Teller treningsarmbåndet kalorier? Hånd skritteller: beste armbånd og anmeldelser
Skrittellerarmbåndet er en utmerket løsning for energiske mennesker som leder en aktiv livsstil. La oss se nærmere på denne nyttige dingsen.
Hva har skjedd?
Navnet på denne interessante enheten taler for seg selv. Slike enheter ble utviklet for å måle antall trinn som ble tatt. Moderne skrittellere lar deg finne ut hvor langt en person har gått i løpet av en viss tidsperiode.
Slike modeller bæres på benet, armen eller beltet. I dag er det et stort antall spesielle applikasjoner for smarttelefoner som hjelper til med å overvåke aktiviteten til armbåndseieren.
Moderne produsenter tilbyr forbrukere et utvalg av multifunksjonelle skrittellermodeller som lar deg beregne ikke bare antall trinn, men også deres tempo, lengde og rytme.
Hvordan er det forskjellig fra et treningsarmbånd?
En skritteller og et treningsarmbånd har ett mål: de sporer aktiviteten til eieren sin.
Det er imidlertid også forskjeller:
- Fitness-modeller er tradisjonelle armbånd som kun kan bæres på en arm eller et ben. Skrittelleren kan festes til klær eller legges i en lomme.
- Armbånd har et stort antall forskjellige funksjoner. Med deres hjelp kan du finne ut din kroppstemperatur eller hjertefrekvens. Konvensjonelle skrittellere registrerer bare en persons skritt.
Fordeler
Ved hjelp av denne populære dingsen kan du enkelt justere modus og belastning under trening. Mange kjenner den villedende følelsen når det ser ut til at du har beveget deg mye, men faktisk har du ikke tatt mer enn 4000 skritt. Dette tallet er mye mindre enn normalt.
Skrittellere av høy kvalitet registrerer hvert trinn som tas gjennom dagen. Hvis du ser ubetydelige tall på displayet, bør du være oppmerksom på livsstilen din og øke den fysiske aktiviteten.
Gadgeten kan trygt kalles uerstattelig.
Slike enheter er laget ganske kompakte og mobile. Skrittellere forstyrrer ikke på noen måte under en vanlig tur eller sportsaktivitet. De kan legges i kleslommen, noe som vil gjøre dem helt usynlige mens de går. Ingenting vil distrahere deg.
En annen viktig fordel med disse maskinene er at de hjelper deg å telle tapte kalorier. Denne funksjonen kan ikke annet enn å glede moderne damer som er så ivrige etter å utvikle en vakker og passform figur.
Det skal også bemerkes at armbåndet kan kobles til en datamaskin. Den kan vise meningsfulle tegn og grafer som vil reflektere aktiviteten din så fullstendig som mulig. Du kan sammenligne indikatorer lest til forskjellige tider.
Enheten vil være en utmerket assistent for de menneskene som er interessert i ulike idretter og rekreasjonsvandring i forskjellige tempo. Det hjelper ikke bare med å måle skritt og tilbakelagt distanse, men også overvåke hjertefrekvensen, noe som er veldig viktig under sportsaktiviteter.
Moderne modeller er enkle å betjene. Du kan raskt og enkelt håndtere dem uten å kaste bort tid. Sørg for å lese instruksjonene, siden de dekker funksjonaliteten til det kjøpte armbåndet.
I dag er det mange typer sportsarmbånd, og forbrukere med ethvert budsjett kan velge det riktige alternativet. Et bredt utvalg av slikt nyttig tilbehør lar kundene kjøpe hvilken som helst modell: fra den enkleste til den multifunksjonelle.
Modeller
I dag er et bredt utvalg av skrittellere tilgjengelig: fra enkle med minimal funksjonalitet til ultramoderne utstyrt med tilleggsfunksjoner. Både en amatøridrettsutøver og en profesjonell som daglig har tilgang til ulike typer belastninger, vil kunne velge riktig alternativ.
La oss se nærmere på de mest populære, praktiske og nyttige enhetene.
Mekanisk
De enkleste og rimeligste er modeller med mekaniske skritteller. Utad ligner de veldig på vanlige armbåndsur.
Prinsippet for deres operasjon er veldig enkelt. De kjennetegnes ved deres holdbarhet og brukervennlighet. Slike armbånd velges best av de menneskene som legger mer vekt på det praktiske og holdbarheten til sportsutstyr.
En liten teller eller display i mekaniske enheter viser trinnene som er tatt. Slike prøver er de billigste og mest utbredte. De finnes ikke bare i bybutikker, men også på mange nettbaserte handelsplattformer.
Det finnes også alternativer som inkluderer et solcellebatteri. De er designet for å slå seg på automatisk når du går. Slike modeller teller trinnene du har tatt, distansen du har tilbakelagt og kaloriene du har forbrent.
Et mekanisk produkt kan kjøpes til en pris som ikke overstiger 400 rubler.
Elektronisk
Elektroniske dingser er ikke mindre populære. De utmerker seg ved sin presisjon, som er så viktig når man går eller driver med sport.
Denne enheten er avhengig av svært kompleks matematikk for å bestemme antall trinn. Disse modellene utfører nøyaktige beregninger uten å berøre kroppen og viser de klareste indikatorene.
Elektroniske skrittellere viser nøyaktige målinger selv om du legger enheten i lommen.
Slike prøver er litt dyrere enn mekaniske. Men du kan velge en rimeligere modell, hvis kostnad ikke vil overstige 800 rubler.
Med pulsfunksjon
Slike modeller er rettmessig universelle, siden de i utseende ligner veldig på vanlige armbåndsur. Disse produktene er ikke iøynefallende og tiltrekker seg ikke for mye oppmerksomhet. Slike enheter velges oftest av folk som liker å bruke forskjellige håndleddstilbehør.
Skrittellerklokker viser ikke bare nøyaktig tid og antall skritt som er tatt, men også hjerteslagfrekvensen til eieren. Lignende enheter er tilgjengelige med en annen interessant funksjon: sporing av søvnvarighet. Kostnaden for slike høykvalitetsmodeller starter fra 5000 rubler.
Med kaloritelling
En annen populær og etterspurt enhet er en ultranøyaktig skritteller med kaloritelling. Disse enhetene inneholder en vanlig klokke og er multifunksjonelle.
Slike originale modeller er produsert av det verdensberømte Apple-merket. Høykvalitets og praktiske enheter er utstyrt med en kaloriforbrenningsteller, viser nivået av fysisk aktivitet, og er også motstandsdyktige mot støt og fuktighet.
Den merkede skrittellerklokken fra det amerikanske selskapet kan skilte med et aluminiumsdeksel, en berøringsskjerm (Amoled) og kompatibilitet med IOS (iPhone-operativsystem). Disse produktene har også en ulempe: kort batterilevetid.
Prisen på et sportstilbehør fra Apple starter fra 17 000 rubler. Å jobbe med slike enheter er en fornøyelse!
En utmerket modell demonstreres av et annet kjent og populært merke - Samsung. Produsenten tilbyr kundene en høykvalitets kaloritellingsenhet som kan overvåke en persons søvn og fysiske aktivitet.
De populære modellene fra Samsung er laget av slitesterkt rustfritt stål. De er kompatible ikke bare med IOS, men også med Android.
Signatur-skrittellerklokkene fra dette merket er ikke i det hele tatt redde for vann, og glasset på skjermen utmerker seg ved motstand mot skade (spon, riper og sprekker).
Kostnaden for slike enheter starter fra 20 000 rubler.
Hvis du leter etter et billigere alternativ som er like funksjonelt, trenger du ikke lete lenger enn kaloritelende skrittellerarmbånd av høy kvalitet.
Slike modeller utmerker seg ved sin lette vekt og lille størrelse. De får ikke hendene til å bli slitne. Slike enheter bæres på hånden og føles praktisk talt ikke mens du går og trener.
I dag tilbys populære modeller av slike armbånd av merker som Sigma, Xiaomi, Nike og Sony. På skjermen gjenspeiler de nøyaktig tid, nivå av fysisk aktivitet og søvnvarighet.
De lyse LED-skjermene i disse skrittellere er svært holdbare og motstandsdyktige mot ulike skader. Mange kopier har muligheten til å synkronisere via Bluetooth.
Slike produkter vil ikke koste for mye. Kostnaden for dette tilbehøret starter fra 2500 rubler (avhengig av merke og funksjoner).
Klassisk
For folk som verdsetter enkelhet og funksjonalitet, har produsenter laget klassiske skrittellere med pulsteller. De kjennetegnes av en lakonisk og diskré design, samt tilstedeværelsen av bare den mest grunnleggende funksjonaliteten.
Slike praktiske armbånd er bokstavelig talt laget for de menneskene som følger en sunn livsstil og tar vare på kardiovaskulærsystemet.
Skrittellere med pulsmåler sporer tiden brukt på fysisk aktivitet, skritt tatt og pulsen til eieren. Dyrere modeller er ganske kompatible med mange moderne treningsutstyr og applikasjoner laget for sport.
Slike ting kan du ta med deg ikke bare for utendørsaktiviteter, men også for å gå på treningsstudio.
Moderne armbånd er supplert med monokrome skjermer, som mange forbrukere anser som en ulempe. Dette påvirker imidlertid ikke funksjonaliteten og funksjonaliteten til skrittellere.
Det er umulig å ikke legge merke til den lange driftstiden til slike enheter. De varer i en hel uke, noe merkevaremodeller fra Apple eller Samsung ikke kan skryte av. Kostnaden for slike skrittellere starter fra 3000 rubler.
Hvordan teller han skritt?
Skrittellerarmbånd skiller seg ikke bare i egenskapene deres, men også i deres driftsprinsipper.
La oss se nærmere på hvordan ulike sportsenheter teller skritt.
Mekanisk tilbehør er noe av det rimeligste og enkleste å bruke. De kjennetegnes ved deres holdbarhet og slitestyrke (takket være en ikke veldig kompleks enhet).
Den indre delen av slike enheter er utstyrt med en miniatyrvekt med en fjær, som beveger seg som en pendel. I det øyeblikket du tar et skritt, beveger denne pendelen giret en tann. Det provoserer bevegelsen av pilen på skiven.
Skiven i mekaniske armbånd viser en person nøyaktig antall skritt han har tatt. Mange anser slike modeller for å være relikvier fra fortiden (spesielt med tanke på det faktum at det i dag er veldig mange ultramoderne dingser med fargeskjermer og rik funksjonalitet).
For tiden produseres det også elektronisk-mekaniske enheter som teller trinnene som er tatt. Disse armbåndene inneholder en spesiell sensor som et signal sendes til for hvert trinn som tas. Den konverterer dette signalet til en puls, som vi kan se på hoveddisplayet i form av tall.
De mest komplekse er elektroniske skrittellere. Det du kan se på skjermen er resultatet av komplekse matematiske og elektroniske beregninger.
I dag finnes det slike gjennomtenkte dingser som kan konfigureres til å kommunisere med et satellittnavigasjonssystem. Slike prøver er svært dyre og brukes til spesielle formål.
Du kan lære mer om hvordan en skritteller fungerer i følgende video:
Hvordan velge?
Valget av slike funksjonelle enheter må tilnærmes svært ansvarlig. Et produkt av lav kvalitet eller uegnet vil være helt ubrukelig, og du vil ganske enkelt tape penger.
Velg et skrittellerarmbånd etter dine behov. Du bør ikke betale store mengder penger for funksjoner du ikke trenger i det hele tatt. Velg en skritteller av høy kvalitet som oppfyller alle grunnleggende krav. Dette teller skritt som er tatt, forbrente kalorier og overvåking av den generelle tilstanden til en person.
Sørg for å gjøre deg kjent med alle egenskapene til den valgte enheten. Se først etter anmeldelser om armbåndet på Internett.
Ikke glem at jo enklere tilbehøret er, jo mer pålitelig er det. Tilstedeværelsen av forskjellige tilleggsprogrammer (radio, navigator) i denne lille enheten vil neppe opprøre den moderne kjøperen, men de kan godt lede vill og bli et hinder for fullverdige sportsaktiviteter.
Høyteknologiske produkter med et stort antall funksjoner kjøpes best av de menneskene som er i ferd med å komme seg etter operasjoner eller et lengre opphold på sykehus. Slike skrittellere vil også være nyttige for personer som lider av hjerte- og karsykdommer.
Ved å bruke slike enheter kan du overvåke hjerterytmen og allmenntilstanden.
Ikke glem komforten. Det skal ikke være noen ubehagelige opplevelser. Med høykvalitets og riktig utvalgte modeller kan du ikke bare spille sport, men også gå en tur, gå ut i hagen eller rydde huset.
Bestem på forhånd hvilken del av kroppen du planlegger å bruke enheten (for ikke å kjøpe noe som vil forstyrre deg). Skrittellerarmbånd kan plasseres på armen, benet eller beltet. Det finnes også alternativer som viser nøyaktige indikatorer mens du er i kleslommen.
Hvis du bestemmer deg for å kjøpe en skritteller og ha den på beltet, er det verdt å vurdere det faktum at påliteligheten til indikatorene kan bli påvirket av for stor midjeomkrets.
Velg varer som er rimelige. Moderne produsenter tilbyr mange høykvalitetsmodeller som kan kjøpes til rekordlave priser.
Før du kjøper, sørg for å inspisere enheten:
- Knappene på den skal ikke synke, og overflaten skal være i perfekt stand.
- Sjekk driften av skjermen: det er bedre å nekte modeller med en svak, overskyet eller "regnbue" skjerm.
- Sjekk kvaliteten på festene. Det skal ikke være sprekker i armbåndet, og det skal ikke lage knasende eller knirkelyder når du trykker på overflaten.
Med riktig tilnærming vil et treningsarmbånd bli en pålitelig følgesvenn i prosessen med å gå ned i vekt. Enheten hjelper til med å fordele belastninger riktig og kontrollere kaloriforbruket. Treningssporere for vekttap har et bredt spekter av funksjonalitet. Du kan velge en enhet med et stort antall alternativer i forskjellige priskategorier.
Hvordan gå ned i vekt med et treningsarmbånd
Psykologenes forskning viser behovet for gode vaner. For at de skal dannes, er det viktig å overvåke endringer i livsstil. Ethvert vekttapsarmbånd hjelper deg med å registrere, spore og evaluere treningsresultatene dine. De som bruker slike enheter er mer motiverte, de ønsker hele tiden å overgå seg selv. Bildet av hovedparametrene lar deg evaluere mulighetene så mye som mulig og justere treningen din. Folk slutter å hyperbolisere suksessene sine og ser det nøyaktige antallet kalorier som er brent. Vekttapklokken gir objektiv informasjon om vekttap. Nesten alle enheter har en skritteller. Den er programmert for et gjennomsnittlig antall trinn.
Takket være denne telleren kan du enkelt telle antall skritt i en viss tidsperiode. Skrittelleren er vanligvis kompakt og veier lite. Den er lett nok å ta med seg på tur. Denne lille tingen hjelper allerede til å kontrollere fysisk aktivitet. Produsenter gir detaljerte instruksjoner. Vekttap skrittelleren er utstyrt med mange nyttige funksjoner. For eksempel er det en rapport over tilbakelagt distanse eller en beregning av nødvendig antall skritt per dag. Det er også utviklet en suksessdagbok i mange eksemplarer. For enkelhets skyld er det en skjermlåsknapp.
Ulemper med dingser
Folk blir ofte for opptatt av å kontrollere kalorier og trinn. Slik overvåking reduserer bare treningslysten og tar mye tid. Dette overvåkingssyndromet utøver et sterkt psykologisk press. Gadgetavhengighet er i rask utvikling. Antall skritt avgjør ikke fysisk aktivitet. Du kan gå sakte, så nyttekoeffisienten er nær null. I tillegg bør du ikke forvente raske resultater.
For optimale resultater må du studere alle egenskapene til enhetene. De fleste treningsarmbånd er i stand til å utføre flere funksjoner. Det er bedre å velge de som har tilleggsapplikasjoner i tillegg til en skritteller. Enheten kan ikke bare overvåke antall forbrente kalorier, men også registrere endringer i blodtrykk eller hjerteslag. Du må fokusere både på tallene på skiven og på ditt eget velvære. Å gå styrker veggene i blodårene og hjertemuskelen. Derfor er gåing ikke verre enn fullverdig trening. Et populært alternativ, et biomagnetisk vekttapsarmbånd, har stort sett positive kundeanmeldelser. Avhengig av produsenten har forskjellige modeller forskjellig antall alternativer og design, men generelt viser de alle det virkelige bildet.
Kaloriforbruk sporing, kaloritelling apper
For å gå ned i vekt må du forbrenne flere kalorier enn du får i deg. En spesiell applikasjon hjelper med å kontrollere nummeret deres. Algoritmen til slike applikasjoner ligner hverandre. Kroppsparametere, alder og mat som konsumeres i løpet av dagen er angitt. Det er også nødvendig å merke seg nivået av fysisk aktivitet per dag. Mange apper lager et kostholds- og treningsopplegg. De mest populære appene for kaloritelling:
- YAZIO kaloriteller har en omfattende database. Der kan du finne oppskrifter på tusenvis av retter. Dessuten er det ingen grunn til å kaste bort tid på å skrive oppgaver. Alt du trenger å gjøre er å skanne strekkoden. Søknadskatalogen inneholder mer enn 200 alternativer for typer fysisk aktivitet. Alle vil finne en passende oppvarming for seg selv. All informasjon som mottas er systematisert. Brukeren får en individuell treningsplan og meny. Du kan lage en plan for hele måneden. Dette vil tillate deg å miste ekstra kilo på kortest mulig tid. Et betydelig pluss er at programmet er gratis. Men du må betale for tilleggsfunksjoner.
- Lifesum-slagordet appellerte til millioner av brukere fordi du ikke bare kan kontrollere hvor mange kalorier du forbrenner, men også spare på tjenestene til en ernæringsfysiolog. Avhengig av ønskene utvikles et strømforsyningssystem av varierende alvorlighetsgrad. Både en meny rettet mot raskt vekttap og et fleksibelt kosthold. Det tas hensyn til forholdet mellom mengde næringsstoffer og fysisk aktivitet.
- Calorie er et annet program som synkroniserer med Google Fit. Det er ikke nødvendig å legge inn data på nytt. Applikasjonen får automatisk informasjon om hvor mange kilometer taperen har gått. Og også ved hvilken temperatur turen ble tatt. Du kan finne ut hvor mange kalorier som ble brent. Mengden mat som spises må legges inn manuelt. Men det er mye tydeligere hvilke feil som ble gjort. Denne utviklingen vil også hjelpe de som tvert imot ønsker å gå opp i vekt.
- FatSecret Calorie Counter er populær blant de fleste brukere. Den har alt du trenger for å gå ned i vekt. Nemlig: detaljerte data om næringsverdien til mat, en strekkodeskanner for mat, kostholdsoppskrifter på deilige retter, en treningsdagbok, en graf over vektendringer og en resultathistorikk.
- Kalorikalkulatoren har et ikke-standard grensesnitt. Det er mange små grafiske skilt. Samtidig er alt ganske kortfattet. Et vekttapsprogram er utviklet basert på ulike parametere. For eksempel er høyde og startvekt viktig. Livsstil og matvaner er også tatt i betraktning. Det er ingen tilleggsinformasjon, praktisk talt ingen bilder.
Hver av applikasjonene er egnet for å gå ned i vekt. Derfor kan du velge et alternativ som passer din smak. Nesten alle kinesiske vekttapsarmbånd synkroniseres med populære programmer installert på en smarttelefon. Det er enkelt å justere menyen etter din daglige fysiske aktivitet.
Gjennomgang av treningsarmbånd for vekttap
Komforten ved å utføre treningsøkter avhenger av hvordan vektreduksjonsarmbåndet fungerer. Når det er funksjonsfeil eller dårlig funksjonalitet, sliter brukere med beregninger eller mister viktige detaljer av syne. Det er imidlertid ikke nok å fokusere kun på pris. Budsjettanaloger er mye høyere kvalitet enn populære enheter.
Fitbit Flex
Armbåndet er ideelt for friluftsentusiaster. Den registrerer nøyaktig tid og tempo på løpeturen. Og også antall forbrente kalorier og renheten til pulsen. Enheten har en høy prosentandel av slitestyrke. Dekselet er pålitelig beskyttet mot fuktighet. I dette tilfellet gir produsenten et garantikort. Resultatene kan enkelt kontrolleres via webgrensesnittet fra hvilken som helst datamaskin. Om ønskelig kan armbåndet synkroniseres med telefonen. I dette tilfellet sendes all informasjon umiddelbart til gadgeten.
JAWBONE UP3
Denne treningsmåleren gjør det mulig å kontrollere ikke bare forbrente kalorier, men også søvnkvaliteten. Produsenter fokuserer ikke på å gå ned i vekt, men på å forbedre helsen. Det er enkelt å overvåke ikke bare pulsen din, men også registrere de minste endringer i humøret ditt. Vekttapsprogrammet avhenger av hvordan treningsarmbåndet for vekttap fungerer. Denne forekomsten lagrer all informasjon om endringer i kroppsvekt og fysisk form. Hele grensesnittet er enkelt og oversiktlig. Kroppen er laget av stål, aluminium og TPU og er vanntett. Og stroppen er justerbar for å passe håndstørrelsen din. Enheten fungerer offline i ca. 7 dager.
Sony Smartband 2
Selskapet slipper jevnlig ulike versjoner av treningsarmbånd. Dette alternativet består av 2 deler: en gummidel og en plastmodul. Om ønskelig kan du endre fargen på trackeren. Den lakoniske designen passer i enhver stil. Låsen fester armbåndet sikkert på hånden. Det fungerer med de fleste dingser. Du kan lagre informasjon ikke bare om sportsaktiviteter, men også om eventuelle manifestasjoner av aktivitet. Til og med bruk av kollektivtransport.
Blant flertallet av forbrukerne er anmeldelser av vekttapsarmbåndet positive. Dette er ikke et universalmiddel for å gå ned i vekt, men det gjør oppgaven enklere og hjelper deg å ikke glemme noe. Samtidig lar prisklassen og antall alternativer deg velge riktig alternativ.
Olya Likhacheva
Skjønnhet er som en edelstein: jo enklere den er, jo mer edel er den :)
17 Mar 2017
Innhold
I kjølvannet av populariteten til en sunn livsstil, begynte folk oftere å overvåke kostholdet, nivået av fysisk aktivitet, søvnmønsteret, etc. Uten hjelpemidler er det vanskelig å kontrollere slike ting som antall skritt per dag eller kaloriinntak, så alle slags skrittellere, kaloritellere osv. «kommer til unnsetning». dingser.
Mekanisk skritteller
I tillegg til de velkjente smartklokkene og treningsarmbåndene, finnes det mekaniske skrittellere. De ser ut som et vanlig armbåndsur eller stoppeklokke. Driftsprinsippet er som følger: mekanismen inneholder en liten vekt med en fjær som utfører bevegelsene til en pendel, som beveger det gjengede giret (giret) i det øyeblikket en person tar et skritt. Skiven eller telleren viser antall trinn som er tatt. Du kan kjøpe denne enheten billig i Aliexpress nettbutikk (prisene er i rubler):
- navn: KW-trio 2410 med ring 2450;
- pris: 290 rub.;
- egenskaper: trinnteller i metallkasse, størrelse – n/a, vekt – 100 g, farge – krom;
- plusser: tilstedeværelse av en ring for å henge på klær/veske;
- ulemper: manuell kontroll.
Den solcelledrevne skrittelleren slår seg på automatisk mens du går, teller antall skritt, måler tilbakelagt distanse og beregner forbrente kalorier:
- navn: Solar skritteller HY-02T;
- pris: 390 gni.;
- egenskaper: måling av trinn, avstand (i miles/kilometer), forbrente kalorier, størrelse – 4,5x4,2x2 cm, vekt – 18,7 g, farge – sølv;
- fordeler: automatisk påslåing, mulighet til å justere trinnlengden;
- ulemper: feil i trinn (+-5%).
Elektronisk skritteller
Denne typen skritteller bestemmer nøyaktig antall trinn ved hjelp av komplekse matematiske beregninger. Det krever ikke kontakt med menneskekroppen, som mekaniske enheter. Dataene blir ikke forvrengt selv når enheten bæres i lommene. Du kan velge en elektronisk skritteller i Decathlon nettbutikkkatalogen:
- navn: ONwalk 900 Geonate (med akselerometer);
- pris: 1299 RUB;
- egenskaper: telle antall skritt, distanse, forbrente kalorier, tid, hastighet, batteritype - CR2032 batteri, farge - svart med lilla;
- plusser: fiksering på hånden, belte/veske;
- ulemper: ikke egnet for løping.
Et billig alternativ fra denne linjen er en skritteller på håndleddet som lar deg måle antall trinn som er tatt:
- navn: ONwalk 100 Geonate (med akselerometer);
- pris: 799 gni.;
- egenskaper: måling av skritt, tilbakelagt distanse, batteritype – CR2032 batteri, farge – svart, blå;
- plusser: tilstedeværelse av en ring for festing;
- ulemper: gjenkjenner ikke sidetrinn.
Klokke med pulsmåler og skritteller
En universell løsning for elskere av håndleddstilbehør er en klokke med skritteller og pulsmåler. Eksternt er enheten ikke forskjellig fra dem, men i tillegg til å telle tid, utfører enheten funksjonen til en skritteller og bestemmer hjertefrekvensen:
- navn: Skmei 1180;
- pris: RUB 2.490;
- egenskaper: måling av trinn, puls, klokkeslett/datovisning, digitalt display, farge – svart;
- fordeler: hus laget av høykvalitets stål og ABS-plast;
- ulemper: ikke funnet.
Lignende treningsklokker med pulsmåler og skritteller med mulighet til å spore søvnvarighet kan bestilles på nett i Yulmart nettbutikk:
- navn: Life Trak Zone C420;
- pris: RUB 5.490;
- egenskaper: trinnmåler, hjertefrekvens, søvntidsangivelse, vanntett, støtsikker veske, klokkeslett/datovisning, displaystørrelse – 42 mm, dimensjoner – 42x42, vekt – 40 g, batteritype – CR2032 batteri;
- fordeler: høykvalitets sporing av indikatorer, pålitelig fiksering på hånden;
- ulemper: silikonstropp.
Klokke med skritteller og kaloriteller
Det populære merket Apple produserer en serie smarte sportsklokker med skritteller og kaloriteller:
- navn: Apple Watch Sport 42 mm med sportsbånd;
- pris: RUB 16.900;
- egenskaper: kaloriforbrenningsteller, fysisk aktivitetsindikasjon, støtsikker, fuktbestandig, aluminiumsdeksel kompatibel med iOS, skjermtype – AMOLED berøringsskjerm, dimensjoner – 312x390 mm, vekt – 30 g, farge – sølv, gull, mørk grå, rosa gull ;
- fordeler: ripebestandig glass, stort utvalg av stroppfarger;
- Ulemper: kort driftstid.
Smart klokke-skritteller fra Samsung-merket på håndleddet med muligheten til å overvåke ulike indikatorer på fysisk aktivitet:
- navn: Samsung Gear S3 Frontier;
- pris: RUR 21.189;
- egenskaper: overvåking av søvn, kalorier, fysisk aktivitet, fuktmotstand, støtmotstand, rustfritt stålhus, kompatibilitet med iOS, Android, kontrollerkrets Li-Po batteri, dimensjoner: 46x29x12,9 mm, vekt - 63 g, farge - svart, stroppmateriale - silikon;
- fordeler: ripebestandig glass;
- ulemper: eneste elektroniske måten å vise tid på.
Armbånd med skritteller og kaloriteller
En kompakt og lett enhet er en skritteller med kaloritelling i form av et armbånd. Den festes lett på hånden, og takket være den lave vekten kjenner du den nesten ikke gjennom dagen:
- navn: Sigma Sport Activo;
- pris: RUR 3.512;
- egenskaper: overvåking av fysisk aktivitet, søvn, tidsvisning, kompatibilitet med Android, iOS, synkronisering via Bluetooth, LED-skjerm, vanntett, vekt - 18 g, farge - flerfarget;
- fordeler: utvalg av farger;
- Ulemper: dårlig kvalitet på stroppmaterialet.
Følgende skrittellerarmbånd har vunnet mange positive anmeldelser på Internett, takket være dens lave kostnad, men omfattende funksjonalitet:
- navn: Barry L010;
- pris: RUR 2.990;
- egenskaper: søvnsporing, klokkefunksjon, synkronisering med mobile enheter, vekt – 22 g, farge – svart;
- plusser: tid uten opplading er 10-30 dager, gni ikke hånden din;
- ulemper: applikasjonen er på engelsk.
Skritteller med pulsmåler
En praktisk løsning for folk som bryr seg om det kardiovaskulære systemet sitt - en skritteller og pulsmåler i én enhet:
- navn: Polar Loop2 med Polar H7-sensor;
- pris: RUB 11.990;
- egenskaper: aktivitetstidsvisning, kompatibilitet med treningsutstyr (treningsapplikasjoner), dimensjoner – 125x190x60 mm, vekt – 36 g, farge – svart, hvit;
- fordeler: lang driftstid (mer enn en uke);
- ulemper: monokrom skjerm.
En budsjettversjon av denne enheten, men ikke mindre funksjonell, er representert av følgende modell:
- navn: Skmei B15P;
- pris: RUR 2.745;
- egenskaper: sportsklokke med pulsmåler og skritteller på hånden, digitalt display med bakgrunnsbelysning, diameter – 29,6 mm, farge – flerfarget;
- plusser: slagfasthet til skjermglass, nedsenkingsdybde opptil 50 m;
- ulemper: ikke funnet.
Hvordan velge en skritteller for hånden din
Mekaniske og elektroniske skrittellere mister gradvis sin relevans. Folk velger i økende grad skrittellerarmbånd til håndleddene. De er mer praktiske, lettere, og de fleste av disse armbåndene kombinerer flere funksjoner. Det er en betinget inndeling i kvinnelige og mannlige skrittellere, men deres kjønn avhenger ofte bare av fargen på stroppen. Silikonbeltet er malt i mange nyanser for enhver smak. Den slites raskt ut, så en ekstra gratis håndleddsstropp er ofte inkludert i settet. Det anbefales å velge mer praktiske materialer.
Skrittellere kan kjøpes på apotek eller nettbutikk. Nettsteder rangerer ofte populære produkter; se gjennom bilder, les anmeldelser og gjør ditt valg. Hvor mye en skritteller vil koste avhenger av funksjonaliteten og materialene i produksjonen. Prisen på skrittellere varierer fra 300 rubler. opptil 90 000 gni. Etter å ha kjøpt, sørg for at enheten reagerer riktig på trinn, beregner hjertefrekvens, synkroniserer med mobile enheter og ikke forårsaker ubehag når den bæres. Dette er hovedpunktene for å velge den beste skrittelleren.
Situasjonen på hjemmemarkedet er slik at brorparten av treningssporere er representert av produsenter fra Midtriket. Faktisk er dette verken bra eller dårlig. Det er bare at når du velger det beste treningsarmbåndet, er det viktig å vite om visse nyanser som direkte kan påvirke den normale ytelsen til den moteriktige gadgeten din.
Utførelsesalternativ
Ikke bare private brukere, men også butikker kan kjøpe fra store kinesiske handelsplattformer. Derfor er det en mulighet for å motta både en internasjonal versjon (hvor innstillingene inkluderer, hvis ikke russisk, så i det minste engelsk) og en regional versjon, hvis visning, selv etter vedvarende "dansing med en tamburin", kanskje ikke fullstendig bli kvitt hieroglyfer. Det er bedre å sjekke eller sjekke med selgeren før du kjøper.
Stropplengde
Som regel er alle glade for å kunne velge mellom flere farger. Men passer armbåndsstørrelsen for en spesifikk hånd? – Mange glemmer å avklare. Noen merker tilbyr et utvalg av 2 alternativer ved bestilling (vanligvis for kvinners og menns håndledd).
Trykkmåling
Det er ingen treningsarmbånd med blodtrykksmåling i vår vurdering, og det er flere grunner til dette. For det meste er slike armbånd veldig "venstrehendte" kinesiske, ikke av den beste kvaliteten, som dessuten nesten ikke er på salg eller bare bestilles fra Kina. I tillegg er et treningsarmbånd nyttig for å overvåke parametere mens du beveger deg, og et tonometer innebærer fullstendig hvile. Dessuten er selv medisinske håndleddsenheter ikke nøyaktige utover en viss alder på brukeren. Men presset styres oftest av folk som ikke er fra ungdomsflokken.
Vanntett
De som velger et treningsarmbånd, inkludert for svømming, må nærme seg saken nøye. Full fuktbestandighet reflekteres av IP68-beskyttelsesklassen. Og det er for dette at den støttede nedsenkningsdybden også er indikert. IP 67 er preget av tetthet fra støv, sprut og kortvarig nedsenking på ikke mer enn 1 m. Men WR-nivåene (vannmotstand) på 20, 30 (henholdsvis 2 og 3 Atm.) angitt av kinesiske kamerater er ofte feiltolket som 20-30 m under vann, selv om de faktisk sier at det ikke vil være noen problemer med sprut, men med mer alvorlig "bløtlegging" vil sporeren sannsynligvis "leve lenge." Og prøv så å bevise overfor selgeren at du ikke er en dykkerentusiast.
Lykke til med kjøpet og hold deg frisk!
I dag er det ikke gøy å bare drive med sport. Vi trenger data om hjertefrekvens, informasjon om forbrente kalorier, søvnkvalitet, tilbakelagt distanse og antall skritt. Og sportsarmbånd med pulsmåler hjelper oss med dette.
Er det verdt å kjøpe et treningsarmbånd med pulsmåler, er målingene deres nøyaktige, og hva er de mest pålitelige sporerne på markedet? Vi vil svare på alle disse spørsmålene i vår anmeldelse.
Som regel er sportsutstyr designet for ikke-profesjonelle idrettsutøvere. Hvis du driver med sport for deg selv og ikke trenger nøyaktige pulsdata, men ønsker å oppnå dine mål eller høye resultater, så passer et smart armbånd med puls- og blodtrykksmåling. Den er stilig, lett og tynn.
For seriøse idrettsutøvere er det best å bruke enten en klokke med optisk pulsmåler eller en valgfri pulsmåler med bryststropp for å få nøyaktige og detaljerte data. Vanligvis er dette en bryststropp.Hvis pulssporing ikke er så viktig, men du vil vite antall skritt eller overvåke søvnkvaliteten din, finnes det enheter som er mye billigere enn de som tilbyr en optisk pulssensor. Nesten alle sportsarmbånd har skritteller, akselerometer eller bevegelsessensor.
Når det gjelder å måle blodtrykk ved hjelp av et smart armbånd, er det foreløpig ingen håndleddsbasert enhet som kan måle blodtrykket nøyaktig. Tilbake i 1992 var Casio den første som ga ut smartklokken BP-100 med denne muligheten, men den ble ikke populær blant brukerne. I dag på det kinesiske markedet kan du finne et treningsarmbånd med en blodtrykksmåler, men du bør ikke stole på avlesningene. Eksperter oppfordrer til å overvåke blodtrykket hjemme. Det er mye mer effektivt å gjøre dette ved å bruke en spesiell medisinsk enhet, og overholde visse regler (håndposisjon, mansjettplassering, etc.).
Hvordan bruke et sportsarmbånd med en pulsklokke?
For at et treningsarmbånd med pulsmåler skal vise mer nøyaktige pulsindikatorer, er det flere regler som bør følges ved bruk av trackeren.
Pulsmåleren inne i trackeren er kanskje ikke like nøyaktig som utstyr som brukes på legekontorer og sykehus. Men forskere sier at smartklokker og sportsbånd er nøyaktige nok for de fleste forbrukerbehov.
Til tross for dette hevder kritikere at enhetene ikke leverer oppgitte løfter og kan gi unøyaktig informasjon til brukerne. Spørsmål begynte å dukke opp i 2016, da det ble anlagt søksmål mot Fitbit på grunn av teknologien i deres trackere. Brukere har klaget over at de mottar feil data når de sjekker hjerterytmen under trening.
Leger og forskere advarer om at sporerne ikke er medisinsk utstyr.
Teknologien i EKG-maskiner og LED-lysene i aktivitetsmålere er helt annerledes. Den optiske sensoren inne i armbånd og klokker vil kun gi resultater basert på refleksjon av lys gjennom huden under hvert hjerteslag, mens et EKG innebærer å plassere elektroder på overflaten av huden for å måle elektriske impulser.
I tillegg påvirkes pulsavlesningene av faktorer som brukerens kroppsfettlag, forstyrrelser fra svette, muskler og sener, lav lufttemperatur, og hvor tett og riktig enheten sitter på håndleddet.
Generelt oppmuntres forskere og eksperter ved å forbedre teknologien og fortsetter å fremme bruken av treningssporere for å gi mer informasjon om brukerens helse.
Gjennomgang av armbånd med pulsmåler: topp beste modeller
Basert på brukeranmeldelser på nettet har vi laget en vurdering av treningsarmbånd som har pulsmålere, og noen av dem har til og med en elektrokardiogramfunksjon.
GSMIN WR11 (2019)
GSMIN WR11 er et moderne armbånd for måling av blodtrykk, puls og EKG. Takket være det store fargeberøringsskjermen med oleofobisk belegg er all treningsinformasjon synlig og tydelig selv i intenst sollys.
Enheten tilbyr et bredt spekter av alternativer som en idrettsutøver trenger for å analysere og rapportere treningen sin. Med WR11 får du ikke bare standardfunksjoner som skritttelling, tilbakelagt distanse og forbrente kalorier, men også søvnovervåking og viktige smarttelefonvarsler.
I tillegg er gadgeten i stand til å overføre hjertefrekvens og EKG-avlesninger fra andre brukere med samme enhet. Denne funksjonen vil være svært nyttig for de som overvåker tilstanden til sine eldre foreldre eller andre eldre slektninger og kjære.
Blodtrykkstreningsbånd er ikke medisinsk utstyr og kan gi omtrentlige eller unøyaktige avlesninger.
En spesiell WearHeart-applikasjon samler inn alle statistiske data og utfører analyser, noe som gjør det mulig å gi brukeren anbefalinger og til og med treningsalternativer.
- Klar og lys skjerm
- Smarte notifikasjoner
- Trykkmåling
- Du kan svømme
- God batterilevetid
- Treningsanbefalinger
- Ikke egnet for profesjonelle idrettsutøvere
- Omtrentlig trykkavlesninger
- Ingen GPS
Spesifikasjoner
| Skritteller | |
| Drøm | |
| Pulsmåler | |
| EKG | |
| Trykkmåling | |
| VO2 Maks | |
| GPS | |
| Funksjoner | Aktivitetssporing Telefonkamerakontroll Søvnovervåking Alarm Treningsanbefalinger |
| Vannbeskyttelse | IP67 |
| Smarttelefonvarsler | |
| Batteri | 90 mAh Standby-tid – 11 dager Intensiv bruk – 5-7 dager |
| Kompatibilitet | iOS Windows Android |
| Pris | $88 ₽5900 KJØPE |
Mi Band 4 pulsarmbånd fra Xiaomi er kanskje en av de rimeligste og mest populære dingsene for nybegynnere. For $40 får du en treningsmåler med vanntetting, pulsovervåking, treningssporing, anrops- og meldingsvarsler og en imponerende batterilevetid på opptil tre hele uker (avhengig av bruk).
Et fint tillegg til funksjonene ovenfor inkluderer søvnovervåking for å forbedre kvaliteten og signaliserer for lang stilling uten bevegelse.
Den fjerde versjonen av Mi Band har en 0,95-tommers OLED-berøringsskjerm i full farge med en topplysstyrke på 400 nits. Dette betyr at informasjon er godt synlig selv i direkte sollys. Den fargerike og lyse skjermen reagerer raskt på sveip for å se alternativer, menyer, musikkkontroller, alarmer, treningssporingsmoduser eller innstillinger.
For å spore treningsøktene dine, må du aktivere denne funksjonen ved å velge ønsket sport på skjermen. Aktiviteten må også stoppes for å vise alle de endelige innsamlede dataene på skjermen.
- Lett og slank design
- Rimelig pris
- Pulsmåler og skritteller
- Kun tilkoblet GPS
- Ingen støtte for tredjepartsapper
- Ingen automatisk aktivitetssporing
Spesifikasjoner
| Skritteller | |
| Søvnsporing | |
| Pulsmåler | |
| GPS | Koblet til smarttelefon |
| Funksjoner | Multisport anerkjennelse Automatisk aktivitetssporing Søvnovervåking Alarm Varsler om samtaler, SMS og varsler fra sosiale nettverk Stoppeklokke Timer |
| Vann motstand | 5 minibank |
| Smarttelefonvarsler | |
| Batteri | 135 mAh Arbeid til 21 dager |
| Kompatibilitet | Android iOS |
| Pris | $40 |
Fitbit har alltid vært kjent for sine kvalitetsprodukter for sportssporing, og 24/7-pulsmåleren kalt Charge 3 er intet unntak.
Denne treningssporeren er en ekte partner for sportsentusiaster, og tilbyr mer enn 15 treningsmoduser, inkludert løping, sykling, svømming, yoga, sirkeltrening og mer.
Med Gen 3 Charge kan du sette deg mål og få statistikk i sanntid og under trening for å hjelpe deg med å oppnå nye resultater. Du kan også bruke armbåndet i bassenget og koble det til smarttelefonens GPS for å få informasjon om tempo og distanse mens du løper eller sykler utendørs. Du vil motta varsler når pulsen din er for høy til å unngå alvorlige konsekvenser av overarbeid.
Enheten oppdager automatisk lys, dyp og REM-søvn, og gir personlige anbefalinger for å forbedre kvaliteten. I tillegg kan trackeren gi varsler fra alle tredjepartsapper på telefonen din, slik at du ikke går glipp av viktige hendelser selv mens du trener.
- Stor skjerm
- Multisportfunksjoner
- Lett design
- Vanntett
- Forstå søvnfaser
- Gi informasjon om kvinners helse
- Ingen innebygd GPS
- Monokrom skjerm
- Merket lader
- Ganske stor for en kvinnes håndledd
Spesifikasjoner
| Skritteller | |
| Søvnovervåking | (faser) |
| Pulsmåler | |
| Trykkmåling | |
| Pusteøvelser | |
| GPS | Koblet til smarttelefon |
| Funksjoner | Anerkjennelse av mer enn 15 idretter Aktivitetssporing Søvnovervåking Alarm Varsler om samtaler, SMS og varsler fra sosiale nettverk Stoppeklokke Timer Helsesporing for kvinner |
| Vannbeskyttelse | 5 minibank |
| Smarttelefonvarsler | |
| Batteri | Arbeid 5-7 dager |
| OS | Android iOS |
| Pris | $175 |
Honor Band 5
Honor Band 5 er i budsjettsegmentet, og er en verdig konkurrent til den rimelige Mi Band 4. I tillegg til PPG-sensoren for kontinuerlig hjerterytmesporing, har den en blodoksygenmålingsfunksjon. Dette vil være nyttig for elskere av fotturer i store høyder, for eksempel i fjellet. Også med dette armbåndet kan brukere som for eksempel lider av hypoksi, overvåke helsen deres.
Det store fargedisplayet viser viktig informasjon som klokkeslett, dato og ukedag. I tillegg kan den vise tekstmeldinger fra SMS og WeChat. Du kan også se dine daglige skritt, forbrente kalorier og tilbakelagt distanse på skjermen.
Andre funksjoner i Honor Band 5 inkluderer muligheten til å tilpasse urskiver, søvnovervåking med anbefalinger og 10 forskjellige sportsmoduser. Vannmotstand på 5 ATM lar deg ikke fjerne dingsen i bassenget mens du svømmer.
Trackeren gir 14 dager med blandet bruk og opptil 20 dagers batterilevetid i standby-modus.
- Lys stor skjerm
- Vannbeskyttelse
- Liten pris
- Ingen GPS
- NFC er ubrukelig i vårt land
Spesifikasjoner
| Skritteller | |
| Søvnkvalitetskontroll | |
| Pulsmåler | |
| Blodtrykksmåling | |
| SpO2 funksjon | |
| GPS | |
| Funksjoner | 10 sportsmoduser Aktivitetssporing Søvnovervåking Alarm Tekstmeldinger på skjermen Samtalevarsler Smarte notifikasjoner |
| Vann motstand | 5 minibank |
| Batteri | 100 mAh Arbeid fra 14 dager |
| OS | iOS Android |
| Pris | $37 |
I motsetning til mange sportsarmbånd, skinner ikke Garmin-enheter med skjønnheten i design, men når det kommer til funksjonalitet, kommer de først. Vivosmart HR+ har en optisk pulsmåler, et akselerometer, en barometrisk høydemåler og omtrent hver eneste sensor du kan tenke deg.
Muligheten til å dykke til dybder på opptil 5 ATM gjør enheten til en av de utvalgte aktivitetsmålerne med grunnleggende smartklokkefunksjoner som kan brukes 24 timer i døgnet.
- Flott aktivitetsovervåking
- Lang batterilevetid
- Varsler fra en smarttelefon kan leses fullt ut på sporingsskjermen
- Hjertefrekvens på displayet som en graf
- Vanntett
- Optisk pulssensor er ufullkommen
- Kort armbånd
- Uattraktiv design
- Ingen smart vekkerklokke
- Ingen bakgrunnsbelysning på skjermen
Spesifikasjoner
| Skritteller | |
| Søvnovervåking | |
| Pulsmåler | Optisk pulssensor |
| Trykkmåling | |
| GPS | |
| Funksjoner | Aktivitetssporing Søvnovervåking Stort sett med sensorer for sport Smarttelefonvarsler på skjermen Hjertefrekvens på displayet som en graf |
| Vannbeskyttelse | 5 minibank Mulighet for å svømme i bassenget og ta en dusj |
| Batteri | 5 dager som fitness-tracker, 8 timer med aktivt GPS-signal |
| Kompatibilitet | Android iOS |
| Pris | $160 |
Samsung har utviklet Galaxy Fit for treningsretningen i sportens verden. Med denne enkle enheten kan du telle skrittene dine, se tilbakelagt distanse og se statistikk for løping, svømming og sykling.
Merkelig nok har ikke dette armbåndet GPS, og det er ikke engang koblet til telefonen slik at du kan spore joggestien din. Å gå, løpe og svømme spores ved hjelp av bevegelsessensorer.
Samsung Health-appen lagrer alle treningsdataene dine med pulsgraf og tempo. Trackeren registrerer løping og gåing automatisk, og du har mulighet til å pause treningen manuelt.
Det er noen tilleggsfunksjoner som kan legges til ovenfor. Galaxy Fit måler stressnivåer, men det er ingen pusteøvelser som hjelper deg å roe ned.
- Vannbeskyttelse
- Nøyaktig pulsmåler
- Automatisk treningsgjenkjenning
- Utskiftbar stropp
- Fargerik skjerm
- Ingen GPS
- Kan ikke kontrollere musikk
- Ingen innebygd lagring
Spesifikasjoner
| Skritteller | |
| Søvnovervåking | |
| Pulsmåler | |
| Blodtrykksmåling | |
| Stressnivå | |
| GPS | |
| Funksjoner | Automatisk treningsgjenkjenning Smarttelefonvarsler Evne til å svare på tekstmeldinger Finn telefonfunksjonen |
| Vanntett | 5 minibank |
| Batteri | 120 mAh Arbeid 7-8 dager |
| Kompatibilitet | iOS Android |
| Pris | $99 |
Sony SmartBand 2 SWR12 smart armbånd med pulsmålerfunksjon er en ikke-standard treningsmåler, som vi er vant til å se på håndleddene våre. Den har ikke skjerm, men ser ut som en liten kapsel med en knapp på siden satt inn i en silikonstropp.
Trackeren har bevegelsessensorer og en pulssensor. Lysdioder fungerer som referansepunkter for varsler. Til tross for vanntettingen kan du ikke svømme med denne enheten.
SmartBand 2 vil overvåke nesten alle aktivitetene dine, det være seg å gå, jogge, kjøre bil eller sykle, se en film eller spille på datamaskinen. Historien om ditt daglige liv registreres i appen i en såkalt Lifelog, hvor du kan se en animert presentasjon av dagen din. Og det er veldig morsomt.
I programmet kan du studere statistikken for aktiviteten din: skritt, distanse, kvalitet og søvntid.
Kan ikke brukes under svømming
Android
Amazfit Cor 2
Den andre generasjonen Amazfit Cor, når det gjelder funksjonalitet, er praktisk talt ikke forskjellig fra forgjengeren. Den eneste forskjellen er den innebygde NFC-modulen for betaling (AliPay betalingssystem).
Spesifikasjoner
| Skritteller | |
| Søvnkvalitetskontroll | |
| Pulsmåler | |
| Trykkmåling | |
| GPS | |
| Funksjoner | Varsler Aktivitetssporing Værmelding Tredjeparts appstøtte |
| Vann motstand | 5 minibank |
| Batteri | 170 mAh Arbeid fra 10 til 15 dager |
| Kompatibilitet | Android iOS |
| Pris | $57 |
Oppsummer
En treningsmåler med hjertefrekvens og blodtrykk kan hjelpe deg med å bevege deg mer, sove bedre og forbedre din generelle helse. Å velge riktig tracker bør være basert på dine individuelle behov og hvor aktiv hverdagen din er. Vår guide vil hjelpe deg med dette.
Del din mening i kommentarene, og hvis du har spørsmål, spør - vi vil prøve å svare på dem.