Как разогнать обмен веществ без вреда для организма. Как разогнать метаболизм для похудения: реально ли ускорить обменные процессы

Желание того, чтобы свой компьютер работал на высоких скоростях знакомо каждому пользователю. Одним – это нужно для удобного времяпровождения в играх, а другим – для работы, чтобы успешно открывалось сразу несколько приложений.

При профессиональном подходе к разгону компьютера его производительность может вырасти до десятой части или даже до пятой части от целого.

Стоит знать, что разгон процессора не всегда дает значимый эффект. Если оперативная память занимает 1ГБ, то ее увеличение еще на одну единицу даст желаемый результат, а если у вас мощный компьютер, то усиление процессора может быть незаметно.

В любом случае узнать сработали ли ваши действия с процессором можно только экспериментальным путем.

Предупреждение!

Однако не стоит сильно увлекаться в регулировании процессора. Это может привести к его поломке. Вот несколько шагов которые помогут ему оставаться в рабочем состоянии:

Изучите данную тематику. В этом вам поможет специальная литература или форумы с сайтами, на которых вам подскажут что делать. Также стоит посмотреть характеристики вашего процессора. Может оказаться, что он не способен выжимать большие скорости.
Если увеличивать, то только частоту процессора. Регулировать питание ядра посредством смены напряжения не стоит.
Разбейте повышение чистоты на несколько стадий, каждая пусть будет по 100 МГц.
После каждого этапа подымания тестируйте систему на стабильность и температурные показатели. За температурой стоит следить постоянно, пока вы занимаетесь с процессором. При преодолении максимального предела чистоты компьютер сбросит его на начальные характеристики. Чем больше частота, тем выше температура. Если ее снизить, то может произойти поломка кристалла ЦП, и тогда его придется менять.
Если пользователь все же решился изменять напряжение, то делать это стоит аккуратно и внимательно следить за характеристиками компьютера. Обычно этот показатель увеличивают маленькими шажками в 0,05 – 0,10 В. Однако превышение порога в 0,30 В может привести к поломке оборудования.
Так как ЦП штука хрупкая, то стоит прекращать любые попытки его усиления после первых сбоев в работе. Надо оставить его на той частоте, при которой он успешно работал, и не повторять попыток по его улучшению. Бывают случаи, когда частота процессора повысилась и он успешно работает, однако он всегда теплый и не успевает охлаждаться. В таком случае стоит сменить систему охлаждения.
Единственное что не стоит разгонять, так это ноутбуки. Их система охлаждения не приспособлена для повышения производительности. Но если вы все же решили это сделать, то стоит сменить охладительное оборудование на более мощное.

Программы для мониторинга состояния устройства

CPU-Z

— Обычная утилита, которая покажет пользователю напряжение, частоту и другие показатели, которые характеризуют производительность компьютера

Prime95

Общедоступная программа для бенчмаркинга. Проводит тестирование компьютера на стресс при повышении частоты. Способна выполнять длительные проверки для получения большого количества данных

LinX

Схожа с программой выше. Одно из отличий - это поддержка русского языка. Она полностью загружает процессор и проводит его тестирование. Пользователю может казаться, что его устройство зависло

CoreTemp

Еще одна бесплатная программа. Показывает температуру кристалла в процессоре в реальном времени. Помимо этого, показывает частому, шину FSB вместе с множителем.

Первый пункт по выбору программ для успешного разгона системы выполнен.

В список входят приложения для бенчмаркинга, стресс-тестирования, информации о температуре кристалла.

Пере началом работы стоит проверить компьютер на стресс с помощью базовых программ. Они вычислят изначальные характеристики и помогут в обнаружении различных проблем.

Следующим шагом является проверка и изучение характеристик, связанных с материнской платой и процессором. Данные и потенциал этих обоих могут быть различны, поэтому стоит их проверить.

Также особое внимание следует обратить на множитель. Если он закрыт для изменения, то разогнать свой процессор вам не удастся.

Чтобы запустить его надо в первые секунды при включении компьютера, когда появится POST-экран, зажать одну из следующих клавишей: F10, F2, F12, Esc — различных компьютерах кнопки для открытия этого приложения отличаются друг от друга.

Именно через данную базовую программу и будет проводиться процесс разгона устройства.

Существуют старые и новые BIOS-ы. Они мало отличаются друг от друга по производственной части, но у них может быть различный интерфейс.

Данные программы делятся на два типа:

AMI или Phoenix AWARD

Первая вкладка называется Advanced , также она может называться JumperFree Condiguration или AT Overclock .

Вторая же носит название Frequency , Voltage Control , также она может называться следующим образом: overclock .

После выполнения данных манипуляций следует открыть расширенный режим и выбрать в нем следующие AI Tweaker или, если первого не будет, то Extreme Tweaker .

В результате проведенных действий появится окно, в котором и надо будет проводит повышение частоты.

Перво-наперво надо уменьшить скорость шины памяти. Выполнение данной инструкции поможет избежать ошибок в памяти. Она носит название Memory Multiplier или Frequency DDR . Стоит установить минимальное значение, которое будет там указано.

Затем следует увеличить основную частоту на десятую часть от сотни. Это значение приблизительно равно 100 МГц.

Она скрывается еще под одним названием – шина FSB. Ее скорость и есть внутренняя основа вашего процессора.

В основном она равна значению от 100 и более МГц, которое умножается на определенный множитель указываемый в информации об состоянии.

То есть, если изначальная мощность равна 200 МГц, а множитель равен 10, то частота компьютера будет равняться 2 ГГц.

Большинство компьютеров легко обрабатывает повышение на 10%, то есть теперь частота будет равняться 2,2 ГГц.

Однако в случае появления проблем со стабильностью или температурой стоит прекратить все попытки и свести настройки к опции по умолчанию.

Температура в 85 градусов будет критичной для любого компьютера, и его процессор сломается.

В случае успеха продолжайте выполнять повышение характеристик. Стресс-тест следует запускать после каждого поднимания частоты.

Увеличение мощности процессора через множители

Этот вариант применяется в том случае, если ваши показания множителя разблокированы. Это более легкий опция на настройке.

Сначала следует сбросить базовую настройку частоты. Ее отмена поможет более качественно настроить частоту.

При использовании малой базовой частоты с большим множителем увеличивают стабильность работы. А высокая частота и небольшим множителем дает отличную производительность. В этом деле следует искать такое значение, при котором стабильность и производительность будут одинаково сильны.

После сброса настроек по умолчанию следует начинать поднимать множитель. Стоит это делать с небольшим шагом в половину единицы. Сам множитель скрыт под названием CPU Ratio или CPU Multiplier .

После подъема запустите процесс проверки на температуру и стресс-тест.

Затем вновь начинайте увеличивать множитель пока не начнутся первые проблемы со стабильностью. Если вам этого мало, то можно начать увеличивать напряжение.

Его увеличение даст возможность повысить множители еще на несколько пунктов.

А о том, как увеличить напряжение читателю поможет следующая небольшая статья.

Увеличение напряжения для питания ядра

Увеличить напряжение можно с помощью обычной регулировки. Под названием CPU Voltage или VCore скрыты наш показатель напряжения.

Если вы все же решили пойти на его увеличение, то делать это следует максимально аккуратно.

Если беспорядочно повышать напряжение, то оно может выйти за безопасные рамки. И это в итоге повредит не только процессор, но и материнскую плату.

Увеличивать стоит по шагу равному 0,025 или любым другим минимальным значением.

Однако не стоит превышать предел в 0,3 В.

Это может плохо закончиться для составляющих вашего аппарата.

Также следует проводить стресс-тест после каждого поднятия.

Прошлым разгоном вы оставили систему в нестабильном значении, поэтому после поднятия она начнет приходить в себя.

Если система уже обрела стабильность, то следует понаблюдать за температурой. Надо чтобы она не была высокой.

Если же система продолжает оставаться нестабильной, то надо уменьшить множитель или базовую тактовую чистоту.

Ваша система в итоге стабилизируется. После этого вы можете отправиться на поднятие множителя или частоты.

В этом деле вы преследуете одну единственную цель – добиться стабильной работы и высокой производительности при минимальных затратах напряжения.

Всю эту работу повторяйте до тех пор, пока не достигнете максимального значения температуры или напряжения. В итоге вы прейдёте к такому итогу: вы больше не сможете увеличивать производительность. Это будет пределом составляющих вашего процессора, за который вы не сможете выйти. Только если изменить составляющие, например, материнскую плату.

5568

Не хватает. Решением этой проблемы является замена комплектующих на более современные. Но в некоторых случаях можно обойтись без обновления Например, можно разогнать, увеличив его тактовую частоту, как следствие, и быстродействие. без последствий?

Интересный вопрос, которым задавались, наверное, многие, а особенно геймеры. Нужно понимать, что, разгоняя устройство, вы полностью берете на себя ответственность за это действие. Использование его в нештатном режиме не предусматривается производителем, это может повлечь за собой полный выход прибора из строя. Если вы готовы к таким возможным последствиям, то добро пожаловать в мир оверлокинга.

Оверлокинг - увеличение штатных характеристик устройства, вследствие чего повышается общая При разгоне процессора, как правило, увеличивается коэффициент множителя, напряжения и частоты. Для того чтобы устройство работало более продолжительное время, производители снижают его мощность - оставляют запас, который составляет около 30 процентов. То есть если брать в качестве примера конкретные цифры, то выглядит это так: процессор с тактовой частотой 1,8 ГГц может быть разогнан до 2,8 ГГц без причинения ему вреда. Естественно, гарантий никаких нет, все манипуляции по разгону не предусмотрены производителями.

Как разгонять процессор?

Главная характеристика, обозначающая скорость работы центрального процессора - тактовая частота. Вычисляется она путём умножения частоты шины FSB на множитель. Для разгона процессора, мы рекомендуем воспользоваться возможностями БИОС. Подобный вариант является наиболее стабильным.

В недалеком прошлом, когда процессоры не имели качественной защиты от различных факторов, изменение коэффициента множителя иногда приводило к сгоранию устройства. Сегодняшние процессоры имеют ряд ограничений и различного рода защиты, которые не дадут оверлокеру переборщить с разгоном.

Для изменения частоты шины, в БИОСе необходимо найти значение CPU Clock. В открывшемся окне следует ввести частоту. Для увеличения тактовой можно изменить значение множителя, расположенного в графе CPU Ratio. Как разгонять процессор более эффективно? Помните, что необходимо изменить ряд величин, чтобы добиться стабильности работы. Изменением значения множителя вам не обойтись, скорее всего, понадобится увеличить напряжение. Эта мера позволяет разогнать процессор больше, но вся сложность заключается в настройке стабильности работы.

После разгона процессора, вам необходимо сделать тесты в специальных программах. Они помогут вам определить уровень стабильности работы компьютера.

Как разгонять процессор, мы выяснили. Также можно ускорить видеокарту. Делается это необязательно через БИОС, а, например, через сторонний софт. Другое дело, стоит ли разгонять видеокарту, если вы не геймер? Думаю, ответ очевиден.

Выполняя вышеописанные действия, в первую очередь задумайтесь о том, какой кулер на процессор установить.

Скорость работы которого вас совсем не устраивает, то разгон не кажется таким уж плохим решением. Тут важно найти и воспользоваться всей доступной информацией о разгоне деталей, аналогичных вашим. Важно понимать, что разгон может оказаться и неудачным. Но при увеличении частоты всего на треть все должно быть хорошо. Если вас интересует, как разогнать компьютер, но для вас смысл действий, описываемых в подобных инструкциях, является крайне непонятным, то не стоит этого делать. Давайте разбираться.

Как разогнать компьютер?

Существует два метода разгона: посредством БИОСа и при помощи специальных утилит, работающих под операционной системой. Можно использовать встроенные утилиты от производителя процессора, однако эффективнее и безопаснее использовать БИОС. Дл захода в него необходимо на начальных этапах загрузки компьютера нажать на кнопку Del. Эта клавиша используется чаще всего для такой задачи, но могут быть и иные варианты. Управление в БИОСе осуществляется при помощи стрелок на клавиатуре. Нужно зайти во вкладку под названием AI Tweaker, где выбрать параметры AI Overclock Tuner в положении Manual. Не стоит затрагивать параметры напряжения, поэтому оставьте в автоматическом режиме такие параметры, как играть CPU Voltage и DRAM Voltage. Немного набравшись опыта и знаний о том, как разогнать компьютер, вы сможете эффективно использовать параметры напряжения, однако на начальном этапе не стоит этого делать. Перед тем как приступить к повышению вы должны разобраться с таким важным вопросом, как тайминги. Они представляют собой время задержки. Информация быстрее считывается, если уменьшить задержки, однако это может негативно сказаться на общей работе, так как модуль оперативной памяти будет работать с меньшей частотой. Для достижения высоких частот можно поднять тайминги, но новичкам этого делать не стоит.

Для поднятия частоты памяти стоит выбрать пункт DRAM Frequency, он расположен на начальной странице Advanced. Не стоит ставить значение частоты памяти более чем на 10-15% выше номинала.

Разбираясь в вопросе, как разогнать компьютер, стоит отметить, что принято выделять эффективную частоту работы и реальную. Обычно эффективная частота выше реальной. При указании частотных характеристик ОЗУ указывается именно эффективная частота. Результаты всех измененных настроек будут сохранены после нажатия на F10. Если после всех ваших манипуляций то стоит просто вынуть батарейку из материнской платы на полчаса, а потом вставить ее на место. Этот «ход» позволит вам вернуть все настройки к заводским.

Программы для разгона компьютера

Всем известно, что можно разогнать компьютер, если произвести ряд манипуляций с процессором, видеокартой и оперативной памятью. Они настроены так, чтобы без каких-либо проблем работать с остальными устройствами, однако у них имеется набор параметров, при изменении которых можно добиться большей производительности. Но есть у разгона и отрицательные стороны. Одной из них является повышенное перегревание, тут вам способен помочь новый более мощный кулер.

Теперь можно сказать о том, какие программы могут пригодиться. SiSoftware Sandra Professional предназначена для того, чтобы показать, чего нам не хватает для эффективного разгона. Наиболее частой проблемой является Riva Tuner предназначена для помощи в Программа для разгона компьютера 3d-Analyze помогает «обмануть» ПК в Она позволяет играть в современные игры на слабом компьютере. Инструкции для каждой из них можно легко найти в сети Интернет.

При должной осторожности все будет работать отлично.

Самостоятельно занимающийся повышением его производительности. Зачастую повышение производительности достигается за счет повышения рабочих частот чипов, разблокирования заблокированных производителем вычислительных блоков. Для чего нужен оверклокинг?
Отвечая на данный вопрос, можно выделить три причины оверклокинга.

Во-первых, это необходимость повышения производительности компьютера.
Во-вторых, это необходимость экономии средств при покупке компонентов компьютера.
В-третьих, это необходимость достижения более высоких результатов в различных тестах, т.е. для того чтоб выиграть в какой-либо конкурентной борьбе. К примеру, существуют мировые рейтинги Futuremark по оценке производительности - многие оверклокеры стремятся занять первые строчки в них.

Современный отечественный оверклокер, чаще всего, занимается оверклокингом для того, чтоб сэкономить средства. Некоторые энтузиасты мечтают таким образом повысить производительность своего старого компьютера и еще меньшая часть стремится занять определенные позиции в мировых рейтингах по оверклокингу. Следует понимать, что задача экономии средств в теории перекликается с необходимостью повышения производительности старого компьютера. Но мы данный пункт выделили в отдельный, так как повышение производительности старого компьютера за счет оверклокинга - это утопия.

Почему повышение производительности старого компьютера через разгон - утопия?

Все достаточно просто. Настоящий оверклокер еще на этапе подбора комплектующих для персонального компьютера подбирает наилучшим образом подходящие для разгона комплектующие, доступные на момент покупки. И, зачастую, в первые дни после покупки осуществляет их разгон. Если же разгонять собираются старый компьютер, значит - это не подходящее для разгона железо, зачастую собранное компьютерным магазином из того, что разбирающемуся в компьютерах пользователю никогда не продашь. Вышесказанное обуславливает первое заключение - разгон старого компьютера, как правило, приводит к невысоким достижениям - прирост производительности будет не большой.

Тем не менее, в вопросе о разгоне старого компьютера есть и второе, немаловажное утверждение - даже если старый компьютер разогнался хорошо, ему никогда не достичь производительности современных компьютеров. Данное утверждение связано с тем, что производительность основных компьютерных комплектующих - видеокарт, центральных процессоров - каждые два года практически удваивается, объемы оперативной памяти также стремительно увеличиваются. Следовательно, двухлетний персональный компьютер после разгона не сможет догнать аналогичный по стоимости современный компьютер. А раз производительность по отношению к современным компьютерам прирастает незначительно - стоит ли этим заниматься?

Ведь вы тратите личное время, рискуете получить нестабильность в работе компьютера или даже полный выход его из строя.

Повышение производительности нового компьютера для экономии средств

Как правило, повышение производительности нового компьютера за счет разгона интересует опытных пользователей - потенциальных оверклокеров. Начитавшись форумов, полезных статей - они с уверенностью начинают "шерстить" по интернет-магазинам комплектующих. Благо, современные интернет магазины в нашей стране готовы доставить прямо на дом практически любой каприз - были бы деньги.

Но анализ всех статей в Интернете вам покажет, что различные популярные порталы рекомендуют для покупки заточенные под разгон видеокарты и процессоры, а некоторые производители вовсе зарабатывают на возможностях разгона видеокарт. Если вы посмотрите стоимость подобных решений "для разгона", то вы заметите, что их стоимость в разы отличается от не заточенных под разгон решений.

С чем же связаны подобные рекомендации известных порталов по оверклокингу в Интернете? Подобная тактика связана с налаживанием взаимовыгодного сотрудничества с производителями. Производителям нужно продать продукт с надбавленной стоимостью под оверклокинг - они предоставляют, к примеру, видеокарту на тестирование, а то и вовсе проплачивают подготовку обзора и как итог, на уважаемом портале появляется рекомендательная для пользователей статья, на которую затем начинают интенсивно ссылаться различные форумы. Прежде всего, речь идет о видеокартах.

Переплачивать 15-20% от стоимости видеокарты ради того, чтоб ее затем собственными силами разогнать и получить прибавку производительности в те же 15% - это не очень хорошо, так как стоимость старшего продукта зачастую оказывается ненамного выше.

Если же говорить о ключевом компоненте для разгона любого компьютера - центральном процессоре, то тут вообще сложилась наглая ситуация. Компания Intel снова стала "мировым гигимоном" на рынке процессоров. Решения AMD значительно уступают продукции Intel. Последняя уже на протяжении многих лет предоставляет возможность разгона только за дополнительную плату. Доплатили за процессор с буковкой "К" в названии - получайте возможность разгона. Но это еще не все. Зачастую надо аналогично доплачивать за материнскую плату с возможностью разгона и не мешает приобрести хорошую систему охлаждения, так как оригинальная система практически не справляется с разгоном процессоров с буквой "К". И что мы имеем?

Об экономичном разгоне центрального процессора - можно забыть. Ведь для его разгона придется доплачивать за процессор, материнскую плату, систему охлаждения и блок питания. Естественно, можно выбрать продукцию AMD, но тогда вы после разгона получите производительность неразогнанного аналога от Intel, вдобавок пожирающего электричество и также требующего хорошей системы питания и охлаждения у компьютера.

Не оправданнее ли экономичному потенциальному оверклокеру сэкономить средства на разгоне процессора и направить их на покупку твердотельного накопителя - SSD? Ведь его появление для установки операционной системы, программного обеспечения - заметнее скажется на производительности системы в целом.

Из всего вышесказанного следует, что экономичному потенциальному оверклокеру нужно лишь с умом подойти к выбору видеокарты, которая при минимальной стоимости покажет высокий разгонный потенциал и будет наделена хорошей системой охлаждения.

Разгон для достижения высоких позиций в различных рейтингах оверклокеров

Пожалуй, это именно та сфера, на которую работает современный оверклокинг. Большинство статей на уважаемых порталах по оверклокингу нацелены на данную аудиторию. Если ранее пользователи читали данные статьи для того, чтоб представить себе будущее, то на сегодняшний день данные материалы и этим целям не служат - новинки не успевают подешеветь, как их заменяют новые серии аналогов.

Если энтузиаст оверклокер не ограничен в финансах - он может себе позволить и процессор с буковкой "К" и отличную материнскую плату под него, лучшие высокоскоростные планки оперативной памяти, стоимостью в 3-4 раза дороже обычных и т.д. Одним словом - возможности энтузиаста может ограничить лишь его финансовая несостоятельность. Надо ли это? Для участия в рейтингах - "пузомерках" - надо, а на практике ни всегда. Оверлокеры энтузиасты зачастую на практике никогда не используют потенциал своего компьютера - они разгоняют, модифицируют его и как-только появляется новое "железо" - приобретают его и заменяют "устаревающий" компонент.

Заключение по современному разгону компьютеров

Производители компьютерных комплектующих в последние годы "оседлали" интересы оверклокеров. Создали для них полноценный рынок компьютерных комплектующих с заточкой под разгон, но, естественно, за дополнительную плату. Тем самым, современный оверклокер получает отличное железо, которое разгоняется по нажатию кнопки "ОС" прямо на печатной плате, а производитель - деньги, которые оверклокер начала 21-го века экономил и не хотел с ним делиться.

Единственно оставшаяся возможность для оверклокера желающего сэкономить - это приобрести правильную видеокарту, о выборе которой мы напишем в будущих статьях.

Что такое разгон (оверклокинг)? Это изменение штатного режима работы устройств компьютера с целью увеличить их быстродействие и повысить общую производительность системы. Если не брать во внимание экстремальный оверклок, цель которого – выжать из компонента максимум и зафиксировать рекорд, разгон дает возможность удовлетворять растущие потребности приложений и игр без замены оборудования на более мощное.

Сегодня я расскажу, как разогнать процессор (ЦП). Рассмотрим методики и средства, с помощью которых определяют производительность и стабильность разогнанной системы, а также – простой способ ее возврата к «доразгонному» состоянию.

Прежде чем начать

Разгоняться способны любые современные процессоры, даже мобильные, хотя последним это, по мнению их создателей, противопоказано из-за невозможности обеспечить адекватное охлаждение. Да, разогнанный «камень» (сейчас и далее будем иметь ввиду процессоры стационарных ПК) потребляет больше энергии и выделяет больше тепла, поэтому первое, о чем стоит позаботиться – это о хорошей системе охлаждения. Она может быть и воздушного, и жидкостного типа, главное, чтобы величина ее теплоотвода (TDP ) соответствовала или превышала тепловую мощность «камня». Для небольшого и непостоянного разгона достаточно и боксового кулера, который продавался в комплекте с ЦП, но при повышенной нагрузке он, скорее всего, будет раздражать вас громким шумом.

Вторая важная деталь – блок питания (БП). Если его сил едва хватает на текущее энергопотребление устройств, оверклок он не потянет. Для расчета необходимой мощности БП с учетом разгона воспользуйтесь : выберите из списков комплектующие, которые установлены на вашем ПК, и нажмите «Calculate ».

Версия калькулятора «Expert » позволяет учесть вольтаж и такты ЦП после разгона, а также – процент нагрузки на него (CPU Utilization). Последнее выбирайте по максимуму – 100%.

Удачных экспериментов!

Ещё на сайте:

Как разогнать процессор обновлено: Апрель 4, 2016 автором: Johnny Mnemonic