Что делать, если сбились настройки ПК? Почему сбивается время на компьютере.

Абсолютно любое нарушение сна может нанести непоправимый вред для здоровья и организма. Человек становится очень раздражительным, депрессивным и невнимательным. У него могут случаться частые обмороки, возникать галлюцинации и сильные головокружения, а также постоянные головные боли. Люди с такими проблемами часто более склонны к разным заболеваниям, начиная от простуды и заканчивая раком и диабетом.

Особенности

Человек, который хорошо спал ночью, утром всегда бодр и полон сил. Во время сна тело пребывает в состоянии полного покоя, в том числе отдыхает и головной мозг. Таким образом центральная нервная система избавляется от продуктов обмена и восстанавливается. Во время сна мозг продолжает свою работу, однако по-особому. Он медленно анализирует полученную информацию (отсюда происходят сны).
Человеку для хорошего самочувствия необходимо приблизительно 8 часов сна. Лучше всего ложиться до 24:00. Для лучшего здоровья лицам женского пола следует отдыхать на час дольше, нежели мужчинам. Норма сна для лиц пожилого возраста — от 6 до 7 часов, а у юношей и девушек — до 11 часов. Однако, все эти показатели могут быть для каждого сугубо индивидуальны.

Восстановление

Как восстановить режим сна ? Первоначально следует выявить для себя, в какое именно время легче всего засыпать, и когда проще просыпаться. В будущем именно такого времени следует придерживаться как в будние, так и в выходные дни, дабы выработать рефлекс. Если днем очень хочется спать, то лучше будет позволить организму час отдыха, но не больше, иначе потом будет очень проблематично уснуть.

Почему сбился режим сна ? С такой проблемой чаще всего пытаются бороться люди, которые работают по сменам. К тому же такие расстройства могут наблюдаться во время перелетов, связанных с переменой климата и часовых поясов. Нужда корректировать режим дня и сна часто возникает и в тех семьях, где есть маленький ребенок.

Главное условие в разрешении проблемы как легко заснуть – создание уютной и расслабляющей обстановки в спальне. Замечательно, если комната будет декорирована в пастельных тонах. Также положительное действие на сон оказываются нежные синие и зеленые оттенки. Освещение также оказывает влияние на психику засыпающего. Шторы в комнате лучше всего плотно задернуть, чтобы можно было бы легко сотворить полумрак даже в дневное время суток. Основные источники освещения в помещении, предназначенном для сновидений, могут быть нежные светильники, дающие мягкий и рассеянный свет. Спальня всегда должна быть регулярно проветрена, оставаться чистой и не загруженной разными предметами.

И так, если всё же сбился режим сна, что делать ? Чаще всего настроить график сна бывает нетрудно, если придерживаться следующих простых правил:

Не наедаться перед сном, однако и не ложиться спать голодным. Последний прием еды должен быть за три часа до сна. Ужин должен быть очень легким: овощи, фрукты и свежие ягоды, молочная продукция.
Не употреблять алкогольные напитки. Вместо этого лучше выпить ромашкового или липового чая с ложечкой меда перед сном.
Вечером очень полезно для здоровья совершать медленные пробежки или долгие прогулки. Любая физическая нагрузка поможет быстро и легко уснуть. Залог хорошего сна — свежий и довольно прохладный воздух в комнате.
Слушать музыку перед сном. Лучше всего, если это будет классика или же звуки природы. Главное, чтобы такие мелодии были спокойными, плавными, негромкими и нравились человеку.
Думать положительно. Незадолго до сна полезно применять техники для расслабления, создавать приятные зрительные воспоминания. От любых проблем лучше отгородиться.
Распланировать по часам будущий день. Список дел на завтрашний день, записанный по вечеру, поможет успокоиться и отложить какие-то заботы.

В заключение

Стараться восстановить былой режим надо медленно – так организм сможет легче приспособиться. При трудностях со сном можно постараться усилить физическую нагрузку днём. Если самостоятельно человек не в силах себе помочь, можно обратиться за помощью к профессионалам. Порой помочь здоровью и настроить график сна помогают аутотренинги и целебные чаи на травах. Хорошее успокаивающее действие перед сном оказывает лаванда. Если ни один из этих методов не поможет, врачи могут рекомендовать некоторые медикаменты.

Ну, что такое? Как ни включу компьютер, так постоянно сбивается дата и время? Сколько можно?! Надоело уже исправлять! Такими вопросами Вы задаетесь последнее время каждый день? И не знаете, что делать? Вашему компьютеру уже года 3-4? Но он еще прекрасно работает, если бы только не эта напасть! А в один прекрасный момент Вы и вовсе не запустите компьютер, пока не исправите дату в самом BIOSе. И будете её исправлять каждый раз при входе систему. Как Вам такая перспективка?

Почему на компьютере сбивается дата и время

Наверняка Вы уже подумываете, о том, чтобы купить новый компьютер. Но если Вы работаете только в текстовом редакторе Word, электронных таблицах Excel, и паре еще совсем простых программ, играете в небольшие офисные игры, выходите в Интернет пообщаться с друзьями, проверить свой почтовый ящик, или пишите и загружаете свои статьи на свой любимый сайт, то покупать новый компьютер совсем не обязательно.

Ведь то, что у Вас сбивается дата и время, и к неисправности даже не отнесешь.

Вот это неисправности:

А дело всего-то в маленькой БАТАРЕЙКЕ, которая расположена на Вашей материнской плате внутри процессорного блока. Просто срок её жизни истек. Она и рассчитана только на 3-4 года – не больше. Да, да Вам нужно всего лишь заменить батарейку в компьютере.

Неужели из-за этого вызывать мастера или везти компьютер в сервис?

Никуда ничего везти не надо, и вызывать никого не надо! Вы и сами прекрасно справитесь с этой проблемой, а я Вам помогу.

Как самому заменить батарейку на материнской плате

Сразу хочу Вас предупредить, что при смене батарейки Ваши ДАННЫЕ НЕ ПОСТРАДАЮТ . Так, что смело принимайтесь за работу.

Сходите в любой компьютерный магазин и купите батарейку размером с двух-рублевую монету на 3 вольта. Толщина её большой роли не играет, но лучше брать под номером CR2032 . Последние две цифры 32 и обозначают её толщину.

Отключите компьютер от электрической сети;
Отсоедините от процессорного блока все подключенные к нему провода (кабель питания, мышь, клавиатуру, монитор, колонки, сканер, принтер);
Откройте боковую крышку;
Снимите с себя ;

Найдите на материнской плате такую же батарейку (она может находиться в любом месте, но чаще где-нибудь в нижней части);

Выньте её, аккуратно оттянув, маленькую серебристую защелку и подцепите батарейку кончиком ножа или плоской отвертки;
Установите на её место новую батарейку. Вставьте её в гнездо и слегка нажмите сверху. Должен послышаться щелчок защелки. Знак «+ » должен быть «лицом» к Вам;
Закройте боковую крышку компьютера;
Подсоедините все провода от периферийных устройств (кабель питания, монитора, мышь, клавиатуру и др.);
Включите компьютер в розетку;
Включите кнопки включения на мониторе и процессоре;
При начальной загрузке системы нажмите на клавиатуре и удерживайте клавишу Del (Delete). Это делается для входа в BIOS. На некоторых компьютер для входа необходимо нажимать клавишу F10 . При загрузке компьютера обычно указывается какую клавишу необходимо нажать (вот как на этом снимке);

Сразу же перейдите на первую вкладку STANDART CMOS SETUP , или MAIN (название её зависит от версии BIOS ). В любом случае она должна быть первой. Как на этом рисунке;

Либо на этом.

В BIOS на начальной странице найдите запись SYSTEM DATE или просто DATE . Если нужный параметр находится под параметром TIME (время), то переходите на параметр DATE стрелочкой вниз ↓ на клавиатуре;
Установите первую цифру или название месяца клавишей + (плюс) или – (минус);
На следующий параметр ЧИСЛО МЕСЯЦА перейдите клавишей Tab (на клавиатуре с левой стороны над клавишей Caps Lock );
Точно таким же образом измените ГОД ;

После изменения даты нажмите клавишу F10 , на запрос о сохранении изменений ответьте ДА (нажмите клавишу Y );
Время мы не стали менять. Это вы сможете сделать уже после входа в систему. Как это сделать – описано .

Вот Вы и заменили батарейку на материнской плате своего компьютера, и никого просить не пришлось.

Если после выключения компьютера сбивается дата и время, то не нужно впадать в панику. Ничего страшного и серьёзного в этой неполадке нет. Это проблема, с которой рано или поздно сталкивается каждый компьютер через 2-3 года использования, и решить её очень просто самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста. Сейчас я вам покажу как. Для начала вам следует понять, откуда растут ноги у этой проблемы, чтобы потом смело и быстро её устранить.

После выключения компьютера сбивается дата и время – виновата батарейка

Батарейка или, если правильнее, аккумулятор всему причиной. Многие вообще удивляются, когда узнают, что в компьютере есть какая-то там батарейка. Однако есть. Каждый раз, когда вы выключаете компьютер, эта батарейка помогает сохранять настройки BIOS, в том числе и время, и дату. Как и аккумуляторы lifepo4 , батарейки для компьютера можно легко приобрести в магазине и установить в нужное устройство самостоятельно.

Если после выключения компьютера сбивается дата и время, должен наблюдаться и другой симптом – сброс всех настроек BIOS к дефолтным. Аккумулятор питает весь BIOS.

Когда компьютер выключен, этот аккумулятор питает BIOS и сохраняет все его настройки, дата и время хранится именно там. Когда компьютер включен, аккумулятор подзаряжается. У любого аккумулятора есть свой срок службы, поэтому в один прекрасный день он садится раз и навсегда, и тогда после выключения компьютера сбивается дата и время.

Чтобы решить проблему нужно, как это уже понятно, просто поменять эту батарейку. Она находится на материнской плате.

Как поменять батарейку на материнской плате

Независимо от того, какой марки ваш компьютер, ноутбук это или системный блок, аккумулятор, отвечающий за время и дату, находится на материнской плате, и выглядит он везде одинаково.

Место, где находится батарейка на материнской плате

Чтобы заменить его, сделайте следующие действия:

Выключите компьютер.
Откройте корпус компьютера и найдите батарейку на материнской плате (она серебристого цвета, круглая).
Ногтём или отвёрткой аккуратно подденьте батарейку и выньте её. Теперь обратите внимание на то, что написано на корпусе аккумулятора – там указывается маркировка CR2032 или CR2025. Идите в магазин и купите себе такую же, с такой же маркировкой. Эти батарейки стоят не дорого.
Новую батарейку поместите в то же место на материнской плате, где была старая.
Включите компьютер, настроите время и дату, выключите компьютер. Включите снова и убедитесь, что дата и время сохранились, и не сбиваются.

Батерейка

Используя инструмент, будьте аккуратны и внимательны, не повредите других деталей на материнской плате. А также обязательно проводите все операции в выключенном компьютере!

Иногда доступ к аккумулятору может быть перекрыт каким-то устройством на материнской плате, например, видео картой или шлейфами. В этом случае задача демонтажа усложняется, нужно аккуратно снять мешающую деталь, и после окончания всех процедур, поставить обратно.

Возможно, что после успешной замены батарейки вам придётся настроить BIOS и вернуть все опции так, как было раньше. Но если вы не разбираетесь в этом, то оставьте, как есть.

Важное обновление от 26 октября 2014 года! Были изменены часовые пояса в России и у тех, кто выставил автоматическую синхронизацию времени часы будут всегда идти неправильно… установите все последние обновления на Windows или отключите синхронизацию времени.

Всем привет. Сегодня я хочу рассказать Вам об одной не совсем приятной проблеме, которая неизбежно ждет всех пользователей компьютера, которые уже давно не меняли батарейку в своем компьютере (некоторые даже и не подозревают что таковая есть в их большом брате, а ведь это одна из основных причин, почему на компьютере сбивается время).

Однако не только севшая батарейка может быть причиной того, что системное время отличается от настоящего, нашего, в котором мы живем и работаем.

5 признаков почему на компьютере сбивается время

1. Периодически вы замечаете что время на компьютере выставлено неправильно. Если разница в несколько часов, то вероятнее всего стоит не Ваш часовой пояс и включена автоматическая синхронизация времени, поэтому сколько не выставляйте правильные значения, все равно произойдет синхронизация и будет выставлено время для установленного в системе часового пояса.

Важное замечание! Вполне возможно что у вас стоят нехорошие программы, которые могут блокировать настройки времени… в таком случае нам нужно и удалить лишние программы…

Происходит отбрасывание вас на несколько лет назад (обычно на дату изготовления материнской платы). В этом случае можно сказать с уверенностью: нужно менять батарейку на материнской плате

2. При запуске компьютера мы можем наблюдать надпись . Далее требуется нажать F1 или F2 для настройки BIOS параметров (Не всегда эта ошибка говорит о неисправности батарейки, но в 99% случаев это так)

3. Невозможно зайти на большинство сайтов, например при попытке зайти в почту Яндекс, нам вместо привычных входящих будет показано сообщение что это соединение является недоверенным (вероятнее всего просто не начал действовать сертификат, вы же сейчас в прошлом)

4. Если вы используете антивирус и другие похожие программы, то скорее всего вы получите сообщение что лицензия истекла или не наступила… или что базы устарели. Не удивлюсь если полностью слетит активации программы.

5. Многие программы будут откровенно «глючить», а то и вообще откажутся запускаться. Это первое что пришло в голову. На самом деле проблем может быть очень много, порой такая мелкая проблема может нанести большой вред. Если Вы будете работать в 1С и выписывать что-то со склада, то все это проведется по дате установленной в системе, что может потом выйти в крупную проблему.

Что делать если на компьютере сбивается время?

1. Проверяем часовой пояс и синхронизацию
2. Меняем батарейку на материнской плате

1. Сбивается время из-за неверного часового пояса

Я думаю никому я Америку не открою если скажу, что не так давно Медведев надумал кучу изменений с часовыми поясами в России. Ввиду того, что автоматическое обновление Windows у большинства пользователей отключено — это может вызвать некоторые шероховатости в работе часов! К примеру раньше я относился к часовому поясу (+5 часов Екатеринбург), хотя я и сейчас в том же часовом поясе, однако сейчас это уже (+6 часов Екатеринбург).

Если не установить нужное обновление на Windows и оставить все как есть, то можно не удивляться, почему теперь у меня время постоянно отстает на час назад, даже если мы подправим время самостоятельно (ведь во время очередной синхронизации система выставит правильное время для нужного часового пояса)

Что можно сделать в этом случае? — Ответ прост: отключить синхронизацию времени или выставить подходящий часовой пояс. Чтобы это сделать нужно кликнуть по информеру с часами в правом нижнем углу и кликнуть «Изменение настроек даты и времени…»

Здесь нужно выставить нужный нам часовой пояс. Для этого можно поставить обновление на Windows или же подобрать подходящий нам! +6 часов для Екатеринбурга полностью совпадает с часовым поясом Астана, так что можно оставить его и ничего больше не трогать.

Можно перейти во вкладку «Время по интернету» и настроить автоматическую синхронизацию. Это нужно чтобы если вы назначили нужное время и корректироваться оно не будет. Я бы не рекомендовал этот вариант, но может кому то и понадобится.

Собственно тут и выставляются параметры. Прямо здесь можно выполнить синхронизацию времени немедленно.

Надеюсь с программными проблемами разобрались — переходим к «железным».

2. Меняем батарейку на материнской плате

Самой распространенной причиной почему на компьютере сбивается время — севшая батарейка. Дело в том, когда компьютер отключен от электрической сети — ему нужно питание чтобы системное время не сбивалось и хранились настройки BIOS. В те моменты когда нет питания — расходуется энергия батарейки. (Многих удивляет что в ноутбуке тоже есть такой элемент питания)

Такую батарейку можно купить в любом магазине где можно купить батарейки (извините за тавтологию)… Называется она CR2032 и имеет напряжение 3 вольта. Стоит совсем недорого, да и заметить ее можно самому без особых хлопот.

Откройте крышку системного блока и осмотрите материнскую плату. Очень часто бывает что батарейку не видно из-за видеокарты или какого-нибудь другого громоздкого элемента аппаратной составляющей. Как правило сбоку есть держатель, если на него немного надавить — то батарейка «выскочит» сама без особых усилий. Если вам приходится применять силу чтобы ее достать — значит вы что-то делаете неверно.

Привет, МАХIМ! Почему девушки часто падают в обморок, а мужчины - почти никогда?

«Некорректный шовинистический вопрос! - отругала тебя Татьяна Сидорова, невролог Института мозга. - Исследования, выявляющие половые различия среди обморочных, не проводились, и спрашивать такое - значит следовать стереотипам!» Впрочем, вернувшись в сознание, Татьяна подтвердила, что если взять молодежную среду, то там действительно чаще встречаются впечатлительные барышни, нежели мужчины.

«Потому что шоковые реакции, например на вид бормашины или грызуна, - это главный фактор, провоцирующий синкопальные состояния (обмороки). А девушки в целом эмоциональнее». Но с возрастом, по словам Татьяны, ситуация выравнивается. У зрелых мужчин есть уникальная возможность упасть в обморок во время ночного мочеиспускания! Это недоразумение связано с рефлекторным спазмом сосудов при перемещении из теплой постели в холодную уборную. Женщинам такое недоступно.

Кроме того, мужчины лидируют и в обмороках, связанных с активацией блуждающего нерва, - при ударе в солнечное сплетение или ношении тугого галстука. Женщины раньше тоже пережимали этот нерв тесными корсетами, но с началом века эта деталь гардероба перестала быть актуальной. Хотя, если прямо перед тобой падает в обморок девушка, никто не мешает тебе поискать у нее корсет. С целью ослабить его, разумеется.

Почему, если я сплю с шести утра до полудня, то высыпаюсь, а если с двенадцати до шести утра, то нет? Вроде сплю столько же...

Пусть тебя не обманывает логичность твоих же собственных рассуждений. Математика чужда твоему организму. Сомнолог А.Л. Калинкин, руководитель Лаборатории сна ЦКБ, предположил, что у тебя сбились циркадные (они же суточные) ритмы.

Видишь ли, в обычных условиях соблюдение режима «сон - бодрствование» приводит к выработке ритмов функционирования всех систем организма. В первую очередь ритмам подчиняется выработка гормонов, в том числе мелатонина , регулирующего сон. В норме его уровень снижается днем и повышается вечером, отчего нормальные люди засыпают с наступлением темноты - и высыпаются, потихоньку расходуя гормон. Если же ты по ночам работаешь или пьешь кровь, циркадные ритмы сдвигаются. Ты можешь лечь спать пораньше и даже заснуть. Но, так как ты не успел «нагулять» нужную дозу мелатонина, качество сна будет плохим и ты не выспишься.

Чтобы разладить систему, организму хватает двух недель нарушенного ритма. А вот на возвращение к нормальной жизни иногда уходят месяцы. «В особо запущенных случаях вернуться к ней без помощи врача вообще не получается», - походя замечает наш эксперт. Ну и чтобы тебе стало совсем страшно, учти, что сбои циркадного ритма чреваты ослаблением иммунной системы и гормональными расстройствами.

Существуют ли более современные способы добыть кальций, чем есть творог и все такое? Мне надо кости укрепить перед сноуборд-сезоном!

Наш редактор по фитнесу составил для тебя рецепт уникального состава, укрепляющего кости, но, поскольку он угодил в больницу со множественными переломами, упав со скакалки, мы решили, что лучше доверимся врачу-травматологу Д.Б. Арапову. По его мнению, травмы во время занятий экстремальным спортом никак не связаны с недостаточностью костной массы. Они там просто неизбежны!

Другое дело, если бы переломы костей возникали у тебя без особых причин. Патологические переломы, как называют их врачи, возможны при остеопорозе, когда хрупкость костей повышается. Но и в этом случае заедать творог мелом - недостаточная мера. Чаще всего к остеопорозу приводят серьезные заболевания - сахарный диабет или почечная недостаточность, поэтому лечение направлено на устранение основных причин.

Чтобы убедиться, что твои кости не такие уж хрупкие, пройди денситометрию - специальное и, по слухам, совершенно безболезненное исследование. Так ты определишь плотность своих костей. Если результаты будут в пределах нормы, то поводов есть творог уже не будет. Тем более что кальция там гораздо меньше, чем в твердых сырах или, к примеру, консервированных сардинах. А если хочешь уберечь себя от травм, займись бейсджампингом. Так ты убьешься сразу и не успеешь ничего сломать!

Есть вопросы по медицинской части, но ты стесняешься идти к врачу? Напиши нам на - и о твоих секретах узнает весь мир!