Гимнастика для глаз паучок. Компьютерные программы для улучшения (коррекции) зрения: скачать бесплатно

Программа "eYe" ("Ай") предназначена для диагностики и лечения косоглазия, восстановления и развития бинокулярного зрения. В основу упражнений положены методы ортоптики и диплоптики. Разделение полей зрения осуществляется с помощью красно-синих очков.

Имеется версия "eYe-P" для домашнего использования.

Разнообразные упражнения на "совмещение" и "слияние" развивают содружественную деятельность двух глаз. Среди заданий есть и короткие тесты, и занимательные "конструкторы". Многочисленные регулировки позволяют подобрать наиболее эффективный способ предъявления тест-объектов для каждого пациента. Оригинальное упражнение "Тренажер" развивает фузионные резервы, а также может служить тестом на наличие глубинного зрения.

Заниматься по этой программе следует до и после операции по устранения косоглазия, а иногда с помощью занятий удается устранить косоглазие и без операции. Периодически должен проводиться контроль состояния бинокулярных функций.
В "eYe" включена диагностика угла косоглазия и четырехточечный тест. Лечение может сопровождаться компьютерным ведением медицинских карт.

Программа "eYe" применяется на всех основных этапах функционального лечения бинокулярных расстройств: устранение скотомы, выработка бифовеального слияния, тренировка фузионных резервов. Те же задачи, за исключением тренировки фузионных резервов, можно решать с помощью другой нашей программы – "Контур" . Она глубже проработана методически, в ней есть возможность плавного перехода от "совмещения" к "слиянию", а сами упражнения более интересны и разнообразны. Последняя версия программы – "Контур 2" – использует красно-зелёные очки, более подходящие для развития бинокулярного зрения, чем красно-синие. Кроме того, "Контур 2" позволяет заниматься на мониторах всех типов, протестирован в операционных системах до Windows 7 включительно и может переставляться с компьютера на компьютер.

Косоглазие очень часто сопровождается наличием амблиопии, поэтому в программу "eYe" были включены игры "Тир" и "Погоня", предназначенные для ее лечения. Однако на сегодняшний день эти игры несколько устарели, а главное – они направлены на восстановление ограниченного числа функциональных нарушений, имеющих место при этом заболевании. Для эффективного лечения амблиопии следует применять современный мультимедийный набор из 6 игр "Плеоптика 3" .

Гаджеты не только негативно влияют на глаза, но и могут излечить их

Пожалуй, все согласятся с утверждением, что потерять очень просто, а вот на восстановление могут уйти месяцы и годы. Мы хотели бы облегчить ваш процесс улучшения глазных показателей и познакомим с несколькими простыми компьютерными программками , которые способны принести реальную пользу.

Практически на каждом углу можем слышать высказывание о том, что современные гаджеты портят зрение , и по этой причине нужно минимизировать зрительный контакт.

Конечно же, в этом есть правда, ведь лучи, резкий контраст, мелкий шрифт и усиленная концентрация внимания, негативно влияют на и стимулируют развитие множество болезней.

Несмотря на это, есть и доля неправды: существуют специальные компьютерные программы, изображения и видео, основная задача которых — восстановление зрения.

Сегодня мы рассмотрим 3 приложения , которые способны благотворно повлиять на ваш зрительный прицел и увеличить показатели остроты.

Расслабить глаза и переключиться от работы к отдыху можно благодаря следующему тренажеру. Попробуйте:

Компьютер — помощник при восстановлении остроты глаз

Начнем с того, что есть программы для онлайн — режиме, и те, которые рекомендуется скачать на ПК/планшет и т.д. Хотелось бы заметить, что далеко не все утилиты можно найти в бесплатном доступе , так как установочный файл с полезной информацией получил ряд соответствующих лицензий и сертификатов, а значит, требуется возврат вложенных средств.

Корректор Light

Рассматривая специальные картинки в течение нескольких минут, можно повысить тонус мышц глаз

Эта программа для подразумевает собой блок SIRDS — картинок, которые необходимо рассматривать в течение нескольких минут.

Польза утилиты основывается на 2 ключевых моментах:

смена привычного фокуса помогает «оживить» глазные мышцы, в результате чего улучшается;
кровообращение, активируется проводимость нервных волокон;
поскольку глаз поддается особому виду нагрузки, то подсознательно выполняет гимнастику для глаз, которая направлена не только на сохранение зрения, но и снимает текущий дискомфорт (напряжение, усталость, отечность, «эффект красных глаз» и т.д).

Safe Eyes

Программы по восстановлению зрения помогут взглянуть мир по-новому!

Здесь отображается тоже комплекс картинок, но имеют они другое направление. Основной акцент идет на контрасте цвета, фигур и области распространения информации.

Резкий контраст полезен не только для тренировки глаз на предмет их адаптации к внешним процессам, перепаду света, стойкости перед влиянием монитора, но и вырабатывает определенную защиту от чувствительности: уменьшает усиленную слезоточивость, покраснение и т.д.

Длительность видеоролика до 20 минут и рекомендуется смотреть его ежедневно. Если же вы не можете выдержать просмотр всего мини — фильма, то можете разделить его на 2-3 части.

Главное, не допускать дискомфорта в , ведь тогда никакой пользы не будет, а вполне возможно нанести вред глазному аппарату.

ЦВЕТОК

Программа «Цветок» предназначена для детей и подростков, но пользоваться ей могут и взрослые

Утилита разработана отечественными офтальмологами более 10 лет назад, но и сейчас она пользуется огромной популярностью в терапевтических кабинетах, где программы по восстановлению зрения предназначены для детей и подростков.

Суть программ в том, чтобы сконцентрировать внимание ребенка на конкретном красочном моменте, а пациент должен в кратчайшие сроки найти аналог объекта, но представленного в другом цвете.

Преимущественно, на пациента надеваются специальные очки и закапываются глаза , но в принципе комплекс упражнений можно проходить в домашних условиях, поочередно закрывая глаза.

Утилита помогает бороться с , ведь множество спец.эффектов приближают или отодвигают изображение, стимулирует попадание световых лучей именно на правильную точку концентрации и т.д.

Предусмотрено несколько уровней сложности заданий, которые выполняются постепенно с процессом улучшения зрительных показателей.

Небольшой обзор об одной из программ для восстановления зрения представлен в данном видео:

Большинству людей приходится большую часть времени проводить за компьютером.

Порой не всегда получается вовремя отрываться от рабочего процесса, чтобы делать . Существуют компьютерные программы, позволяющие . Какая же программа для улучшения зрения лучше?

Влияние компьютерных программ на зрение

Вследствие чрезмерной кропотливой работы мышцы глаз излишне напрягаются, поэтому важно обеспечить их расслабление. Компьютерные программы позволяют это сделать. Даже если у вас нет нарушений зрения, выполнение несложных упражнений обеспечит профилактику его ухудшения. Программы основаны на специальной , они устанавливаются на любую операционную систему и в большинстве своем имеют возможность автоматического запуска. То есть можно настроить запуск программы через определенное время. Это важно, поскольку не всегда получается следить за временем и делать перерывы для релаксации глаз.

Программы различаются и основаны на различных упражнениях. Одни предназначены для улучшения зрения при и амблиопии, другие рекомендуется проходить при или . Важно соблюдать рекомендации и обеспечить ежедневные тренировки, которые следует продолжать до того момента, пока не будут заметны улучшения.

Лучшие компьютерные программы

«Цветок» – тренировочная программа, имеющая игровой характер. Она направлена на лечение амблиопии слабой и средней степени, . Первую ступень можно использовать и для лечения высокой степени близорукости. Суть программы заключается в поиске конкретного объекта среди нескольких, изображаемых на лепестках цветка. Однотипные зрительные упражнения имеют 4 уровня сложности. Заниматься нужно 1-2 раза в день, продолжительность зависит от возраста пациента.
«Паучок» предназначен для . Задача пациента – совместить центры двух решеток, одна из которых находится в центре монитора, а другая – в произвольном месте и передвигается с помощью мышки.
«Крестики» направлены на при амблиопии. Задача пациента – поймать с помощью мышки крестики, появляющиеся на разных полях шахматной доски. Количество и размер клеток на доске зависят от уровня. Расстояние от глаз до монитора должно составлять 60-100 см, а выполнять упражнения нужно не более получаса для каждого глаза.
«Eye-corrector» . Программа предупреждает ухудшение зрения, развитие , пресбиопии, гиперметропии, миопии. В ней совмещается гимнастика по и стереокартинки. Использовать ее нужно 2 раза в день.
«Eyeleo» создана для снятия напряжения с глаз. Параметры программы позволяют настроить ее таким образом, что пользователь будет получать напоминание о необходимости 10-минутного перерыва и .
«Relax» дает возможность отдохнуть глазам при работе за компьютером. Программа гасит монитор и блокирует его на время перерыва. В этот момент на экране высвечивается оставшееся до конца перерыва время и активна кнопка отмены, которую можно сделать неактивной на тот случай, если пользователь – ребенок.

Программы для перерыва в работе — их задача блокировать компьютер через определённые промежутки времени. Это отрывает нас от экрана, следовательно, позволяет нашим глазкам отдохнуть.
Программы для тренировки и коррекции зрения. Цель таких программ — восстановить наше зрение при помощи специальных упражнений.
Программа для цветокоррекции. В зависимости от времени суток, программа изменяет температуру цветов на мониторе, тем самым снижая нагрузку на глаза (особенно вечером и ночью).

Начнём рассматривать программы для улучшения зрения по порядку. Каждую программу можно скачать, ссылки в конце описания. Если ссылки вдруг престали работать, пожалуйста, пишите в комментариях — исправим.

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПЕРЕРЫВА В РАБОТЕ И ОТДЫХА ГЛАЗ

Eyes Relax — небольшая бесплатная программа для защиты глаз от чрезмерного утомления. Программа будет гасить экран монитора через заданные промежутки времени. Поддерживаются языки: русский и английский. Скачать программу для зрения eyes relax можно .

Workrave — ещё одна удобная бесплатная программа для перерывов на русском языке. Предлагая отдохнуть, Workwave сначала действует ненавязчиво, потом — настойчиво требует сделать перерыв. В итоге программа для зрения Workrave вообще блокирует клавиатуру с мышью на заданное в настройках время. Помимо функций блокировки, программа предлагает специальные упражнения для отдыха от работы за компьютером. Скачать программу Workrave можно .

Крестики — бесплатная программа, используемая для коррекции амблиопии. Бесплатная. Поддерживается русский язык. Программа сделана в игровом стиле — нужно охотиться курсором-кругом за крестиком, который появляется в случайном месте. В это время клетки поля постоянно меняют свой цвет на противоположный. можно подробнее узнать о принципах работы программы, а — скачать крестики.
1280w" width="300" />

Доска — это программа, предназначенная для тренировки глазных мышц. Рекомендуется применять эту программу 1 раз каждые 4 часа работы за компьютером (а лучше через каждый час). Для оптимального отдыха глаз и тренировки зрения нужно около 30 секунд смотреть на неподвижную середину экрана, а затем переводить глаза на далеко расположенный предмет (например, смотреть в окно). Желательно проделать 3-5 таких циклов. Скачать программу для зрения «Доска» можно по этой .

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ЦВЕТО КОРРЕКЦИИ

f .lux — это очень полезная программа для сохранения зрения и снижения утомляемости глаз. В зависимости от времени суток, f.lux автоматически изменяет цветовую гамму монитора. Вечером и ночью эта программа устанавливает тёплые цветовые тона (2700K), а днём — холодные (6500K). В результате по вечерам глаза меньше устают. А ещё засыпать легче, когда нет синих цветов перед сном. Существует версия для айфона. Отличная программа, рекомендую. Скачать можно .

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Вот и подошёл к концу наш мини-обзор лучших программ для улучшения зрения. Оптимально будет скачать 1 программу для перерыва, 1 для цветокоррекции (хотя она всего одна — f.lux), а также несколько программ для тренировки и восстановления зрения. Комплексный подход! Помните, что программы не является медицинскими средствами лечения глазных заболеваний, а их создатели — не глазные врачи. Поэтому если имеются сомнения или вопросы, то лучше проконсультироваться у окулиста.

Тренажеры для зрения сегодня широко используются в офтальмологической практике у детей и взрослых. Существуют целые программы, предназначенные для лечения и профилактики зрительных нарушений, а также в восстановительный период после офтальмологических операций. Популярность методик обусловлена доступностью и высокой результативностью наряду с консервативными или хирургическими методами коррекции.

Тренажеры для улучшения зрения можно использовать в домашних условиях не более 10-15 минут ежедневно. Многочисленные исследования показали достаточную эффективность использования: увеличение остроты зрения, снижение нагрузки на глаза, профилактика миопии и других необратимых изменений со стороны глазных структур.

Очки для улучшения зрения

Очки-тренажеры для глаз имеют перфорированные линзы из затемненного пластика. Правильный диаметр отверстий меняет диафрагму светового потока на сетчатку глаза. Очередность отверстий изменяет восприятие света и резкости светового луча, что оказывает лечебное воздействие на глаза. По мере изменения глубины резкости, на сетчатку попадают практически все предметы, имеющие максимальную глубину резкости.

Коррекционное изделие значительно снижает нагрузку с сетчатки глаза, напряженных глазных яблок в целом, распределяя ее равномерно и задействуя ненапряженные мышечные структуры. Достаточно 10-15 минут 3 раза в день, чтобы заметно ощутить результаты:

устранение усталости и покраснения;
повышение остроты зрения;
психоэмоциональное облегчение.

Очки позволяют глазным мышцам максимально расслабиться, задействуя в зрительном процессе и пассивную мускулатуру.

Метод Базарного

Базарный В.Ф. является российским ученым, педагогом-новатором, считается основателем творческой педагогики в детских учреждениях. Базарный считает, что у детей является вторичным процессом в результате постоянно склоненной головы во время урока. Некоторые исследования ученого показали и наступление приступов стенокардии уже в первые 10-20 минут урока, когда грудная клетка плотно прижимается к краю парты, стола.

Ученый предлагает несколько основных методов профилактики снижения остроты зрения у детей и взрослых в учебных заведениях, офисах, канцеляриях:

Периодическая работа стоя. Периодическое вставание из-за стола во время умственного труда является хорошей профилактикой сколиоза, близорукости.
Яркие постеры. Расположенные на стенах таблицы, информационные блоки, картины позволяют снизить нагрузку на глаза, улучшить память, настроение, повысить обучаемость и трудоспособность.
Использование тренажера Базарного. Изделие можно сделать своими руками. Так, для этого потребуется ватман, на котором яркими цветами следует изобразить некую последовательность фигур, которую необходимо прослеживать глазами (например, машинки на дороге, опадающие листья, идущий пешеход). Тренажер крепят на потолке или стенах комнаты. Важно смотреть на него стоя. Осмотр фигур осуществляют двумя способами: только глазами или с сопровождением движения туловищем.

Для достижения максимального эффекта делают 20 движений по каждой траектории несколько раз в сутки. Метод Базарного лежит в основе некоторых онлайн-тренажеров, которые позволяют проводить гимнастику, не отрываясь от монитора компьютера.

Пальминг как тренинг для глаз

Пальминг представляет собой особые упражнения для повышения остроты сниженного зрения. Разработчиком методики является доктор Бейтс из США. Идея коррекционного метода заключается в периодическом закрывании глаз. Согласно гипотезе ученого, рефракция вызывает резкое расслабление мышечных структур глаза, вызывая явное расслабление и облегчение при сильном напряжении мышц. При пальминге глаза дополнительно прикрывают ладонями, избавляя склеры от световых лучей, ветра, других негативных факторов.

Следует закрыть глаза, прикрыв их ладонями, изогнув их наподобие чаши. При этом сами ладони не должны касаться закрытых век. Такие манипуляции должны длиться несколько минут. Во время сеанса можно помассировать переносицу, послушать приятную музыку, посидеть в тишине, расслабиться. После окончания тренинга не нужно сразу резко открывать глаза солнечному свету. Лучше выждать минутную паузу.

Основной целью лечения является максимальное расслабление глаз. Процедура выполнена правильно, если перед глазами будет абсолютная темнота без проблесковых пятен, искорок, мелких точек. Во время такой тренировки зрения следует подумать о приятных моментах, так как нервное напряжение проецируется на глазницы, мышечные структуры и слизистые оболочки глаз.

Компьютерная коррекция

Большинство программ направлено на перерыв в работе через определенное время. Алгоритм выглядит примерно так: через каждые 1-2 часа программа предлагает передохнуть от работы или учебы. Сначала предложения аккуратные, но после становятся настойчивыми.

Для особо усердных людей возможна опция блокировки клавиатуры и мыши, чтобы человек перешел к расслабляющему тренингу. Электронные репетиторы направлены на тренировку глаз и улучшение остроты зрения после компьютерного излучения.

Основными программами являются:

«Доска».
«Цветок».
«Крестики».
Eye-Corrector.
Eyes Relaxing and Focusing.
Корректор зрения Light.
Super sirds.

Существует множество аналогичных программ для широкого круга. Русскоязычный интерфейс, удобное расположение меню и опций сделают тренировку зрения доступной и удобной. Сегодня существуют тесты на функциональность и результативность таких занятий.

Зрительные тренинги для детей

Профилактика зрительных нарушений у детей раннего возраста проводится в игровой форме на улице, дома, в детском саду, в больнице. Тренировка не занимает более 10-15 минут. Освоение таких методик позволяет достичь отличных результатов в будущем. Офтальмотренаж является эффективным методом профилактики заболевания органов зрения. В раннем детском возрасте распространены следующие методики:

Офтальмотренажер «Птичка». Насадка на указке в форме птички позволить детям проследить глазами весь путь предмета по доске (на доске можно нарисовать лес, дорожку, полянку, ручеек, сопроводив это все рассказом).
Схематические тренажеры. Сложные витиеватые узоры с яркими линиями интересны детям, особенно если сопровождаются сюжетом (идущая черепаха, человек, животное, солнышко на небе, дождь из тучки).
Загадки-отгадки. Зрение при разглядывании предметов вблизи постепенно снижается, поэтому можно разместить на потолке, стенах, полу различные фигурные предметы или животных и просить детей угадывать их расположение. Ребенок заинтересовывается и с удовольствием участвует в игре.

Упражнения для детей необходимо проводить систематически, комплексно, чтобы максимально улучшить зрительную способность, расслабить напряженные глаза, улучшить остроту сетчатки.

Проблема сниженного зрения у детей и взрослых на сегодняшний день остро стоит у клиницистов. Начиная с раннего возраста, дети заняты за современными гаджетами: компьютером, телефонами и планшетом. Доступные тренажеры помогают справиться с первыми признаками снижения зрения у детей и взрослых в любом возрасте. Тренажеры для восстановления зрения позволяют незаметно и интересно проводить коррекционные занятия с самыми маленькими пациентами.