Jak przywrócić system. Przywróć komputer do pierwotnego stanu

Odzyskiwanie danych to proces wyszukiwania i zwracania (reanimowania) znalezionych plików.

Odzyskiwanie danych Androida

Zgubiłeś cenne pliki w telefonie? Rozwiążmy problem i odzyskajmy dane za pomocą czytnika kart na karcie SD lub znajdźmy kontakty, zdjęcia i filmy pamięć wewnętrzna urządzenie przenośne.

W tej sekcji porozmawiamy o odzyskiwaniu plików (ocenimy szanse, czy w ogóle uda się je odzyskać) i wybierzemy odpowiedni program do odzyskiwania w celu wyszukiwania utraconych danych. Dane pozornie trwale usunięte? Istnieją jednak takie narzędzia - płatne i darmowe programy- które pozwalają przywrócić dane do życia, dokonać ich rekonstrukcji, reanimacji po zeskanowaniu i analizie twardy dysk lub inne źródło przechowywania.

Co to jest odzyskiwanie plików?

Odzyskiwanie plików- nie zawsze przewidywalna procedura podczas skanowania plików i późniejszej rekonstrukcji. Powodzenie odzyskiwania będzie zależeć od stanu bloków danych usuniętych plików – innymi słowy od stopnia uszkodzenia.

Hetman Partycja odzyskiwania- jeden z najlepsze programy aby odzyskać pliki

Często informacje znajdujące się w głębi komputera mogą kosztować dziesiątki razy więcej niż sam komputer lub dysk twardy. Nikt nie chce z dnia na dzień stracić tego, co zgromadził przez lata: po prostu cenny plik, gigabajty muzyki i filmów, korespondencja elektroniczna, zbiory artykułów czy newsów na dowolny temat, czy archiwum fotografii rodzinnych. Oczywiście nie życzyłbyś tego nikomu. Ale jeśli zdarzył się którykolwiek z powyższych koszmarów, nadal nie powinieneś rozpaczać. Można odzyskać usunięte pliki, a nawet informacje ze sformatowanego dysku twardego. Dane nie zostaną utracone bezpowrotnie.

Faktem jest, że po usunięciu plik nie znika na zawsze, a jedynie jest oznaczony jako „dostępny do nadpisania”. Dlatego zaleca się, aby w ogóle nie uzyskiwać dostępu do dysku tam, gdzie się znajdował informacje usunięte rozpoczynając trudny proces zdrowienia.

Taki systemy plików, takie jak FAT, NTFS (czyli podobne do systemu Windows), przechowują pliki w specjalnych blokach danych. Bloki te nazywane są klastrami. Rozmiar klastra, czyli bloku, zależy od stałej liczby sektorów zdefiniowanych podczas formatowania. Ogólnie rzecz biorąc, większość systemów operacyjnych (w tym Windows, Linux, Mac OS) przechowuje informacje, które są optymalnie przydatne do przeprowadzania fragmentacji. Czas potrzebny na zapis i odczyt plików jest niezwykle ważny, dlatego zaleca się fragmentację dysk twardy na minimalnym poziomie, aby późniejsze odzyskiwanie plików było jak najskuteczniejsze.

Wyszukaj jeden lub więcej plików różne rodzaje na dysku twardym zajmie trochę czasu. Następnie z reguły jego nazwa może nie odpowiadać usuniętej. Co więcej, może w ogóle brakować części pliku (na przykład, jeśli zostały na nim zapisane jakieś informacje). Jest wiele niuansów, ale jest też wiele rozwiązań. Dlatego radzimy bardzo dokładnie przestudiować tę sekcję i wybrać programy według własnego uznania.

Jeśli porównamy, powiedzmy, metody odzyskiwania plików z dysku twardego i jego danych po awarii i proste przywracanie informacji z dysku lub pendrive'a, sytuacja nie jest tak tragiczna: nadal mamy możliwość odzyskania utraconych danych, przynajmniej część tego. Co więcej, jest ich wiele specjalistyczne programy, którzy upraszczają zadanie i biorą na siebie całą odpowiedzialność za zwrot.

Jeśli informacje, które chcesz odzyskać, znajdują się na płycie CD, to przed rozpoczęciem procedury warto sprawdzić, jak bardzo są uszkodzone. Praktycznej korzyści z tego nie będzie, ale przynajmniej dowiesz się, jak „wykorzystana” jest fizyczna powierzchnia dysku i jakie są szanse na odzyskanie pliku, utraconych danych i gwarancje odzyskania.

Ważne: Możesz znacznie zwiększyć swoje szanse na odzyskanie plików, minimalizując użycie komputera i odczyt danych. W ten sposób zmniejszysz ryzyko nadpisania pliku. Zobacz mój pokwitowanie Dodatkowe informacje, a także odpowiedzi na często zadawane pytania na temat „odzyskiwania”.

Odpowiedzi na pytania czytelników

Taka sytuacja, laptop jest stary, po aktualizacji zrobił się matowy i nie pokazywał dysku C, na którym były wszystkie zdjęcia. Mąż zaniósł to do „specjalistów”, którzy nic nie mogli zrobić, sformatował laptopa, zainstalował Windows 7 i nic więcej nie zrobił z laptopem. Powiedz mi, czy można odzyskać pliki po sformatowaniu? Nie potrzebuję nawet wszystkich zdjęć, tylko dzieci. Masz artykuł na swojej stronie, jest tam napisane, że wygląda na to, że można go przywrócić. Naprawdę nie mogę się doczekać odpowiedzi!

Odpowiedź. Jeśli ci sami specjaliści zainstalują się ponownie system operacyjny i, co gorsza, sformatował dysk, na którym przechowywane były zdjęcia, wówczas szanse na odzyskanie po sformatowaniu są znacznie zmniejszone. Podamy jednak kilka wskazówek, które mogą pomóc w rozwiązaniu problemu.

Jeśli pobrałeś zdjęcia z określonego źródła (na przykład z telefonu, aparatu, karty pamięci itp.), warto tam ich poszukać. Jeśli już ich tam nie ma, spróbuj przywrócić pliki dokładnie u źródła.

Druga rada jest taka, że ​​mimo pogarszającej się sytuacji z usunięte pliki, spróbuj użyć innego oprogramowania do odzyskiwania zdjęć - na przykład PhotoRec lub Recuva.

Gotowość obiektu w krótki czas wznowienie produkcji jest najważniejszym wskaźnikiem trwałości jego pracy.

W wyniku uderzenia w przedmiot może on doznać całkowitego, ciężkiego, średniego lub słabego uszkodzenia.

Jeżeli obiekt ulegnie całkowitemu lub poważnemu zniszczeniu, jest mało prawdopodobne, aby wskazane było rozpoczęcie produkcji w warunkach wojennych.

Jeśli obiekt ulegnie lekkim lub umiarkowanym uszkodzeniom, przywrócenie produkcji w czasie wojny jest całkiem możliwe.

Przywrócenie sprawności obiektu jest przygotowywane z wyprzedzeniem, nawet w czasie pokoju.

W tym przypadku plany przygotowywane są według następujących opcji: średnie zniszczenie, słabe zniszczenie. Dla tych warunków określa się charakter i zakres priorytetowych prac renowacyjnych.

Obliczenia dotyczące renowacji budynków i budowli wskazują charakter zniszczenia (uszkodzenia), listę i całkowitą objętość prac renowacyjnych (koszt, pracochłonność, czas renowacji), wymagania pracy, zaangażowane jednostki budowlane obiektu i organizacje obsługujące obiekt ; zapotrzebowanie na materiały, sprzęt, maszyny i mechanizmy itp. Obliczenia naprawy sprzętu wskazują: rodzaj sprzętu i jego ilość, wykaz prac naprawczych i restauratorskich oraz ich koszt, wymaganą robociznę, materiały, części zamienne, okres renowacji.

Opracowując plany rewitalizacji należy założyć, że odnowa obiektu może mieć charakter tymczasowy, aby jak najszybciej wznowić produkcję. Dlatego dopuszczalne są odstępstwa od przyjętych norm konstrukcyjnych i technicznych oraz umieszczanie poszczególnych elementów produkcyjnych w tymczasowych konstrukcjach lekkich lub pod daszkami.

Przy ustalaniu czasu prac renowacyjnych brana jest pod uwagę możliwość skażenia radioaktywnego i chemicznego terenu obiektu.

Renowacja obiektu możliwa jest wyłącznie poprzez zachowanie opracowanych projektów, dokumentacji konstrukcyjnej i technicznej: planów, schematów, instrukcji, specyfikacji technicznych, instrukcji obsługi i remontów budynków i budowli, linii technologicznych i energetycznych, zespołów, urządzeń, urządzeń, itp.

Wymagane jest również opracowanie i utrzymywanie dokumentacji technicznej do produkcji wyrobów wojennych w przedsiębiorstwach zapasowych lub oddziałach zakładu; do wytwarzania wyrobów w uproszczonej technologii z wykorzystaniem lokalnych surowców.

Najbardziej niezawodnym sposobem zabezpieczenia dokumentacji jest jej mikrofilmowanie i ukrycie w bezpiecznym miejscu.

Oczywiście te plany i projekty będą wymagały znacznych korekt, w zależności od faktycznego obrazu zniszczeń, dlatego na budowie tworzona jest grupa projektantów, która opracowuje (doprecyzowuje) dokumentację zgodnie z obecną sytuacją.

Temat 6. Eliminacja skutków sytuacji awaryjnych.

6.1. Podstawy organizacji i prowadzenia akcji ratowniczych i innych prac ratowniczych (ASDNR).

ASDNR przeprowadzane są w celu: ratowania ludzi i udzielania pomocy rannym; lokalizowanie wypadków i eliminowanie uszkodzeń utrudniających pracę; stworzenie warunków do prac renowacyjnych.

Treść działań ratowniczych: prowadzenie rozpoznania tras natarcia formacji i rejonów robót (obiektów); lokalizacja i gaszenie pożarów na stanowiskach pracy i na drogach wyjazdowych do nich; poszukiwanie i wydobywanie rannych z gruzów, uszkodzonych i płonących budynków, pomieszczeń zagazowanych i zadymionych; otwieranie zniszczonych, uszkodzonych i zaśmieconych obiektów ochronnych oraz ratowanie znajdujących się w nich osób, a także doprowadzenie powietrza do zaśmieconych obiektów ochronnych; najpierw podać opieka medyczna dotknięte osoby i ewakuować je do placówek medycznych; przesiedlenie ludności z miejsc niebezpiecznych do bezpiecznych; leczenie sanitarne ludzi i dezynfekcja ich odzieży, terytorium, konstrukcji i sprzętu.

Zakres pilnych prac: ułożenie torów kolumnowych i wykonanie przejść w gruzach i terenach skażonych; lokalizacja awarii na sieciach gazowych, energetycznych i innych; wzmocnienie lub zawalenie się konstrukcji budynków i konstrukcji grożących zawaleniem podczas działań ratowniczych; odbudowa i naprawa uszkodzonych obiektów obronnych w celu ochrony ludzi przed możliwymi powtarzającymi się atakami wroga

W świecie materialnym jest tak wiele cierpienia i kłopotów. W krótkim czasie ludziom udaje się otrzymać wiele bólu od innych ludzi i wydarzeń w życiu, przez co nie mają do nikogo zaufania. Jeszcze gorzej jest, jeśli w związku między dwojgiem bliskich osób zanika zaufanie - zagraża to relacjom i integralności rodziny. Dlatego w tym artykule omówimy, jak przywrócić zaufanie w związku, zachowując w ten sposób rodzinę i przywracając bliskie, pełne zaufania relacje.

Aby nauczyć się naprawdę ufać, człowiek musi poważnie i głęboko pracować nad sobą, swoimi cechami charakteru. Zaufanie samo w sobie nie może być stabilne i trwałe. Bardzo głupio jest myśleć, że potrzebujesz tylko pewnej osoby, która nigdy nie zawiedzie i będzie godna zaufania. W tym świecie wszyscy są niedoskonali, więc nawet sobie nie można ufać w 100%.

Kiedy podniesiemy poziom świadomości, kiedy zaczniemy zwracać się do Najwyższego źródła wszelkich błogosławieństw wszechświata, w tym zaufania, wtedy dopiero wtedy będziemy mieli okazję wierzyć w ludzi, ufać im, pomimo tego, że oni popełnić wiele sprzecznych działań.

Poniżej pokrótce przyjrzymy się przyczynom opuszczania związku przez zaufanie, a także krokom niezbędnym do przywrócenia zaufania.

Co powoduje, że zaufanie znika?

W związku można stracić zaufanie różne powody. Ten:

• Oszustwo, kłamstwo, niedopowiedzenie

Wszelkie zaniedbania mogą sprawić, że ukochana osoba nieświadomie zacznie w Ciebie wątpić i nie wierzyć w Twoje słowa i czyny. Lepiej zawsze rozmawiać o wszystkim, dosłownie trenować i kochany do tego, że zawsze wszystko omawiacie.

• Zdrada, zdrada

Oszukiwanie fizyczne, co zrozumiałe, niszczy zaufanie, ale powinieneś wiedzieć, że oszustwo nie dzieje się tylko na poziomie ciała. Zdrada i zdrada wyrażają się słowami: kiedy rozmawiasz z kimś o ukochanej osobie lub publicznie go obrażasz, mów o jego wadach. I możesz zdradzić w swoich myślach: myśląc, że może jestem godny lub godny lepszy człowiek i tak dalej. Musimy uczyć się lojalności na wszystkich poziomach.

• Twoje wysokie oczekiwania

Od bliskiej osoby możesz wiele oczekiwać, jednak pytanie brzmi, czy Twoje oczekiwania pokrywają się z rzeczywistością. Na początku związku, pod wpływem, możemy wymyślić wiele rzeczy na temat ukochanej osoby, chociaż tak naprawdę będzie on inny. A potem zakochiwanie się mija i widzisz prawdziwy obraz. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się żyć w rzeczywistości, a nie w iluzjach umysłu.

• Zazdrość, niska samo ocena

Nadmierna zazdrość zabija relacje w zarodku; szczególnie często zazdrosne są osoby, które mają wewnętrznie niską samoocenę, chociaż na zewnątrz mogą wydawać się inne. Konieczne jest poczucie zdrowej zazdrości, ale ten artykuł pomoże Ci dowiedzieć się, gdzie znajduje się ta linia:

• Nadmierna wiara w ukochaną osobę

Jak stwierdzono powyżej: w tym niedoskonałym świecie nie ma idealni ludzie, każdy ma skłonność do popełniania błędów. Dlatego ślepa wiara w osobę niszczy między innymi relacje i zaufanie. Nadmierna wiara w człowieka skłania go do zachowań zupełnie odwrotnych, bo im bardziej czegoś od drugiej osoby pragniemy, tym mniejsze mamy szanse, że to osiągniemy. Tylko jedna wiara nie zawodzi – wiara w Boga, a wszystkie inne rodzaje wiary na tym świecie są bardzo kruche i niepełne. Pielęgnuj wiarę i miłość do Boga – On nigdy Cię nie zawiedzie.

• Własna niedoskonałość

I oczywiście przyczyną całego naszego cierpienia na tym świecie jest nasze ukochane fałszywe ego. Uważamy się za bardzo dobrych, godnych najlepszych, jednak zazwyczaj jest to złudzenie. Zwykle mamy dość sporo braków i musimy włożyć w siebie mnóstwo pracy, aby w jakiś sposób sprostać wysokim oczekiwaniom innych ludzi. Morał: zniszcz swoje fałszywe ego, uwolnij się spod jego wpływu i rozwijaj swój umysł.

Po pierwsze: wszystko, co ci się przydarza, jest wpływem twojego przeznaczenia.

Żadne wydarzenia, w tym problemy w związkach, nie zdarzają się przypadkowo. Może to być bezpośrednia reakcja na Twoje błędy już w tym życiu lub może pochodzić z bardziej odległej przeszłości. Dlatego na początku rozwiązywania jakiegokolwiek problemu bardzo ważne jest, aby to zrozumieć

Wszystkie wydarzenia w życiu, wszystko, co ci się przydarza, jest wpływem twojego przeznaczenia, które ukształtowałeś w przeszłości.

Z powyższego wynika, że ​​musisz zaakceptować te wydarzenia jako swój los, i to zasłużony. Nie oznacza to jednak, że możesz pozwolić sobie na wykorzystywanie, poniżanie itp. W każdym razie trzeba zachować godność.

Oznacza to, że trzymamy się złotego środka: mądrze godzimy się na swój los i zdajemy ten test z godnością. Z tego 4-minutowego filmu dowiesz się, jak zaakceptować swoje przeznaczenie:

Umiejętność zaakceptowania losu może znacznie ułatwić Ci życie przyszłe życie i zminimalizować cierpienie.

Po drugie: Wasz związek nie powstał przez przypadek.

Bliskie relacje nigdy nie są przypadkowe, zwłaszcza jeśli trwają rok lub dłużej. Oznacza to, że nie możesz przejmować się tym, co jest ci dane z góry, co oznacza, że ​​​​te relacje mają jakiś sens.

Jeśli związek nie jest przypadkowy, musisz starać się go utrzymać i dołożyć wszelkich starań, aby to zrobić. Tak myśli i działa rozsądna i odpowiednia osoba. Głupia osoba natychmiast kończy związek, gdy pojawiają się pierwsze trudności.

Zapamietaj to szczęśliwe rodziny powstają poprzez pokonywanie trudności i przeszkód, dzięki wysiłkom partnerów, dzięki ich pracy nad relacjami i sobą. Tak wygląda postawa rozsądnego człowieka wobec rodziny:

Rodzinę trzeba ratować, tak jak życie dziecka.

Po trzecie: odbudowa zaufania zajmie trochę czasu.

Jak szybko przywrócić zaufanie w związku? Odpowiedź: nie ma mowy. Zaufanie jest dość kruche i cenna rzecz, a jeśli go brakuje, jego przywrócenie zajmie trochę czasu. A jeśli wcześniej nie poczyniono wystarczających wysiłków, aby nawiązać prawdziwie oparte na zaufaniu i bliskie relacje, pozostaje jeszcze wiele do zrobienia.

Może Ci to zająć kilka miesięcy, a może kilka lat. Wszystko zależy od tego, ile wysiłku jesteś w stanie włożyć i co jesteś w stanie dla tego zrobić. Ale jeśli cenisz swoją rodzinę, masz sumienie i mniej lub bardziej rozwinięty umysł, to zrobisz wszystko, co w Twojej mocy, aby relacja stała się jeszcze lepsza niż wcześniej.

W chwilach kryzysu w związku cierpliwość bardzo pomaga osobie, bez której budowanie szczęśliwych i długotrwałych relacji jest na ogół niemożliwe. I tylko ten, kto ma wewnętrzną siłę, którą rozwijają metody opisane poniżej, jest w stanie tolerować i akceptować ukochaną osobę w trudnych chwilach.

Po czwarte: daj tej osobie znać, że jej działanie było złe

Jeśli ukochana osoba popełniła błąd, musisz go o tym poinformować błędne działanie. Nie trzeba się obrażać i milczeć, myśląc, że sam wszystko rozwiąże. Możesz mu o tym dosłownie powiedzieć, ale musisz to zrobić spokojnie, bez nienawiści, obelg i obelg.

Ponadto ten, kto popełnił błąd, musi zrozumieć, że na przebaczenie trzeba zasłużyć, że musi coś z tym zrobić. Możesz mu na jakiś czas ograniczyć pewne rzeczy. Na przykład kobieta może pozbawić mężczyznę seksu, a mężczyzna może pozbawić kobietę komunikacji - w obu przypadkach jest to bardzo mocne metody edukacja, która zmusi winnego partnera do myślenia.

Ale pamiętaj ważny punkt: „nie odchodź za daleko”, nie przyjmuj roli uniwersalnego sędziego. Nie popadaj też w obojętność, ponieważ obojętność ma niezwykle negatywny wpływ na relacje.

Po piąte: żyj teraźniejszością

Nie da się przywrócić zaufania w związku, jeśli ciągle myślisz o przeszłości, o tym, co zniszczyło zaufanie. W tym przypadku po prostu wypadasz z rzeczywistości i żyjesz na platformie umysłu. Życie istnieje tylko w teraźniejszości i tylko tu i teraz można rozwiązać wszelkie problemy. Będąc w przeszłości lub przyszłości, nie możemy niczego zmienić.

Będąc w przeszłości, człowiek traci energię i popada w depresję. Dlatego jeszcze raz powtarzam: nie żyj przeszłością, wróć do „tu i teraz”. Skupić się na Dzisiaj, podchodź świadomie do wszystkiego, co robisz. Zwykły powrót do rzeczywistości chwili obecnej przynosi już spokój, a najbardziej zaawansowanym osobom szczęście.

Po szóste: rozmawiaj na tematy, które Cię dotyczą

Jeden z najbardziej skuteczne sposoby Rozwiązywanie problemów w związku to rozmowa pomiędzy bliskimi osobami. Brak komunikacji lub jej niewystarczająca ilość to jedna z oznak pogarszającego się związku i grożącego rozwodu. W normalnych związkach wszystko jest omawiane, uzgadniane i osiągane są kompromisy.

Najprawdopodobniej nadszedł czas, aby zacząć się komunikować, opowiadać sobie o swoich oczekiwaniach, otwierać serce itp. Jednocześnie należy pamiętać, że bliska komunikacja na poziomie serca powinna odbywać się między mężem lub żoną, a nie z przyjacielem. Najgłupszą rzeczą, jaką możesz wymyślić, jest otwarcie serca na osobę odmiennej płci - to całkowicie niszczy relację z ukochaną osobą, ponieważ nie może być ona poza małżeństwem.

Po siódme: rozwijaj się na wszystkich poziomach życia

Tylko rozwijając się, tylko pracując nad sobą, człowiek może zacząć rozumieć coś w tym życiu, a zwłaszcza w związkach. Jeśli nie ma wiedzy na temat prawidłowego budowania harmonijne relacje, to jak można je zbudować dokładnie w ten sposób? Z reguły okazuje się, że nie jest to harmonijne.

Jak przywrócić zaufanie w związku, jeśli dana osoba ma brud w sercu: urazę, złość, nienawiść, żal itp.? To jest niemożliwe. Tylko ci, którzy są harmonijni i rozwijają się na czterech poziomach życia: fizycznym, społecznym, intelektualnym i duchowym, mogą budować szczęśliwe relacje i przywracać zaufanie. Co obejmuje harmonijny samorozwój można przeczytać w artykule:

W rezultacie stała praca Twoje życie napełni się nowymi kolorami, zmieni się Twoje spojrzenie na wszystko wokół, staniesz się szczęśliwszy i pogodniejszy.

Po ósme: angażuj się w praktykę duchową

A teraz o jednym z najważniejszych. Zacznij praktykować duchowo. Może to być modlitwa lub czytanie mantr, ale może to być bezinteresowna służba; jeszcze lepiej jest połączyć te dwie praktyki.

Dzięki ciągłej praktyce duchowej możesz uspokoić swoje serce i pozbyć się urazów, napełnić się wewnętrzną siłą, rozwinąć cierpliwość i wytrwałość. Zwykłemu człowiekowi, który nie jest zaangażowany w praktykę duchową, bardzo trudno jest przebaczyć, a jeszcze trudniej pracować nad sobą. W naszych sercach jest wiele braków i nie da się ich wykorzenić za pomocą manipulacyjnych lub zewnętrznych sztuczek psychologicznych.

Modlitwy i mantry pomagają oczyścić serce, ale nie każdy jest początkowo gotowy na te praktyki. Często lepiej jest zacząć od niesamolubnych działań, w które angażujemy się regularnie. Pomagamy komuś, robimy coś i nie oczekujemy niczego w zamian. Takie działania dają niesamowite rezultaty i mogą przynieść człowiekowi wielkie szczęście, którego w innych przypadkach po prostu nie da się doświadczyć.

Podsumowanie: Jak przywrócić zaufanie w związku?

Teoria bez praktyki jest martwa.

Musimy działać. Dlatego niezależnie od tego, jaki jest obecnie Wasz związek, zawsze można i należy go ulepszać. Wprowadź otrzymane rady w swoje życie i uzyskaj realne rezultaty w postaci przywróconego zaufania, miłości, szacunku i szczęścia.

Tutaj Kroki, aby przywrócić zaufanie w związku:

1. Akceptacja i zrozumienie swojego przeznaczenia;
2. Poważne i ostrożne podejście do związku z ukochaną osobą;
3. Rozwijanie cierpliwości i gotowości do długiej walki o relacje;
4. Informacje zwrotne dla ukochanej osoby, wyjaśnienie jego błędów;
5. Żyć chwilą obecną, poza przeszłością i przyszłością;
6. Komunikacja i dyskusja z partnerem na wszystkie tematy, otwieranie serc na siebie nawzajem;
7. Harmonijny rozwój własny na wszystkich poziomach życia;
8. Praktyka duchowa w filmach przedstawiających modlitwy, mantry i bezinteresowną służbę.

O przywracaniu zaufania w relacjach możesz także posłuchać (obejrzeć) w wersji wideo:

http://site/wp-content/uploads/2018/06/doveritelnye-otnosheniya-v-seme.jpg 320 640 Siergiej Juriew http://site/wp-content/uploads/2019/04/Blog-logologotip-bloga-sergeya-yurev-6.jpgSiergiej Juriew 2018-08-16 05:00:48 2019-03-12 13:25:15 8 kroków do odbudowania zaufania w związku