реальности. Сможете ли вы обходиться без смартфона, насколько сложно это будет, и что вы от этого получите? Вот опыт известного блоггера Лео Бабауты, отказавшегося от своего iPhone.

Лео Бабаута

Известный блоггер, автор книг о саморазвитии. Он настаивает на минимализме в жизни, отказе от культуры потребления и поиске реального счастья. Бабаута постоянно избавляется от мешающих привычек, убеждений и вещей, которые порабощают человека и пропагандирует свой пример.

Смартфоны, без сомнения, удобнейшее изобретение, но кто-то считает, что они начинают порабощать человека, заставляя всё время пялиться в экран. Вот история Лео Бабауты об отказе от смартфона на месяц, со всеми сложностями и преимуществами такого шага.

История Лео Бабауты

В феврале я, в основном, не брал с собой iPhone. Я думал, это будет сложно, и по началу так и было. Но потом это стало одним из лучших изменений, которые произошли в моем «Году Жизни Без».

Я реально советую устраивать себе время без телефонов. Это дает вам тишину, отсутствие постоянных отвлекающих контактов и полное, насыщенное взаимодействие с людьми, с которыми вы общаетесь в реальности, с вашими мыслями и окружением.

Сначала это реально непросто. Если смартфон сопровождает вас везде, куда бы вы ни пошли (как было со мной до февраля), у вас появляется много привычек: постоянно проверять, что там происходит, отсылать сообщения, сразу искать что-то в Интернете, как только в голове промелькнула такая мысль, вообще всё время что-нибудь делать в нем.

Я страдал без этого несколько дней: очень хотелось залезть в смартфон, когда находился вне дома, да и дома иногда тоже.

Я пропускал e-mail от коллег и снапчаты от детей. Я не мог заказать что-то немедленно или посмотреть какую-то информацию, которую хочется узнать прямо сейчас. Я не мог читать в поезде, не мог даже сказать, сколько сейчас времени, и это было действительно неудобно (как и многие другие, я не носил часы и смотрел время на смартфоне), так что я постоянно опаздывал.

Тогда я посмотрел на свои убеждения и привычки, и нашел их интересными. Лучший способ бороться с убеждениями - это заинтересоваться ими. В поезде, на прогулке, в магазине, я просто обращал внимание на то, почему у меня вообще возникли эти привычки.

И после 4-5 дней я принял свою новую реальность без смартфона. Просто понял, что не собираюсь больше проверять что-то, читать, выяснять, выполнять задачи, когда я не дома. Осознал, что это может быть только мое время, полное тишины, сосредоточенности и отрешенности. Это была моя реальность, и она вовсе не плоха. На самом деле, она даже начинала мне нравиться.

Мой мир не рухнул только потому, что я не был в курсе всего каждую секунду, и не узнавал о каждом сообщении немедленно. И мне совсем не помешало то, что я не мог сразу же узнать, кто выиграл Оскар в прошлом году или где находится Крым.

Вне дома я размышлял и был в настоящем моменте гораздо больше, чем обычно, знал и видел всё, что происходит.

Вся наша жизнь проходит в постоянном общении, и иногда его отсутствие приносит облегчение. Это был мой февральский опыт, и в марте я продолжал эту привычку несколько дней.

Но вот недавно я взял с собой смартфон по серьезной причине…. и все мои старые привычки тут же вернулись. Так что теперь,в большинстве случаев, я буду оставлять смартфон дома.

Стоит ли менять многофункциональный смартфон на кнопочный телефон, чтобы спастись от постоянных уведомлений.

В закладки

Фото Reuters

Колумнист издания The Verge Влад Савов (Vlad Savov), подводя итоги января 2017 года, внимание, что ему стало гораздо сложнее концентрироваться из-за постоянных уведомлений смартфона. Письма на почтовый ящик, свежие твиты, публикации в Фейсбуке, новостные пуши и обновления приложений - всё это так утомило журналиста, что он задался вопросом, а не пора ли отказаться от смартфона в пользу обычного мобильника с кнопками.

Автор материала начинает с отсылок к Дональду Трампу: на посту президента США он сразу «начал разочаровывать цивилизованное общество», и теперь журналисту приходится читать десятки твитов о лжи президента, нового правительства и мира в целом. Это мучает его, так как он не любит читать плохие новости в Твиттере. Однако, как он сам заявил, ничего не может с этим поделать.

Но Савов хочет остановиться, чтобы сохранить рассудок и работу. Желание отказаться от чтения потока плохих новостей, как он считает, приходит в голову многим людям. Поэтому он предложил хотя бы частично ослабить постоянный гнет новостных и развлекательных уведомлений и отказаться от смартфона.

По мнению журналиста, взамен многофункционального устройства можно носить с собой стандартный кнопочный телефон, а на случай крайней необходимости зайти в сеть - брать с собой компактный планшет.

Это не такое уж и ретроградство, как может показаться на первый взгляд. Прошли времена, когда единственным переносным устройством считался телефон. Сегодня вы можете взять с собой Apple Macbook, который весит не больше блокнота, или же ZenBook 3 от Asus. Вы можете носить эти устройства, способные легко подключиться к интернету, но при этом у вас не будет возможности и желания постоянно проверять почту и получать уведомления. В этом и заключается главная цель.

Савов поясняет, что постоянное желание заглянуть в уведомления смартфона дробит и искажает его концентрацию, но он понимает, что отказаться насовсем от функционала уведомлений не может. Именно поэтому он предлагает носить вместо смартфона обычный телефон - чтобы прервать желание отвлечься на ненужные в конкретный момент оповещения.

Журналист перечисляет перемены, которые влечет за собой простой мобильник. Отсутствие Твиттера, Фейсбука, Инстаграма, YouTube, или других приложений с частыми оповещениями. Никакой камеры, чтобы не было возможности записать и посмотреть ролик. От многофункциональности смартфона идет резкое понижение до всего трёх возможностей простого телефона: установить рингтон, поиграть в классическую версию «Змейки» и позвонить.

Возможность звонить людям журналист подчеркивает с особым вниманием, утверждая, что с заменой смартфона на простое устройство он стал бы чаще говорить с друзьями, а не переписываться в интернете. Также Савов подмечает продолжительность работы простых телефонов без подзарядки.

Журналист вспоминает и другое свойство устройств связи из прошлого - прочность. Он вспоминает о старых моделях компании Nokia, утверждая, что тогда люди не переживали, если телефон упал лицевой стороной на пол.

Действительно ли мне нужно постоянно находиться на связи? Или мир электронных технологий не рухнет, если я перестану проверять уведомления каждую секунду?

Я знаю, даже когда пишу это, что никогда не смогу вернуться к простой жизни с обычным телефоном. Но, думаю, я бы был чуть счастливее и старательнее, если бы постоянно не отвлекался на оповещающую вибрацию у меня в кармане.

Влад Савов, журналист The Verge

Где бы мы ни были - на работе, дома, с девушкой или с друзьями - мы неизменно держим в руке чертов смартфон. Зачем? Уверены, что в 99% случаев он нам не нужен. Даже самый навороченный телефон создан с одной целью - чтобы, если приспичит, можно было позвонить. Остальное всё - мишура, которая никакой реальной пользы не приносит. Но именно на эту мишуру мы и подсаживаемся. Смартфон - это что-то вроде героина. Да, он может быть твоим помощником, но и врагом тоже. И если ты обнаружил у себя зависимость, то нет никакого смысла спорить с ней - от нее следует избавляться. Это можно сделать десятью способами, которые были разработаны специально для тебя.

Расставь приоритеты

Во-первых, ты должен спросить себя: «Чего я добиваюсь?». Возможно, что ты счастлив проводить время не с девушкой, разговаривая с ней во время ужина, а со смартфоном, листая новостную ленту. Если это действительно так, то тебе следует задуматься о том, куда ты двигаешься, что для тебя важно, а что нет, а также нужны ли тебе отношения, которые слабее электронного устройства?

Признай проблему

В точности как с лечением алкоголизма. Если не признаешь, что отдаешь слишком много времени своему телефону, то «исцеления» не произойдет. Для начала ты можешь просто сказать вслух пару предложений: «Я беру свой телефон слишком часто», «У меня есть зависимость, от которой сложно избавиться».

Установи правила заранее

Правила помогут на первых этапах избавления. Например, если ты идешь , то установи себе правило: доставать смартфон только затем, чтобы сфотографировать игру на 25-й минуте. Никаких исключений. Игра длится всего 90 минут, поэтому ты должен справиться с заданием.

Создай иерархию времени

Мы говорим о том, чтобы ты реально составил иерархию своего потраченного времени. Какой процент времени ты будешь тратить на гаджеты, телевизор, телефон? А какой посвятишь друзьям? Сколько останется семье, а сколько девушке? А сколько времени ты оставишь для саморазвития? Ты должен создать некий баланс времени, которым ты мог бы гордиться.

Добродетели

Если ты читаешь нас достаточно давно, то знаешь, что мы часто пишем о простых мужских добродетелях. Нам они кажутся важными элементами не только современной жизни, но и жизни в целом. Если у тебя таких добродетелей нет, то попытайся найти их - для этого нужно будет провести самоанализ, после чего тебе будет проще признаться, что любая зависимость не соотносится с понятием добродетельной жизни. Когда найдешь свои лучшие качества, то сможешь выработать свод правил, который поможет тебе легко справиться с любой зависимостью.

Найди причины

Когда знаешь причину, по которой ты часто берешь в руки телефон, тогда и справиться с проблемой становится значительно проще. Чаще всего мы делаем это потому, что нам скучно, либо потому, что мы чем-то раздражены, расстроены и нуждаемся в отвлечении. Есть, конечно, множество других причин, но все они вытекают из вышеописанных. В любом случае, речь почти всегда идет об эмоциональных импульсах, которые, если на них обратить внимание, можно легко подавить.

«Комендантский час»

Есть технология, которая легко поможет справиться с этим недугом XXI века, а именно - установи тотальный запрет на пользование смартфоном в пределах определенного отрезка времени. Например, ты можешь не пользоваться телефоном в период с 7 вечера по 9 утра. Либо взять пару «разгрузочных» дней на неделе. Твой мозг будет благодарен за такой подарок. Мы бы рекомендовали вообще отказаться от любых информационных технологий на это время. Сложно, но возможно.