Как узнать на что расходует интернет компьютер. Какая программа лезет в Интернет

Привет! Несмотря на то что количество гигабайтов (включенных сотовыми операторами в свои тарифы) с каждым годом растет, а цена наоборот падает, все равно не многие могут позволить себе полностью безлимитный интернет на устройстве. Да и тут скорей дело не в «позволить», а просто не многим это надо. Есть условный один гигабайт в месяц и его хватает - зачем платить больше?

Но в некоторых случаях (особенно при переходе на айфон с другого аппарата) этих самых гигабайт вдруг начинает не хватать - мобильник от Apple при включении начинает дико жрать трафик и съедает весь доступный лимит за несколько часов. И вот здесь начинаются крики: «Айфон плохой, только вставил симку - ничего не делаю, а трафик уходит сам по себе (да еще и аккумулятор разряжается!)». Ай-ай-ай и все такое...:) Почему это происходит? Поверьте, не потому что айфон плохой и компания решила вас разорить. Нет.

Все дело в том, что у iPhone как и любого современного смартфона есть ряд настроек, на которые просто необходимо обратить внимание, чтобы избежать подобного «самоуправства» вашего смартфона с вашим же интернетом.

Но для начала, небольшой список того, куда может уходить трафик на iPhone без вашего ведома:

  • Сами программы используют трафик для своих нужд.
  • Отправка служебной информации.
  • Слабый сигнал Wi-Fi.
  • Синхронизация сервисов iCloud.
  • Опытный читатель и пользователь скажет: «Да там еще полно куда может утекать трафик!». И он будет прав - обновления почтовых ящиков, push-уведомления, браузер и т.д. все это также влияет на количество потребляемых гигабайт, но:

    • Сказать что пуш-уведомления, загрузка почты и т.д. прямо-таки сильно пожирают весь сотовый интернет - нельзя. Они если и используют его, то в очень небольших количествах.
    • И если все это отключить, как предлагают на многих сайтах (самый гениальный совет который я встретил - выключите в настройках интернет, чтобы он у вас не тратился), то зачем тогда iPhone?

    Поэтому, попробуем обойтись малой кровью - запретим iPhone самостоятельно потреблять интернет, но без особого ущерба для нас.

    Обновление или загрузка программ из App Store

    Нынешние приложения и игры своим объемом могут достигать 2-3 гигабайт и компания Apple позаботилась о сохранении трафика - официально скачать программу объемом более 150 мегабайт из App store нельзя (правда мы-то знаем ). Но при этом существует большое количество программ объемом меньше этого порога (150 МБ). И вот именно они могут пожирать Ваш интернет-пакет.

    Здесь речь идет не столько о загрузке (вы-то видите что скачиваете), а о самостоятельном обновлении этих программ через сотовую сеть. Поэтому подобное обновление нужно отключить:

    Все, теперь программы перестанут использовать для своего обновления сотовую сеть, и будут делать это только через Wi-Fi.

    Как узнать какое приложение «жрет» трафик на iPhone

    Установленные программы, помимо простого обновления своей версии, могут потреблять интернет и для того, чтобы выполнять свои обычные функции. Поэтому, если вы прям-таки ощущаете что мегабайты убегают, имеет смысл проверить - а может какое-то приложение слишком «зажралось»? Сделать это можно:

    На всякий случай, запомните этот момент, для того чтобы в будущем не удивляться тому, почему это карты (например) отказываются работать и обновлять свои данные.

    Отправка «служебной информации» тоже может тратить интернет

    На самом деле, конечно эта опция не так сильно потребляет мобильный интернет и сам я с таким не сталкивался, однако видел несколько историй, в которых рассказывалось именно об этом то ли «глюке», то ли сбое, когда эта самая служебная информация отправлялась постоянно. Поэтому я решил включить этот пункт сюда - отключить ее отправку лишним не будет точно. Как это сделать?

    Как видим в пояснении, данная информация отправляется ежедневно, и особой нагрузки кроме того, что мы помогаем Apple в совершенствовании продуктов, не несет. Поэтому, если выключить ее передачу, то ничего страшного не произойдет, а трафик (пусть даже небольшой) будет сэкономлен.

    «Помощь с Wi-Fi» - трафик на iPhone утекает очень быстро

    «Замечательная» опция, которая по умолчанию почему-то включена. Суть ее в том, что если ваш Wi-Fi сигнал «не тянет», а сотовая сеть может обеспечить лучшую скорость - Wi-Fi автоматически отключится и передача данных пойдет через сим-карту.

    Сам не так давно попался на эту удочку - сидел смотрел ролики на YouTube, никому не мешал. Тут iPad что-то не понравилось в моем Wi-Fi (плохой сигнал, недостаточная скорость) и он посчитал нужным его отключить (что важно - никаких уведомлений не приходит!), а я в счастливом неведении продолжил наслаждаться видео через сотовую связь. Опомнился я только после того, как оператор прислал смс сообщение с текстом: «Ваш интернет-пакет подходит к концу».

    Поэтому, на мой взгляд, если у вас не безлимитный тариф - эту опцию надо отключать сразу же. Как это сделать:

    Повторюсь, эту опцию нужно выключать практически в любом случае, чтобы не было сюрпризов с исчезновением трафика.

    Синхронизация сервисов iCloud поглощает мобильные данные

    iCloud - это действительно хорошо и удобно, а резервные копии так вообще выше всяких похвал. Однако, если вы заботитесь о сохранении драгоценных мегабайт на своем тарифе, то в этом случае «облако» придется отключить.

    Речь сейчас идет об iCloud Drive - это своеобразное облачное хранилище данных (о принципах его работы я уже ). Так вот, синхронизация (загрузка и выгрузка данных) с этим хранилищем может происходить по сотовой сети. И хорошо если вы туда отправили объект небольшого размера, а если 100-200 мегабайт? Пока он закачается - весь трафик уйдет.

    Да и обычные программы могут хранить там свои данные. А кто знает - сколько они туда загрузят? Но хорошо, что все это можно отключить:

    После этого, «облако» будет осуществлять синхронизацию исключительно через Wi-Fi.

    Казалось бы, каждое из действий достаточно простое и не требует особых усилий. Но отключение и выполнение всех пунктов.

    Всё чаще смартфоны используются не только в повседневной жизни, но и в рабочем окружении, поэтому важно обращать внимание на то, сколько трафика они потребляют. Это может быть персональный смартфон на рабочем месте или выданный компанией, в любом случае трафик стоит денег. Если не оптимизировать его уровень потребления, деньги будут тратиться понапрасну.

    Безлимитные тарифы на мобильный интернет стоят дорого, чаще всего применяются тарифы с определённым объёмом трафика, за превышение которого нужно платить дополнительно. Также бывают тарифы с оплатой за каждый мегабайт. В этом случае особенно важно свести расход трафика к минимуму.

    К счастью, настройки операционной системы Android позволяют сократить расход трафика без значительного влияния на качество работы с аппаратом. Ниже будут описаны 12 рекомендаций по данному вопросу.

    1. Диагностика расхода трафика

      Прежде чем решить проблему, нужно понять её, поэтому откройте настройки смартфона и найдите раздел под названием «Передача данных» . Здесь ищите раздел «Мобильные данные» .

      Вы увидите детальный обзор того, какие именно приложения больше всего расходовали ваш трафик в последние 30 дней. При желании вы сами можете установить период, за который будете просматривать расход трафика. Больше всех обычно расходуют приложения социальных сетей, браузеры, программы потоковой трансляции видео и аудио, а также магазин приложений Play Store.

      Нажмите на приложение или сервис, чтобы внимательнее изучить расход данных. Здесь показывается, сколько расходуется в активном режиме, а сколько в фоновом.

    2. Отключите ненужную фоновую активность

      Когда вы узнали, что и сколько расходует трафика, пора решить этот вопрос. Для начала сократите ненужный расход данных в фоновом режиме. Этим отличаются социальные сети и новостные приложения, поскольку они чаще всего через определённые промежутки времени проверяют наличие обновлений контента. Можно отключить такое поведение, обычно вы не заметите большой разницы.

      Одно за другим открывайте социальные и новостные приложения и смотрите их настройки для экономии трафика. Например, в приложении Twitter на Android в настройках есть раздел под названием «Использование данных» . Нажмите на него и уберите галочку в поле «Синхронизировать данные» , это не помешает получать уведомления, для которых есть отдельный раздел настроек.

      В приложениях вроде Flipboard есть раздел под названием «Сокращение расхода данных» , который по умолчанию установлен в «Полное использование» . Поменяйте вариант на «По требованию» или «Не использовать мобильные данные» , поскольку вам не нужно обновление новостей, если вы не смотрите в приложение.

      Если у вас есть приложение с большим расходом трафика в фоновом режиме, которым никак нельзя управлять в настройках, вроде Facebook, используйте контроль на системном уровне. Откройте раздел Настройки > Приложения и выберите нужную программу. На появившемся экране нажмите на раздел «Передача данных» и отключите переключатель «Фоновый режим» . Это запретит программе работать в фоновом режиме, если только вы не подключены к сети Wi-Fi.

      Нужно осмотрительно подходить к отключению фоновой активности. Например, если отключить её в мессенджере, вы не будете получать сообщения, когда у смартфона выключен экран. Наверняка вы не пожелаете пропустить сообщения от ваших контактов. То же самое относится к Facebook, пока вы не запустите его вручную, вы не узнаете, что есть новые уведомления об активности других пользователей.

    3. Остановка автовоспроизведения

      Видео потребляет много трафика, а многие приложения обладают плохой привычкой запускать его, стоит только вам отвернулся. Социальные сети любят воспроизводить видео автоматически при прокручивании новостной ленты, но это можно запретить.

      В приложении Facebook можно открыть главное меню и в настройках имеются варианты запрета автовоспроизведения. В Twitter аналогичная опция находится в разделе «Использование данных», здесь же можно отключить предварительный просмотр изображений в ленте и запретить высококачественное видео при работе в мобильных сетях. Instagram, Snapchat и другие социальные сети обладают похожими настройками. Найдите их и отключите.

    4. Сжатие данных при работе в мобильном интернете

      Дальше нужно заставить браузер расходовать меньше трафик. В браузере Google Chrome на Android есть функция под названием «Экономия трафика» , включение которой сжимает данные во время их передачи вам. Это не только экономит трафик, но и заставляет сайты открываться быстрее. Эта опция доступна в самом низу окна настроек.

      Если хотите экономить трафик ещё сильнее, используйте браузеры Opera или Opera Mini. Они обладают собственными вариантами сжатия веб-страниц, видео и ограничением загрузки файлов только сетями Wi-Fi.

    5. Оптимизируйте музыкальные приложения

      У вас есть приложение Google Play Music? Откройте его настройки и найдите опцию «Качество при передаче по мобильной сети». Установите «Низкое» или «Среднее» и убедитесь, что такого качества звука вам достаточно.

      Здесь же убедитесь, что включена опция «Передача только по Wi-Fi» и подумайте над опцией «Кеширование потоковой музыки» . Она заставляет скачивать каждую прослушиваемую песню на устройство для локального хранения, чтобы при повторном прослушивании не пришлось снова тратить трафик.

      Если вы часто слушаете одни и те же песни, включите эту опцию. Если нет, лучше её не трогать, чтобы не тратить лишний трафик, особенно при выборе низкого качества аудио.

      Play Music является не единственным приложением с такими настройками. Spotify, Pandora и прочие музыкальные сервисы и подкасты обладают аналогичными элементами управления. Всегда смотрите в настройки в таких приложениях и ограничивайте их расход трафика.

    6. Экономия в YouTube

      Продолжая тему потокового вещания, откройте приложение YouTube и в настройках откройте раздел «Общие» . Здесь есть опция «Экономия трафика», чтобы при помощи мобильного интернета транслировать видео только в низком качестве, а HD оставить для сетей Wi-Fi.

      На этой же странице отключите опцию «Автовоспроизведение» .

    7. Скачивайте мультимедийный контент заранее

      Лучший вариант сократить расход мобильного трафика при потоковом вещании - избегать его вообще и многие приложения дают такую возможность. Нужно просто скачивать контент заранее через Wi-Fi, чтобы он хранился на устройстве локально.

      Если у вас есть подписка на Google Play Music, можно скачивать видео с YouTube для просмотра в любое время. В настройках YouTube найдите раздел «Background & offline» . Если у вас нет подписки на Play Music, этот раздел отсутствует.

    8. Навигация офлайн

      Что ещё не помешает скачать заранее, так это Карты Google. Когда вам в следующий раз потребуется навигация, откройте приложение Карты через Wi-Fi. Выберите нужный вам маршрут и скачайте нужную карту.

      Можете управлять скачанными картами в настройках приложения в разделе «Скачанные области».

    9. Магазин Play Store

      Обновлять приложения нужно. Но при этом размер обновлений бывает большой, так что можно нечаянно израсходовать много трафика на мобильном интернете.

      Чтобы этого не произошло, откройте магазин Play Store, в настройках установите опцию автообновления в «Только через Wi-Fi» .

    10. Устраняем утечки

      Пора подумать о неиспользуемых приложениях. Их нужно удалить или хотя бы отключить, если нельзя удалить, особенно если они есть в списке потребителей трафика. Они могут расходовать немного данных, но зачем это нужно?
    11. Проверка синхронизации учётной записи

      В настройках откройте раздел «Аккаунты» , нажмите «Google» и выберите свою учётную запись. Здесь вы увидите длинный список того, что синхронизируется с учётной записью. Скорее всего, некоторыми сервисами вы никогда не пользовались. Отключите у них синхронизацию, при наличии нескольких аккаунтов повторите процесс.
    12. Радикальные меры

      Если хочется сэкономить по максимуму, в Android от версии есть системный инструмент Data Saver, который не даёт большинству приложений использовать мобильный интернет, если они не открыты на экране и не применяются активно. Они не смогут работать в фоновом режиме, в том числе уведомлять о поступивших сообщениях, если вы не на Wi-Fi или не добавите приложения в список исключений.

      Это решительная мера, если вы хотите хотя бы временно свести расход трафика к минимуму. Опция располагается в настройках Android.

    Инструкция

    В окне, которое открылось, в строке с мигающим курсором нужно набрать cmd.exe. Нажимаем ввод. Открылось стандартное окошко интерпретатора: данный шаг возможно пропустить, и перейти сразу к выполнению следующего шага в командной строке вашего файлового менеджера, к примеру FAR. 111111

    Далее нужно набрать сетевую команду netstat.exe /?(можно просто netstat /?). Запустить ее можно нажав клавишу «Enter». В итоге получаем список с подсказками, а именно какой результат может выдавать сетевая программа при эксплуатации тех или иных ключей. В данном случае мы будем интересоваться более подробной информацией об активности сетевых портов и конкретными именами приложений.

    Далее нужно , не сканирует ли какой-то злоумышленник сейчас нашу . Вводим в командной строке: Netstat -p tcp –n или Netstat -p tcp –n. Здесь требуется обратить ваше внимание на то, чтоб не повторялся очень часто один и тот же внешний IP-адрес (1-й IP – локальный адрес вашей машины). Кроме того, про попытку вторжения может также свидетельствовать огромное количество записей такого типа: SYN_SENT, TIME_WAIT с одного IP. За небезопасные можно принимать частые повторы сетевых портов 139, 445 протокола TCP, и 137, и 445 протокола UDP, с внешнего IP.

    Набираем следующее: Netstat –b (здесь необходимы права администратора). В результате этого выгрузится огромный протокол со статистикой работы в всех ваших приложений: Этот сегмент протокола показывает на то, что программа uTorrent.exe (клиент для скачивания и раздачи файлов в сети BitTorrent) производила файлов на две машины в сети с открытых локальных портов 1459 и 1461.

    Ваше право решить, нужно ли остановить это приложение. Возможно, есть некий смысл удалить его из автозагрузки. Тут уже засечена активность иных легальных программ, которые работают с сетевыми сервисами: Skype, Miranda, причем 2-й через защищенный протокол https.

    Окончательной целью данного анализа должно стать незнакомых вам приложений, которые без вашего ведома, подключаются сети (неизвестно что они передают). Далее вы уже должны использовать различные способы борьбы с «вредными» приложениями, начиная с их отключения из автозагрузки и заканчивая проверкой специальными утилитами.

    Контроль интернет- поможет сэкономить на его использовании и защитить от таких действий, которые принято называть перехватом трафика . Кроме этого, появляется дополнительная возможность защититься от утечек информации и от шпионских и троянских программ. Существует достаточное количество программных продуктов, работающих в данном направлении.

    Инструкция

    Скачайте бесплатную программу, такую как BitTally, которая может предоставить всё необходимое для учета, контроля и анализа сетевого трафика .

    На многих предприятиях и в компаниях сегодня устанавливают ProxyInspector - систему учета трафика . Вышеназванная программа разработана для учета трафика интернета и контроля за целевым использованием сети интернет служащими компании. Но это всё программы многофункциональные.

    Существует ряд очень удобных бесплатных программ, имеющих узкую специализацию, направленную на подсчёт трафика и контроль расходов на интернет. Эти программы идеально подходят для работы в локальной сети. К ним относятся - бесплатные программные продукты vAv Traffic Watcher и vAv iNet StatistiX (av4sx.nm.ru). Первая детально и тщательно учитывает каждый байт и своевременно напомнит о том, что дневной или месячный лимит превышен или даже самостоятельно разорвёт соединение с целью не допустить перерасхода денежных средств.

    При необходимости подсчитать ваши финансовые вложения в денежных знаках любой страны, рассчитать график утечки денег, произошедший в течение недели, и определить текущее состояние счёта, скачайте vAv iNet StatistiX (av4sx.nm.ru).

    Более мощная программа TMeter (www.tmeter.ru), способна вести и контролировать статистические данные, касающиеся трафика раздельно для локальной сети и интернета, имеет мощную систему фильтров, с помощью которой можно считать только тот трафик, который относится к полезному.

    Все программы имеют интуитивно понятный интерфейс и меню пользователя, а потому скачанное ПО нужно только запустить. Результат программы выдают в виде таблиц.

    Источники:

    • проверить трафик интернета

    Трафиком применительно к компьютерным информационным сетям называют количество переданной или полученной за определенное время информации. Пользователям интернета за ним приходится следить особенно внимательно в том случае, если от этого показателя зависит сумма оплаты услуг провайдера в каждый платежный период. Узнать количество истраченного интернет- а можно несколькими способами.

    Вам понадобится

    Инструкция

    Воспользуйтесь «личным кабинетом» абонента на сайте своего интернет-провайдера - это, пожалуй, самый простой способ узнать количество затраченного трафика в текущем платежном периоде или за любой из прошлых месяцев. Ссылка на вход в такой кабинет обычно размещается на главной странице компании, а логин и пароль выдается вместе с документами на подключение к обслуживанию.

    Каждый провайдер разрабатывает свой индивидуальный вариант пользовательского интерфейса для кабинета, поэтому, к сожалению, не существует единых для всех рекомендаций, где именно в кабинете следует искать показатели использованного трафика. Например, при использовании «Домашнего интернета» от компании «Билайн» сразу после авторизации перейдите на вкладку «Интернет» и кликните ссылку «Статистика». На странице, которая в результате откроется, вы увидите таблицу, где для каждого из последних 13 месяцев (включая текущий) будет раздельно указано количество трафика, затраченного на получение и отправку, а также общее количество проведенного в сети времени. Если вы не используете один из безлимитных тарифов, то в этой таблице будет указана и соответствующая этим показателям сумма оплаты.

    Названия месяцев в этой таблице - если хотите узнать более точное распределение трафика по дням внутри какого-либо месяца, то щелкните ссылку на него. Таблица, разбитая по дням, в свою очередь, предоставляет возможность посмотреть еще более точное распределение трафика внутри каждого дня - по сессиям.

    Воспользуйтесь телефоном поддержки клиентов вашего интернет-провайдера, если личный кабинет -либо недоступен. Узнать номер телефона можно в договоре на подключение к интернету или полученных вместе с ним инструкциях. Должен он быть указан и на сайте компании. Позвоните по этому и поинтересуйтесь количеством потраченного вами трафика у оператора. При этом будьте готовы назвать номер договора и фамилию/имя/отчество лица, на которое он оформлен.

    Установите какую-либо программу для подсчета полученного и отправленного трафика. Правда, приложения такого рода удобны скорее для подсчетов распределения потребляемого трафика компьютерами вашей локальной сети, а со статистикой интернет-провайдера могут не совпадать.

    Источники:

    • какой у меня провайдер интернета

    Компьютер, подключенный каким-либо образом к интернету, имеет уникальный для его идентификации. Узнать адрес вашего ПК вы можете при помощи меню специальных онлайн-сервисов.

    Куда утекает трафик? Как найти "утечку" простейшими средствами.

    Говорят, что в природе есть две загадки: откуда берется пыль, и куда деваются деньги? Точно также в интернете есть своя загадка: куда "утекает" трафик? Конечно в стационарных условиях, с современными высокоскоростными линиями эта проблема свою актуальность потеряла - но как только мы выезжаем на отдых, на природу, в деревню, там, где единственный способ свези с интернетом - сотовая связь, эта проблема встаёт во весь рост. Покупаем у оператора пакет в 1-2-4-8 гигабайт, вроде бы ничего не делали, а он израсходовался((. Куда же он делся? И можно ли как-то найти "источник утечки" "подручными средствами"?
    Вообще, если уж Вы собрались "на природу" и будете пользоваться интернетом с ограниченным трафиком, очень желательно заранее поставить программу контроля трафика. Например, совершенно бесплатный NetLimiter Monitor . Тогда, посмотрев её статистику, мы увидим, например, что трафик, входящий и исходящий потребляет браузер FireFox(в первом примере) ... или только входящий потребляется программой обмена мгновенными сообщениями Miranda. Всё просто и прозрачно.

    Останется только посмотреть величину трафика и принять решение по отключению, постоянному или временному, программы - излишнего потребителя трафика. Но как быть, если такая программа заранее не установлена и перегружать систему нельзя(а после установки NetLimiter Monitor это потребуется обязательно)? Или вообще нет возможности загрузить эту или подобную программу? "Выхода нет?" (цы). Оказывается не всё так печально.
    У радиолюбителей, когда нет возможности пользоваться точным, "качественным", измерителем часто пользуются "количественным" - который обычно называют тестером. В нашей системе контроля трафика тестером послужит индикатор локальной сети/беспроводной сети/модема - в общем того интерфейса , через который компьютер подключен к интерфейсу. Также таким тестером может послужить индикатор количества входящего/исходящего трафика Dashboard-а сотового модема(программы управления сотовым модемом).
    Как определить на какой индикатор ориентироваться? В трее может быть несколько индикаторов сети/беспроводной сети/модема. Очень просто, если Вы точно не представляете на какой индикатор смотреть, то можно отследить нужный нам по изменению активности. Попробуйте в браузере, например, загрузить любой сайт и посмотрите какой индикатор стал активным - засветился или часто замигал. Если около индикатора стоит красный крестик - можно сразу не обращать на него внимание. В скриншоте-примере активный интерфейс отмечен зелёной точкой, а неработающий - красный.
    Найдя индикатор нашего соединения с интернет теперь мы можем начать ревизию. Сначала грубо оценим - есть "утечка" вообще. Перестанем обращаться к интернет, дождёмся загрузки всех сайтов и пр. - и посмотрим на наш индикатор. Он должен не гореть. Если длительное время он не зажигается даже на короткое время - скорее всего "непроизводительной утечки" нет. Но, скорее всего, Вы заметите что он периодически "вспыхивает". Значит какая-то программа обращается к интернет. Попробуем отыскать - какая же из программ(или вкладок браузера) этим занимается.
    Как же определить какая их той кучи программ, что в данный момент активно в компьютере, обращается к интернету? Воспользуемся "методом Волка" из "Ну Погоди!". Помните когда он, преследуя Зайца, забежал в телевизионный магазин? Чтобы определить, где же скрывается Заяц, он стал отключать телевизоры - и в конце-концов отыскал его. Так и мы попробуем найти "зайца" или "зайцев".
    Для этого воспользуемся TaskManager-ом. "Обычным", системным TaskManager-ом мы выгружаем программы, когда они "зависают". Можно ли им наоборот, ввести программы в контролируемое "зависание"? К сожалению нет - стандартный системный TaskManager это не может. Зато имеется огромное число альтернативных TaskManager-ов, которым это под силу. Все такие программы мы рассматривать не будем - ограничимся только двумя.
    Первая и достаточно мощная - это . Несмотря на такое громкое название - это совершенно безопасная для системы и очень мощная в плане исследования и управления запущенными программами и процессами. Скачайте и установите её - она Вам поможет не только в этом вопросе - множество вопросов работы системы могут быть прояснены с её помощью. Если Вы не можете или не имеете возможности установить программу(например в случае запрета установки программ или не желаете добавлять её в группу программ) - скачайте портабельный вариант. Он позволит Вам начать исследование системы "на ходу", без излишних установок. Кроме того Вы можете записать портабельный вариант -а на флешку и использовать в любом месте.
    Запустите её и давайте посмотрим на главное окно, закладка Processes. Вы увидите множество запущенных в вашей системе программ и процессов. Чем ниже в окне программа - тем позднее она запущена. Самая нижняя программа в окне запущена последней.

    Кстати, эта программа также косвенно показывает какая программа обращается в интернет(хотя и не только). Посмотрит на колонку I/O Total. Если в этой колонке у программы ненулевые цифры - то программа занимается обменом данных с "внешним миром" - по отношении к памяти программы, конечно. Если у программ, относящихся к интернет(список будет в конце статьи) эта цифра ненулевая - смело включаем её в список подозреваемых.
    Теперь как же мы будем с помощью этой программы искать программы, которые "активничают"? Очень просто. Начиная снизу(с самых последних) начнём "замораживать" интернет-программы. Для этого наживаем правой кнопкой мыши на название программы и выбираем в меню Suspend Process . После этого смотрим на наш индикатор - не прекратились ли обращения в сеть интернет? Если да - то мы нашли все программы, "доящие" трафик(их, скорее всего, не одна). Если обращения не прекратились - но изменился "темп" миганий - то почти наверняка "замороженная" программа одна "из тех". Если же ничего не изменилось - "размораживаем" программу нажав правой кнопкой мыши на название программы и выбрав пункт Resume Process .

    После того, как "список обвиняемых" будет готов оценим, что же с ним делать. Если в список попали только программы обмена мгновенными сообщениями и общения - например как Skype(skype.exe), ICQ(icq.exe), Qip(qip.exe), Miranda(miranda32.exe) - то надо подумать, стоит ли вообще держать их постоянно активными. Дело в том, что эти программы постоянно обмениваются данными по сети интернет - и этого избежать нельзя. Одни потребляют мало трафика(например - ICQ, Qip, Miranda), другие - несколько больше(например Skype) - но обмен будет в любом случае. Так что если хотите сэкономить на этих программах - завершайте их работу тогда, когда не используете. Или "замораживайте" на время "простоя" TaskManager-ом. Но, к слову, любая из таких программ потребляет совсем немного трафика - так что если у Вас уж не совсем ограниченный пакет трафика - можно оставить эти программы работать постоянно.
    Другая группа программ, которая может потреблять трафик даже в "состоянии покоя" - это браузеры. Такие как Internet Explorer(iexplorer.exe), Mozilla FireFox(firefox.exe), Mozilla SeaMonkey(seamonkey.exe), Opera(opera.exe), Google Chrome(chrome.exe), Safari(safari.exe) - ну и возможно другие. Некоторые страницы сайтов, которые вы открываете, может быть сделаны так, что периодически загружают информацию для обновления состояния экрана. Её объём может быть порой значительным. К сожалению нет простой возможности "заморозить" закладку браузера. Поэтому в "первый проход" Вам придётся обходить все закладки и закрывать все подозрительные. На будущее, выявив такие страницы, не оставляйте их после просмотра - а закрывает их. Сами сайты могут быть самыми разными - например в этом году увидел что страницы сайта GisMeteo периодически(и достаточно часто) обновляются - хотя погода так быстро не меняется)).
    Ещё могут быть "забытые" программы, которые автоматически загружаются при загрузке системы - чаще всего это программы работы с торрентами(трекерами) - например мюТоррент(uTorrent.exe). Просто запретите таким программам стартовать автоматически - пока вы в условиях ограниченного трафика.
    Если программа не относится к вышеперечисленным и она не системная(см. список ниже) - то есть повод насторожится. Очень вероятно что Ваша система заражена вирусом/трояном - и он тихо делает своё "чёрное дело" не извещая Вас. "Заморозьте" такие процессы и не "размораживайте" их - и поищите в интернет что же это за программа. Если это безобидная программа - то просто отключите её на время "ограниченного обмена". Если же это, по сведения в интернете, троянская/вирусная программа - лечите Ваш компьютер.
    Если же трафик потребляет системная программа - то лучше всего включить firewall в системе - системный или внешнюю программу, - и запретить ненужные обращения. Настройка furewall-а - дело отдельной статьи, - но в интернет полно всяческих описаний настройки. Воспользуйтесь понятным Вам. Файрволл позволит Вам более точно контролировать трафик и позволит заблокировать доступ в интернет тем программам, которых вы не желаете "выпускать в свет".
    Но, скажете Вы, этот достаточно сложен для начинающих. Нет ли чего того же функционально - но как можно проще? Оказывается есть! Это - крайне простой, но при этом достаточно мощный Task Manager, имеющий возможность "замораживать"/"размораживать" программы - и при этом не требующий установки. размер его вообще ничтожен - 38.4к сама программа и около 100к - все файлы. Такой размер не сильно "разорит" ваш пакет трафика.
    После того, как вы запустите (лучше вообще поместить её в автозагрузку - ей надо очень мало памяти) её можно вызвать по сочетанию клавиш Ctr+Shift+~ . Мы увидим окно со списком запущенных программ - при этом чем выше программа, тем позже она запущена. Самая последняя находится в начале списка.
    Для того, чтобы "заморозить" программу нажмите на неё и через контекстное меню(вызывается правой кнопкой мыши) выбираем "Приостановить/Продолжить процесс". При этом слева от этой программы появится символ . Для "разморозки" ещё раз через контекстное меню выбираем "Приостановить/Продолжить процесс". Программа "размораживается", символ пропадает. Таким образом, мы можем оперативно "заморозить" все подозрительные программы и посмотреть, как меняется от этого активность индикатора сети/беспроводной сети/модема. К слову - нажатие на "крестик" закрытия программы -а не завершает её работу, а только "прячет" её окно, которое заново можно вызывать по Ctr+Shift+~ .
    Вот теперь, пользуясь одной из этих программ, Вы можете найти "источник утечки" и решить что делать с этой программой/программами.

    Приложение - названия программ и их исполняемых файлов, появляющихся в списке TaskManager-ов:

    Браузеры:
    Internet Explorer - iexplorer.exe
    Mozilla FireFox - firefox.exe
    Mozilla SeaMonkey - seamonkey.exe
    Opera - opera.exe
    Google Chrome - chrome.exe
    Safari - safari.exe
    Maxthon Browser - maxthon.exe

    Программы обмена мгновенными сообщениями и общения:
    Skype - skype.exe
    ICQ - icq.exe
    Qip - qip.exe
    Miranda - miranda32.exe
    R&Q - rnq.exe

    P2P программы(для работы с торрентами и прямого обмена файлами):
    мюТоррент - uTorrent.exe
    Edonkey - edonkey.exe
    Emule - emule.exe

    Системные программы - не "замораживайте" их без необходимости - возможно полное "замораживание" системы!:
    System Idle Process
    System
    smss.exe
    winlogon.exe
    services.exe
    lsass.exe
    svchost.exe

    Список дан больше для примера, перечислены только самые известные программы. Если Вы видите программу не из этого списка - посмотрите в интернете что это за исполняемый файл

    Статья обсуждается на Всеобщем форуме в этом топе .
    Копия статьи помещена

    На вашем компьютере может быть установлено множество программ и есть вероятность того, что некоторые из них используют интернет-траффик без ведома пользователя.

    Именно поэтому очень важно знать, какие именно приложения используют ваш интернет-трафик. На первый взгляд, это может показаться относительно простой задачей, но для наиболее точного результата лучше всего использовать стороннее ПО.

    Использование программы Wireshark

    Программа кроссплатформенная и считается одной из лучших. Она контролирует полосу пропускания и мониторинга трафика. Это программа выполняет мониторинг сетевой активности, позволяя увидеть использование вашего трафика. После запуска Wireshark покажет ваш интернет-трафик сразу.

    Пользовательский интерфейс для Winshark.

    В то время как Wireshark является анализатором сетевого протокола, он также позволяет увидеть, что происходит в вашей сети на микроуровне. Кроме того, он предоставляет одни из самых мощных фильтров.

    Для тех, кто хочет увидеть детальную информацию о своем трафике, есть возможность все полученные данные сети просмотреть с помощью графического интерфейса.

    Программа «Сетевой монитор»

    Еще одна программа, которая позволяет контролировать все интернет-трафики компьютера. Она является бесплатной утилитой Microsoft. Вы можете скачать эту программу с сайта Microsoft, но в операционных системах, начиная с Windows 7, она поставляется уже встроенной.

    Интерфейс пользователя в «Network Monitor»

    Это основное программное обеспечение, предназначенное для мониторинга пропускной способности сети и анализа активности сетевых протоколов. Удовлетворяет все основные потребности пользователей Windows. Предоставляет одни из наиболее достоверных результатов. В работу программы также входит анализ трафика конкретных приложений, а также отображение портов, занятых ими. Это очень полезно при попытке определить конкретно ваше использование полосы пропускания.

    С помощью этого программного обеспечения, вы можете выделить сетевой трафик отдельного приложения, после чего просматривать и анализировать его.

    Вывод

    Использование таких программ помогает контролировать полосу пропускания на ежедневной основе, что очень актуально для тех, у кого трафик лимитирован. Также это помогает выявить аномальную сетевую активность и устранить ее. Обратите внимание, что при установке этих программ, может потребоваться перезагрузка компьютера.