Как да подредим живота си. Разчистване на информационното пространство
1. Отървете се от старите хартии
Ако сте нещо като мен, къщата ви е осеяна с всякакви листчета хартия - всякакви бележки, стари рецепти, нежелана поща, бележки до вас самите. Отърви се от всичко. Унищожавайте хартия в шредер, така ще постигнете ред и сигурност в дома си.
2. Подгответе се психически за предстоящите промени, като си представите идеалното си аз.
На какво се възхищавате най-много? Как виждаш бъдещето си? какъв човек искаш да бъдеш Представете си себе си като такъв човек.
3. Помнете, че неочакваните събития могат да бъдат благословия.
Както Далай Лама веднъж каза: „Помнете, че да не получите това, което толкова сте копнеели да получите, понякога се оказва невероятен подарък на късмета.“
4. Попитайте хората, на които се възхищавате, как са станали това, което са. този момент
Винаги съм се възхищавал на дядо си. Разбирането как е започнал бизнеса си, как е преодолял предизвикателствата през целия си живот и как е направил живота си по-добър, ми помогна да постигна своя собствен просперитет.
5. Откажете се от алкохола, цигарите и другите пороци
Може би те са патерици за вас, изкривяващи здравословния поглед върху света. А парите, спестени от закупуването на тези вредни вещества, могат да бъдат използвани за нещо приятно, например пътуване.
6. Отървете се от негативните елементи в живота си, било то хора или работа, която не искате да вършите.
Ако имате приятели, които ви разстройват или потискат, няма нужда да продължавате тези взаимоотношения от чувство за дълг. Прекъснете такива връзки и се отървете от провалите.
7. Започнете всеки ден с на чисто, грим нов списъкнеща за правене на чаша сутрешно кафе
Ясното разбиране на това, което трябва да направите днес, ще ви помогне да останете на път.
8. Почистете къщата пълен реди се отървете от всички ненужни неща
Не само от стари рецепти, както споменахме по-рано, но и от всички онези боклуци, които принадлежат на разпродажбите, на сметището или които могат да бъдат раздадени на бедните.
9. Практикувайте проста системасъхраняване на лична информация
Създаването на обикновен картотечен шкаф и система за папки със стикери е нещо, което не изисква услугите на личен секретар и може да направи живота ви много по-лесен, когато търсите информация, от която се нуждаете.
10. Купете хранителни стоки за седмицата в най-удобното за това време.
Направете списък, бюджет и купувайте само това, от което се нуждаете, за да спестите време и пари.
11. Направете тест за умения, който ще ви помогне да идентифицирате вашия силни страни
Ако изпитвате трудности в кариерата си и не знаете откъде да започнете, за да задвижите нещата, този метод ще бъде много полезен при идентифицирането на вашите силни страни и избора на правилната посока.
12. Ако имате проблеми, консултирайте се с професионалисти
Мнозина се борят с мъртвите сенки на миналото или носят тежък емоционален багаж, който им пречи да продължат напред. Справете се с това бреме, отървете се от него и продължете напред с помощта на професионалисти.
13. Прегледайте и се отървете от лекарства и храни с изтекъл срок на годност
Когато съм вътре последен пътНаправих това, намерих всичко от 3-годишна торбичка с подправки до 5-годишен аспирин.
14. Разработете своя собствена диета, като се фокусирате върху зърнени храни, зеленчуци и плодове
Правилното храненеима зашеметяващ ефект върху общо нивоенергия на тялото.
15. Приемайте витамини
Витаминните хранителни добавки намаляват вероятността от развитие на много заболявания, включително онкология и остеопороза.
16. Разработете рутинни упражнения, които включват любимите ви дейности, като танци или колоездене.
Приятелят ми предпочита йога, а аз футбол. Поддържайте форма в любимите си занимания, това ще даде резултат.
17. Запишете си час при лекаря, който отлагате дълго време.
Колко лесно е да отложите посещението при лекар, например зъболекар, докато острата болка не ви принуди да го направите. Превантивните мерки обаче са много важни за поддържане на цялостното здраве на тялото.
18. Правете умствени упражнения
Кръстословици, судоку и други игри с думи са повече от просто забавление. Доказано е, че подобряват цялостното умствено представяне.
19. Публикувайте собствена книга
Сега, с развитието на интернет технологиите, това стана много по-лесно да се направи. Можете да публикувате идеите си в интернет и да правите пари от тях. Публикувам собствените си книги онлайн.
20. Създайте списък за четене и се присъединете към читателски клуб
Повечето хора се оплакват, че им се иска да четат повече, но без конкретен план няма да намерите достатъчно време за това. Присъединяването към читателски клуб не само ще разшири обхвата на вашия социална дейност, но също така ще ви помогне да изпълните плана си за четене и да актуализирате списъка си за четене.
21. Намерете време за усамотение всеки ден.
Сюзън Тейлър заявява, че „самотата помага за обновяване на ума и развиване на нови идеи“.
22. Практикувайте дихателни упражнения или медитация
Стресът има опустошителен ефект върху живота ви и цялостното представяне. Лично аз, когато съм под стрес, понякога забравям да дишам. Не забравяйте да поемате дълбоко въздух, това ще подобри притока на кислород към мозъка.
23. Бъдете честни във всичко, което правите и казвате.
Можете ли да защитите всичките си действия и действия? Ако не, анализирайте всичките си думи и се научете да се изразявате честно и директно. Това ще намали шансовете за допускане на грешки по пътя на живота ви.
24. УчетеНаминалогрешки
Всеки прави грешки. Обикновено научаваме много от тях през целия си живот. Грешките, които повтаряме няколко пъти, се отлагат в подсъзнанието като житейски опит и могат да ни послужат като добра помощ в бъдещи ситуации.
25. Станете доброволец, за да помагате на хората
Да помагаш на другите е възнаграждаващ начин да подобриш собствения си живот.
26. Изследвайте чужди езициили изберете ново хоби
27. Четете биографии на хора, които ще ви вдъхновят
За да развиете нови идеи, опитайте се да разберете как другите са успели да подредят живота си.
28. Говорете с непознати
Неочакваните разговори понякога са изненадващо вдъхновяващи.
29. Свържете се отново с приятели и семейство, които живеят далеч от вас
Обадете се на онези, които ви липсват, но продължавате да отлагате контакта. Имате интернет и Skype на ваше разположение; дори обикновен онлайн разговор ще ви помогне да възстановите загубената комуникация.
30. Сменете четката си за зъби
Старата четка за зъби е резервоар на бактерии.
31. Спете повече
Сънят често се пренебрегва, докато сънят е източник на енергия, Имайте добро настроениеи енергичност.
32. Пийте поне 6 чаши вода на ден
Достатъчното количество течност в тялото ви позволява да поддържате високо нивоенергия.
33. Създайте своя колекция от снимки
Съхранявайте снимки в в електронен формат, и във фотоалбуми. Ако вашето семейство е като моето, тогава имате кутии за обувки, пълни със снимки, които просто заемат място.
34. Интересувайте се от изкуството и хората на изкуството там, където живеете
Посещавайки художествени галерии, можете да се срещнете с художници, а такива срещи стимулират ума.
35. Присъединете се към хоби клуб
Един мой приятел започна сериозно да се интересува от авиомоделизъм и беше толкова потопен в него, че получи лиценз за пилот на търговски самолет. Никога не знаете кога обикновеното хоби може да се превърне в основна дейност и смисъл на живота.
36. Водете си календар с бележки
Наличието на постоянно визуално напомняне пред очите ви може да бъде много полезно. Всички хора различни възможностипамет.
37. Не отлагай трудните разговори
Научете се да решавате проблеми бързо и конкретно. Това ще помогне за намаляване на нивото на нервност и тревожност.
38.
Направете списък с приоритетни задачи и направете първо това, което ви доставя най-голямо удоволствие.
Ако сте в напоследъкАко сте загубили представа кое е най-ценното за вас в живота, може да е полезно да отделите време, за да определите кое ви доставя най-голямо удоволствие в живота. Стремете се към това колкото е възможно повече.
39. Прекарвайте повече време на открито
Природата има ценно влияние върху нас - успокоява душата и прояснява мислите ни. Туризъм в гората или скално катерене на всяко ниво на трудност дава чувство на гордост и превъзходство.
40. Посещавайте публични лекции
Това могат да бъдат научни лекции или всякакви други. Те помагат да сте в крак с времето, да сте в крак с живота, да сте в крак със събитията, случващи се в света и да изграждате Бъдещи плановесъответно. Дейността на съзнанието помага във всички сфери на живота.
41. Укрепете мускулите си
Направете си масаж, той подобрява мускулния тонус и подобрява кръвообращението. Тогава новонатрупаната енергия ще ви помогне в рутинната работа.
42. Нека смехът бъде важна част от живота ви.
Срещайте се по-често с приятели, с които можете да се посмеете добре или просто да гледате отново любимите си комедии. Смехът действа като упражнение и е известно, че удължава живота.
43. Отделяйте малко време всеки ден, за да мързелувате.
Можете да четете, рисувате или просто да седите и да гледате в една точка, ако това е, което искате. Такова забавление успокоява мозъка и ви позволява да почувствате нови идеи.
44. Планирайте ваканции, когато е необходимо.
45. Използвайте нови идеи за забавление
Не е нужно да сте Марта Стюарт, за да организирате невероятно парти; и минимум усилия - и като домакиня или домакин на празник сте в най-добрата си форма. Това ще ви даде увереност.
46. Изхвърлете старите дрехи, които вече не стават.
Много от нас се натискат в стари дрехи, които вече не са актуални, което не ни придава чар. Чувствайте се комфортно в дрехите, които ви стоят най-добре и с които изглеждате страхотно.
47. Живейте в настоящето, а не в миналото
Не можете да върнете миналото. Продължете напред и се наслаждавайте на всеки момент от живота си. Завършете това, което трябва да бъде завършено и продължете напред, като използвате натрупания опит.
48. Учете се от грешките си и продължете напред
Организирайте живота си, като се движите напред, вместо да гледате назад.
49. Извършете диагностика на вашия автомобил
Периодично се обръщаме към лекари, за да проверят тялото ни. Освен това диагностицирайте колата си навреме, без да чакате да стане твърде късно за ремонт. Веднъж заседнах на пътуване в Малайзия и това не е приятен спомен.
50. Бюджет за необходими ремонти на дома.
Заделете пари в пословичния съд, за да поддържате състоянието на дома си в реално време чрез планиране необходими ремонтипрез следващата година.
По-добре е да започнете да организирате живота си с малки неща, тогава по-глобалните идеи ще бъдат много по-лесни за изпълнение.
- 1 от 1
На снимката:
Познавате ли онези хора, които винаги имат ред в къщата си и като цяло всичко в живота е наред? Ваш ред е да станете един от тях с тези прости и абсолютно евтини начини за организиране, почистване и предотвратяване на хаоса.
1 Съберете торби и други опаковъчни материали.Използвайте държачи за списания, за да съхранявате ролки торби, алуминиево фолио и найлоново фолио във вертикално положение в гардероба.
2 Завъртете кабелите.Навийте резервни части устройство за зареждане, кабели, удължители и поставете всеки един в картонена тръба, останала от ролка тоалетна хартия. Съхраняването на тези тръби вертикално в кутия ще помогне да се избегнат заплитането на жиците по-късно.
3 Удвоете капацитета на вашето пространство под мивката.Почистващите продукти винаги ще бъдат организирани и под ръка, ако ги закачите на релсата за „спусъка“ на спрей бутилката.
4 Организирайте система за сгъване на дрехи.За да поддържате чекмеджетата си с дрехи подредени, опитайте да подредите нещата хоризонтално, като пълните всяко отпред назад. По този начин можете да видите всичките си вещи, включително тази любима тениска, която мислехте, че сте загубили преди две години.
5 Съхранявайте кухненските прибори разумно.Кой каза, че хартиеният органайзер е само офис аксесоар? Използвайте го за бърз достъпкъм съдове за печене и дъски за рязане.
6 Закачете шалове като професионалист.Прокарайте шаловете през халките за завеси за душ и ги закрепете на закачалка, така че всички да са без гънки и да се виждат.
7 Съхранявайте спалното бельо в комплекти.Край на загубата на калъфки за възглавници! Когато сгъвате изпран комплект пране, скрийте всичките му компоненти в една калъфка за възглавници, така че те да бъдат заедно, когато е необходимо.
8 Поставете играчките на видно място.Закачете кошовете за играчки на височината на детето. За тази цел могат да се използват телени градински лехи. Съгласете се, да видите пода в детската стая е прекрасно!
Прочетете също:
9 Съхранявайте аксесоарите вертикално.В кутии и ковчежета бижутата изпадат в състояние на хаос. И ако поставите гривните, например, върху държач за хартиени кърпи, тогава всички те ще бъдат видими и изборът на правилния няма да е труден.
10 Дръжте всичко необходимо под око.Съхранявайте нещата, които обикновено вземате със себе си, когато излизате от дома (ключове, чадър, каишка) в прозрачен стенен шкаф.
11 Събирайте фиби.Обикновено трябва да ги търсите на дъното на чантата. Междувременно опаковката на желираните бобчета Tic Tac е идеална за съхранение на фиби на едно конкретно място.
12 Укротете удължителния кабел.Прикрепете етикети, за да идентифицирате захранващите кабели на напълно зает предпазител от пренапрежение.
13 Спрете потока хартия.Сортирайте входящата кореспонденция на важна (фактури, покани, известия) и маловажна, която може да се използва за различни битови цели ( рекламни брошури, безплатни вестници). Отидете на получаване на фактури за комунални услугичрез Интернет.
14 Опаковайте ръководствата с инструкции.Вие перфектен редв къщата и знаете точно къде е всичко? Можете ли да ми кажете веднага къде е ръководството с инструкции за вашата микровълнова печка? Следващия път при покупка нова технология, тюлен технически документив чанта Ziploc и я прикрепете към гърба на устройството.
15 Край на разделените чорапи.Фактът на отвличането на земляни от извънземни е по-лесен за обяснение, отколкото общото изчезване на единични чорапи. За да избегнете това, перете ги в специална торбичка с цип.
16 Подредете ножовете.Заменете своя тромав, обемист държач за ножове с елегантна магнитна лента, монтирана на стената, която ще ги държи спретнати и далеч от любопитни малки ръчички.
17 Съхранявайте детското творчество в ограничени количества.Децата носят вкъщи много занаяти и рисунки. Подарете на детето си голям пластмасов контейнер, където да съхранява цялата си креативност. И когато контейнерът е пълен, вземете най-много интересни проекти. Изхвърлете останалите, за да освободите място за нова работа.
18 Поставете найлоновите торбички в кутия.Обикновено безкраен бройТези торбички от супермаркетите живеят някъде под мивката. Сложете ги всички в една кутия.
19 Оптимизирайте приложенията на вашия смартфон.Най-накрая имате ред в дома си, но ако ще организирате живота си, то той е във всичко. Почистете своя смартфон, като организирате приложенията в категории (дори има специални безплатни програмиза тези цели). Съхранявайте често използвани приложения на началния екран. И е време да изтриете онези приложения, които не сте използвали няколко месеца.
20 Сложете край на безпорядъка в багажника на колата си.Яйцата никога няма да се счупят и кутията с доматено пюре никога няма да избяга, ако в багажника на колата ви има контейнер за пране. Той е идеален за съхранение на торби с хранителни стоки по време на транспортиране, а също така ще улесни процеса на разтоварване на покупките у дома.
Коментирайте във FB Коментирайте във VK
пролетно почистванеживотът ви ще ви позволи да достигнете ново ниво във всички негови области.
- Първо, трябва да премахнете всички боклуци и боклуци от живота си.
- Второ, необходимо е да се систематизира това, което остава.
Така ще получите огромно пространство за развитие, ще можете да реализирате всичко, което преди е изглеждало невъзможно.
Всяка промяна започва с това, че правите нещо различно от това, с което сте свикнали. Не може да се създаде нова реалностот стари компоненти, използвайки остарели методи.
Хаосът в живота постоянно ни пречи. Замисляли ли сте се защо някой се движи със скоростта на светлината, реализирайки все нови и нови стремежи, докато други бележат времето? Много зависи от способността да рестартирате себе си, вашето съзнание и пространството, в което се намирате.
Как да въведем ред във всички сфери на живота:
ръководство стъпка по стъпка
Отърваване от боклука.
За да въведете ред в главата и живота си, първо трябва да се отървете от нещата около вас, които наистина не ви трябват.
Не сте използвали артикула повече от 1 година? След това го подарете на някого, продайте го, подарете го.
Има, но ще бъдат полезни и на други хора. Сортирайте всичко и го поставете в кутии, след което го раздайте в рамките на една седмица. Няма нужда да трупате неща в кутии, забавяйки процеса на изхвърляне на боклука.
Какво трябва да се прегледа първо?Съдове, дрехи, мебели, книги, интериорни предмети, бижута и обувки, техника и електроника. Някои хора следват правилото на 100-те неща. Това означава, че те имат не повече от сто материални обекта за лично ползване. Само си представете колко лесно се живее, ако имате само 100 неща, а не тежка количка и малка количка.
Разчистване на информационното пространство.
Тези, които са решили да подредят нещата в живота си, няма как да не се погрижат да се отърват от ненужна информация. И сега не говорим за вашите мисли.
Колко стари филми, произволни снимки, ненужни текстови файловесъхранени на вашия компютър? Генералното почистване на живота ви задължително включва премахване на всичко, което забавя паметта ви. персонален компютър. Също така не забравяйте да изтриете ненужните работни файлове, да почистите вашия смартфон от снимки, ненужни приложенияи неуместни бележки. Много по-лесно е да подредите нещата в главата и в живота си, ако нищо не забавя паметта на вашия компютър и телефон и нищо не хваща окото ви. произволни файловеи досадно съдържание.
Ако някога ви се е случвало да загубите информация, запазена на вашия компютър, тогава трябва да запомните, че в началото, разбира се, сте били разстроени, но по-късно, започвайки работа „от нулата“, сте почувствали облекчение от освобождаването от ненужното бреме .
Систематизиране и управление.
Не забравяйте, че всяко нещо трябва да има свое място. Много по-лесно се въвежда ред там, където всичко е систематизирано. Тогава не е необходимо да почиствате почти нищо и там отива вашата енергия. Развивайте се в себе си. При това не само в подреждането на домакинските неща, но и в разпределянето на лични ресурси и време.
Помня златно правиложивот: работни дела - в работно време, лично време - за лични въпроси.
Използваме филтри за входяща информация.
Как можете да предотвратите претрупването на вашето пространство в бъдеще? Проследявайте какво идва в живота ви. След като премахнете всичко и го поставите на рафтове, въпросът за поддържането на чистота и ред става актуален. Ако не само искате да възстановите реда във всички сфери на живота си, но за вас е важно да го запазите и поддържате, тогава трябва сериозно да филтрирате всичко, което се опитва да проникне в личното ви пространство.
Започнете със социалните мрежи. Например, след като почистите емисията си в социалните мрежи, ще разберете, че вече по-малко ще се дразните от различни негативи от конкретни хораи общности. Просто ще забравите за тях, ако спрат досадно да привличат вниманието ви. Също така няма да навреди да изберете селекция от онези профили, сайтове и блогове, които са наистина интересни за вас. Така ще спестите време и няма да прекарвате излишни часове в социалните мрежи.
Закриваме всички неразрешени проблеми.
Ако не знаете как да подредите нещата в живота си, психолозите ще ви дадат конкретни съвети. Ако е така, отидете на консултация. Ако все пак решите да се справите сами, не забравяйте да изпълните всички задачи. Всяка „висяща“ задача ви отнема енергия, защото от време на време се връщате към мисълта, че би било хубаво да завършите доклада, да дочетете книгата, да завършите ремонта и да завършите роклята. Невъзможно е да възстановите реда в къщата и в живота, ако оставите застоялите задачи да „висят“ и без да решавате стари проблеми.
Или напълно откажете да правите онези неща, които „не вървят добре“ и ги прехвърлете в състояние на задачи за нулиране, или все пак завършете това, което е започнато преди много време.
Защо е толкова важно да сложите ред в главата и живота си?
Информационният и материален боклук ви пречат да се развивате и да си поставяте нови цели. Това е товар, който значително забавя скоростта на движение.
Дори човек със сериозен багаж от грешки и негативен опит е способен на нови постижения, но само ако периодично се „почиства“ от тях. Първо трябва да нулирате съзнанието си, да се откажете от всичко ненужно. Както знаете, не можете да налеете вода в пълна чаша. Ето защо е необходимо да се възстанови редът в живота, в апартамента, в информационното пространство, оставяйки само това, което ви позволява да се движите напред и не ви дърпа назад.
Почистването далеч не е най-приятният процес, който много хора се опитват да избягват възможно най-дълго. Въпреки това, ако поставите нещата в ред поне веднъж, ще можете да разберете колко красив е вашият апартамент и колко приятно е да сте в него. Съответно имате нужда от някои съвети, които ще ви позволят да се заемете с почистването с по-голямо желание, да го правите по-ефективно, да се движите по-бързо от стая в стая и да постигнете по-впечатляващи резултати. Така че, ако не сте чистили от дълго време, защото просто не знаете откъде да започнете и в каква посока да продължите, тази статия е за вас. Ще научите как да почиствате бързо, ефективно и приятно за себе си. И най-накрая ще можете да поканите гости у дома, които няма да ви е срам да приемете.
Съсредоточете се върху праха
Невъзможно е напълно да се отървете от праха. Той влиза в стаята от всички възможни места: от прозорци, врати и дори вентилационни отвори. Хората внасят прах в апартаментите си върху обувките и дрехите си. Можете да се отървете от него с прахосмукачка, просто се уверете, че сте я включили мокро почистванеза да не разнесе този прах просто из цялата стая. Местата, където прахът е най-забележим (особено за вашите гости) са плотове, столове, телевизор и первази. Особено много прах има на первазите, тъй като лети в апартамента през прозореца. Прах може да се натрупа и върху тапетите и вентилационните отвори. Трябва да обърнете специално внимание горни ъглистаи, защото там често се образуват паяжини.
Етаж
Първото нещо, което вашите гости ще забележат, е пода. Така че трябва да започнете с почистването му. Изтъркайте старателно килимите си (ако имате такива), изметете подовете и след това ги избършете. Трябва да се обърне повече внимание на онези места, които са най-замърсени, като коридора и хола. В същото време не забравяйте за труднодостъпните места, например пространството под леглото или дивана.
Често извозване на боклука
Ако имате малък апартамент, опитайте се да изхвърляте боклука по-често. Не е необходимо да инсталирате отделни контейнери за боклук в спалнята, хола, коридора и т.н. Много по-добре е да имате един контейнер за боклук (в кухнята) и да развиете навика да изнасяте боклука веднъж на ден. Колкото по-често правите това, толкова по-добре, тъй като именно от контейнера за боклук може да се разпространи неприятна миризма из цялата къща.
Ненужни вещи
Отървете се от нещата, които не ви трябват. Сега, когато вашият коридор и всекидневна са подредени, трябва да обърнете внимание на нещата, които ви заобикалят. Тайната на реда се крие в рационалното използване на пространството в къщата. Ако в дома ви цари бъркотия, тогава най-вероятно имате твърде много неща, които не ви трябват. Естествено, никой не иска да изхвърля неща, дори и да не са използвани. Затова е по-добре да си купите голяма кутия и да поставите там неща, които не бихте искали да изхвърлите. Как определяте какво трябва да влезе в кутията? Много е просто: поставете там всичко, което не сте използвали повече от месец: химикалки, списания, аксесоари, стари телефони и т.н. Когато тази кутия се напълни, запечатайте я и напишете днес върху нея. След това го занесете в гаража или мазето и го оставете там. Ако в рамките на една година нямате нужда от нито едно от нещата, намиращи се в кутията, това означава, че цялото й съдържание няма стойност за вас и можете спокойно да се отървете от нея.
Точно това, от което се нуждаете
Забелязвали ли сте някога, че когато имате нужда от нещо, първо трябва да извадите куп безполезни неща от шкафовете и чекмеджетата си? Ако да, значи се заобикаляте с грешни неща и това е причина незабавно да преразгледате средата си. Опитайте се да сте заобиколени само от нещата, от които се нуждаете, за да имате лесен достъп до тях и ненужните вещи няма да създават бъркотия в дома ви.
Кокетният апартамент, в който всичко е под ръка, не е толкова подреден
И така, сега е време да скриете нещата, които не използвате редовно, така че да не се виждат. Ако се готвите да приемате гости, трябва да разберете, че вашият апартамент трябва да изглежда перфектно. Голямо разнообразие от хора могат да дойдат при вас: съседи, приятели, ремонтни работници, комунални работници и т.н. Всеки човек може да има своя собствена представа за чистотата и реда в къщата, но има едно правило, което е приемливо за всички: предмети Ежедневиетоне трябва да е във видимото пространство. Затова се опитайте да подредите всички неща в къщата така, че да можете спокойно да пуснете човек в къщата, дори ако сте събудени посред нощ. Така че основното правило е: „скрийте лични вещи“. Пари, спално бельо, документи - всичко това не трябва да се вижда от посетителите. Очила, часовници, Мобилни телефони, гривните трябва да имат свое място. Дрехите трябва да се прибират в гардероб или в кош за мръсно пране, съдовете също не трябва да се оставят мръсни след хранене.
Кухня
Редът в къщата често може да се определи от чистотата на кухнята. Ако кухнята е добре почистена, има голям шанс другите части на къщата също да бъдат чисти. Какви са правилата за чиста кухня? Едно нещо вече сте прочели: никога не оставяйте мръсни чинии, мийте ги веднага след хранене. Второ: вашият хладилник винаги трябва да е чист, както отвън, така и отвътре. Той привлича вниманието повече от други предмети поради своята голям размери честота на употреба. Трето: избършете старателно всички дръжки както на шкафовете, така и на уредите, така че гостите да не изцапат случайно ръцете си, когато искат да се справят с нещо. И четвърто: проветрявайте кухнята по-често, за да има не само визуален ред, но и чист въздух.
Баня и тоалетна
Ще бъде странно, ако почистите всички стаи в апартамента и те буквално ще заблестят, а банята ви ще изпъква неприятно на общия фон. Винаги трябва да има чист под, приятен аромат, пресни кърпи и сапун. Всички бутилки, които се поставят върху повърхности, трябва да бъдат чисти, без следи от вода или какъвто и да е продукт. Мивката също трябва винаги да се почиства.
Спалня
За да постигнете чистота в спалнята, няма да е достатъчно просто да поставите всички предмети по местата им и да поставите ненужните неща в килера. Трябва да смените спалното бельо, да премахнете остатъците от нощното шкафче или масичката за кафе и да проветрите стаята. Обърнете внимание на огледалата: ако искате да възстановите пълния ред, тогава определено трябва да премахнете всички следи от огледалата.
снимка
Ако ви е трудно да поддържате апартамента си чист през цялото време, можете да го почистите веднъж и след това да направите снимки на това как изглежда вашият идеален апартамент. Тези снимки ще ви помогнат да постигнете отлични резултати в бъдеще, а също така ще ви мотивират да почиствате.
Паралелна проверка
Когато почиствате къщата си, можете едновременно да проверите функционалността на всички устройства, от телевизора до електрическите крушки. Проверете дали щепселът е здраво поставен в контакта, дали кабелът не се е разхлабил някъде и дали всяко от устройствата се включва. Това ще ви позволи не само да придадете на дома си приятно външен вид, но имат необходимата информацияза това кои устройства функционират и кои трябва да бъдат ремонтирани.
Какви емоции изпитвате, когато мислите, че е време да изчистите гардероба си? тръпки? раздразнение? Искаш да избягаш?
Ако не искате да отваряте отново вратата на килера от страх да не бъдете затрупани с вещи или, още по-лошо, да изпитате шок за всичките си естетически сетива, препоръчваме да ни последвате - ние ще ви кажем как да разрешите този проблем веднъж завинаги всичко.
Преди малко повече от 30 години в Япония се ражда момиче на име Мари, което ще промени живота на хиляди хора.
Може би нейният метод ще помогне и на вас. Мари е разработила система, след като се запознае с която човек трябва да извърши само последното почистване в живота си. Спокойно, всички ще са живи и здрави. Методът няма нищо общо с харакири, въпреки че все пак трябва да отворите шкафовете и да извадите цялото съдържание от тях.
Анализът на всички активи ще се извърши на етапи:
- плат,
- книги,
- документация,
- комоно (всички малки неща - от фиби до кухненски прибори),
- неща с емоционален компонент (снимки, писма, пощенски картички).
Моля, не нарушавайте последователността - това е важно. Какво е важно да знаете, преди да започнете:
Методът KonMari (така се нарича) не е за изхвърляне. Неговата същност е именно в идентифицирането на нещата, които трябва да бъдат запазени. Вземайки всяко нещо в ръцете си, питате основен въпрос: „Тя прави ли ме щастлив?“ За мъжете, на които им е трудно да разберат чувствата си, препоръчвам да отговорят на малко по-различен въпрос: „Ако сега видя това нещо в магазин, бих ли го купил?“
Опитайте се да си представите как бихте искали да изглежда домът и животът ви след почистване. Какво целиш? Във всяко начинание важна е крайната цел, защото без да знаеш къде отиваш, може да не разбереш, че вече си стигнал.
Слушайте себе си. Винаги и във всичко. Някъде дълбоко в себе си знаем кое е правилното за нас, но гласът на разума, родителите, съпруга често тегли в другата посока. По същата причина се опитайте да следвате всички инструкции, които следват, сами или със съмишленик. Майка, която идва в неподходящ момент, може да „спаси“ от торби за боклук нещо, от което нито вие, нито тя се нуждаете, но съветското минало, в което са били научени да се запасяват за всеки случай, ще работи перфектно.
Най-добре е да започнете почистването рано сутрин. Тук има много аргументи: предстои цял ден и на дневна светлина някои неща стават по-ясни и вие сте пълни с енергия. Но ако цялата ви дейност започне след залез слънце, не трябва да се отказвате от идеята. Всичко е индивидуално и само вие решавате какво и кога е най-добре да направите.
Едно последно нещо преди да започнем. Някои хора уплашено питат: „Ще трябва да изхвърля любимите си неща, нали?“ Нищо подобно: вие имате право да решите какво да остане в живота ви.
Уводната част приключи, нека да преминем към действие.
И така, първата, много широка, но най-проста категория по отношение на изхвърлянето са дрехите и обувките.
Етап 1:
Ние събираме всички дрехи на едно място, включително шалове, колани, бельо, чанти и обувки. Изваждаме неща не само от гардероба, но и от всички неочаквани места, където може би някога сте ги забравили. Правилото гласи: всичко, което не е намерено или е било забравено в този момент, по подразбиране отива в торбата за боклук. Изключение правят предметите в коша за мръсно пране. Те остават.
Стъпка 2:
Ще подберем нещата в определен ред, като започнем с горнища (жилетки, тениски и др.). Смята се, че чрез тях човек може да усети какво е радост, тъй като са най-близо до сърцето. Следват панталони и поли, дрехи, които се съхраняват на закачалки (костюми, сака, коктейлни и вечерни рокли), чорапи и чорапогащници, бельо, чанти, куфари и съединители, шалове, вратовръзки и колани, специализирано облекло (бански костюми, ски гащеризони , танцови комплекти), обувки.
По-лесно е да започнете с дрехи извън сезона. Вземете всеки от предметите в ръцете си, задайте си въпрос и чуйте отговора. Съвети от лична практика, които се различават леко от методологията: сдвоени артикули, като анцуг, жилетка и риза и др., които са произведени като един комплект, трябва да се разглеждат заедно.
Стъпка 3:
И така, изборът е направен. Някои от нещата се слагат в торби, но всичко останало трябва да подредим (и прецизно) на мястото му. На този етап е важно да се определи мястото му за всяко нещо. Впоследствие ще ви е удобно да ги върнете обратно. Важно: по-добре е да съхранявате близки неща, които са сходни по материал и предназначение.
Стъпка 4:
Нека се научим как да сгъваме правилно. Забравете за равномерните купчини, които заемат цялото пространство на рафта от горе до долу. Бельото неизбежно изпитва повишен натиск, набръчква се повече и, наред с други неща, се губи от погледа. Мъдрата японка Мари Кондо намери идеалния вариант чрез проба и грешка: вертикално съхранение. Всеки елемент е сгънат така, че да образува плътен гладък правоъгълник. Можете да проверите дали всичко е направено правилно, като поставите правоъгълника на ръба му. Ако поддържа изправено положение и не пада, работата е свършена. Ако имате съмнения относно технологията, YouTube може да ви помогне. Подреждайки нещата по предназначение, материя, цвят, марка или друг критерий, който харесвате, ще забележите колко място сте освободили, а всеки артикул на рафтовете излъчва светлина от радост. Може би това се нарича хармония.
Стъпка 5:
Трябва да се кажат няколко думи за чорапогащи и чорапи. За мен това беше истинска революция в чорапите, тъй като сега тези артикули се съхраняват изключително вертикално в моя скрин. Често виждам, че хората или поставят чорапогащи в пазарски чанти, създавайки заплетени топки от найлонови змии, или ги съхраняват усукани на стегнати възли (ако са чорапогащи) и топки (ако са чорапи) направо на рафта. Недостатъците и на двата метода са очевидни: нишките се разтягат, продуктите губят външния си вид и домакините изпитват затруднения да разберат кой чифт да носят (в тази купчина едни и същи чорапогащи могат да се срещнат пет пъти).
Мари учи: трябва да обичаш всяко нещо и да се грижиш за него. Затова внимателно вземете чорапогащниците, поставете ги пред себе си и ги изгладете. Поставете горния чорап върху долния, така че петата да е вътре, прегънете чорапогащника на две по дължина и го навийте като голяма ролка. С чорапите е още по-лесно: сгънете ги пета до пета, след това два пъти на две. Ако нямате ограничения в рафта, удобно е да поставите чорапогащи и чорапи кутия за обувкии го сложи в чекмедже. Просто изберете по-красива кутия.
СЪС бельо, особено корсетната част, трябва да се третират като кралски особи, те трябва да имат достатъчно място.
Стъпка 6:
Всички дрехи на закачалки трябва да бъдат разположени така, че да създават впечатление за излитане. Това означава, че най-обемните и дълги неща (палта, кожени палта, тежки вечерни рокли до пода) трябва да висят отляво, а най-леките и къси (блузи, ризи) трябва да висят отдясно. Между тези две крайности всички други неща са разположени в низходящ ред на дължина и нарастваща ефирност. Също така е добре, ако се вземе предвид и цветът (тъмен отляво, светъл отдясно).
Първият етап е завършен.Остава само да решим какво да правим с нещата, които не преминават теста за радост. Тук има много възможности: от благородните - дарете ги на сиропиталище или фонд за помощ, до напълно меркантилните - продайте ги. Можете, разбира се, да го изхвърлите, но ако нещата са добри и не умират, дайте им шанс да направят някой друг щастлив.
Да преминем към книгите.
Етапите на работа тук остават същите: събираме книги на едно място, вземаме всяка в ръцете си, изпитваме радост или „не толкова“, поставяме на рафтовете (отново изключително вертикално) това, което ни осветява, измисляме къде да сложи останалото. Ако имате много книги, преди да проверите за радост, можете условно да ги разделите на 4 категории:
- Художествени книги (всичко, което четете за удоволствие)
- Приложни книги (всичко, което четете, за да подобрите професионалното си ниво във всяка област)
- Илюстровани книги (албуми с репродукции, манга, комикси)
- Списания
Ако намерите непрочетени, полупрочетени или леко започнати книги, искрено им благодарете и се сбогувайте. Очевидно тяхната мисия е била единствено да бъдат купени или проучени малко, или може би дадени на някой, който се нуждае от това повече. Книгите са много подобни на хората: не всички хора остават с нас цял живот, повечето идват, за да ни дадат кратък урок.
Трябва да се кажат няколко думи за подръчни материали, с което сме щедро възнаградени от организаторите на различни семинари и обучения. Ходим на семинари, за да слушаме лектора, да получим емоция и да усетим темата. Повечето от нас, след като са посетили семинар, никога не са разглеждали издутите папки, подготвени с любов от треньора.
Това, което сте чули по време на обучението, вече е в главата ви, може би някъде много дълбоко, но ако веднъж вече сте позволили на това знание да отиде в подкорието, наистина ли ви е толкова необходимо? Нашият свят се храни огромно количествоинформация, следователно селективността при усвояването на храната за ума трябва да бъде не по-малка, отколкото за стомаха.
Какво можете да правите с книгите?Между другото, много по-лесно е да ги прикрепите от дрехите. Една моя мъдра приятелка, след като провери библиотеката си от радост, снима всички томове, с които трябваше да се сбогува, и ги публикува в социална мрежас предложение да я предам безвъзмездно в добри ръце на тези, които проявят голям интерес и непременно ще прочетат получената книга.
Всичко, от уроци по карате до съдебни речи на виден адвокат в 6 тома, се разпродаде за няколко дни. Има и други варианти: заведете ги в библиотеката, повечето от тях, поради лошо финансиране, ще приемат книги с голяма радост; може да се продава чрез платформи за търговия, но съществува риск непродадените мостри да се влеят в постоянната колекция и селекцията скоро да започне отново.
Какво да правите с книгите зависи от вас и ние преминаваме към може би най-мрачната категория - документите.
Как документите могат да предизвикат радост, ще попитате? Не, но ако оставим тези документи несортирани, тогава, първо, няма да дойде усещането за пълна хармония и релакс, защото винаги ще помним, че има място в къщата ни, където е по-добре да не гледаме; второ, според теорията за счупените прозорци (доказана многократно в практиката, трябва да се каже), скоро целият апартамент отново ще бъде погълнат от хаос. Но ние не харчим толкова много време и усилия, за да се върнем назад. Нашата цел е красиво светло настояще и сияйно бъдеще.
Събрахме се за пробив, извадихме и сложихме на една купчина всички писма от държавни агенции и банки, гаранционни карти и инструкции, споразумения с различни организации и трудови договори, изрезки от вестници, дипломи и сертификати, мазнини и др. Вземете всеки документ в ръцете си и преценете доколко информацията в него е уместна и дали изисква вашето участие. Ако това е писмо от данъчната служба, сложете го на купчина за спешно изпълнение, гаранционна карта - проверете дали все още притежавате този артикул, ако е така, сложете го в документите, изискващи дългосрочно съхранение, ако не, знаете какво да правите. Преглеждайки документ след документ, можете да създадете план за действие за следващите дни за разрешаване на всички спешни проблеми. Вероятно мразите тази мисъл. Повечето хора са склонни непрекъснато да отлагат неприятните неща, но веднъж чух това, което според мен е мъдро правило: „Направете всички неприятни неща, планирани за деня сутринта.“ Стискайки зъби, правите това, което така или иначе трябва, издишайте - и се наслаждавайте на живота. Постоянно отлагайки неприятна задача, ние сме в постоянен стрес и задачата, като Дамоклев меч, продължава да виси над нас, възнаграждавайки ни с неврози и други заболявания.
След избора можете да разделите всички документи на 4 категории: вече избрани за спешно изпълнение, използвани постоянно (например някои бележки, които често използвате за информация), използвани за ограничен период ( застрахователни полиции др.), използвани дълго време (трудови договори и др.).
Тези документи, които трябва да бъдат разгледани възможно най-бързо, е най-добре да се поставят вертикално на видно място. Така ръцете ви ще стигнат по-бързо до тях. Можете да измислите своя собствена система, но се опитайте да не я усложнявате.
Останаха ли ти сили? След това представям предпоследната категория - „комоно“.
Авторът на техниката предлага да започнете с дискове (CD и DVD). Може би много от вас са ги виждали само като дизайнерски елементи за декоративни елементи, като в този случай обърнете внимание на флашки, карти с памет, мобилни устройстваи цифрови медии. Това ще ви позволи да освободите много гигабайти за нови радостни спомени, видеоклипове, музика и програми, а също така ще увеличи производителността на вашите устройства.
След като се справи с дигитален свят, отидете при истинския и съберете заедно всички продукти за грижа за кожата и, ако не са толкова много, козметиката. Разбира се, изхвърляме всички продукти с изтекъл срок на годност. На много опаковки от скъпа козметика и на всички продукти от САЩ, срокът на годност е посочен по много уникален начин. Прочетете в интернет как да го определите. Не използвайте продукти с изтекъл експлоатационен живот! Обичайте себе си и тялото си. Разгледайте и козметични проби: каквото искате, опитайте; каквото не ви трябва, кажете сбогом. Продуктите за след грижа разглеждаме аксесоари за коса и бижута, след което преминаваме към бижута, кредитни карти и карти за отстъпки.
Изхвърляме карти на места, които вече са затворени (за съжаление, това е често срещано явление в Беларус), а също така се отърваваме от кредитни карти и карти за заплати, които не използваме. Преминаваме към електрически уреди, изхвърляме или вземаме дефектни за ремонт, ако е възможно, кажете сбогом на фабричната картонена опаковка. Преглеждаме всички устройства за провеждане домакинство: канцеларски материали, комплекти за шиене (особено внимание на резервни копчета и парчета плат, за да се провери устойчивостта на материала на проливане по време на пране), продукти за почистване на обувки и др. Не забравяйте за лекарства, доставки на хигиенни продукти и хартиени кърпи, консерви и шевове, комплекти съдове и прибори за хранене. Последна подкатегория в този разделе връзка между две последни етапи. Говорим за подаръци. каква е връзката
Напомням, че последното нещо, което ще разгледаме, са нещата със сантиментален оттенък, които често включват подаръци.
Разбира се, не говоря за сертификат от кафене, подарен от колеги за рождения ти ден. Но преди да стигнете до наистина трудните неща, прегледайте всички подаръци, които никога не са ви харесвали. Всички тези фигурки, свещи, тетрадки и сертификати за всякакви момичешки тренировки, които изобщо не те вдъхновяват (за мен това е правенето на сапун и крем, например). Не е ли всичко това твое? Намерете тези, на които ще донесе радост. Може би тези две фигурки на прасета, свирещи на акордеон и цигулка, са това, от което колежката ви се нуждае, за да попълни колекцията си, а да се научите да бродирате със сатенен бод е дългогодишната неизказана мечта на вашата съученичка. Хвърлете плач - ще има желаещи.
Е, разбира се, никой не забранява да го изхвърлите.
Това е последния тласък. За мнозина справянето със сантиментални вещи е по-трудно от всички предишни тонове дрехи, книги и счупени телевизори. В тях се съдържат твърде много преживявания, радости, тревоги и триумфи. И така, ние събираме едно по едно всички писма, пощенски картички, снимки, подаръци, изрезки от вестници с набързо надраскани признания, никога не знаеш какво държиш там. Разгледайте внимателно всеки предмет и задайте добрия стар и уморен въпрос: „Това нещо носи ли ми радост?“ Така снимките на първата ми любов изчезнаха от живота ми (пазих ги повече от 15 години), неразбираеми декларации за любов от случайни хора, изрезки от стар живот. Стана ли по-лесно? Определено! Спестих ли нещо? Писма, които ми бяха написани тогава от някой, който все още не беше мой съпруг в онези дни, когато мобилна връзкабеше непозволен лукс, а интернет се включваше едва след петия dial-up на компютъра. Остани с мен и Поздравителни картичкиот дядо. Изпращаше ги на всеки празник. Тогава изглеждаше като остатък от съветското минало. И сега всеки монограм, всяка дума е като секунда от миналото. Сега ми се струва страхотна идея да възобновим тази традиция - изпращане на цветни картички по пощата с няколко собственоръчно написани изречения. Това със сигурност е по-добро и сто пъти по-приятно от безличното „sr“, оставено на стената в акаунта ви.
Нека да обобщим.Постигнахте ли целите, които си поставихте в самото начало? Стана ли по-лесно да дишате? Да се движите из къщата? Ако сте направили снимки преди и след, моля, изпратете ни ги на адрес [имейл защитен]. Да видим как работата ни дава плодове е най-голямата награда. За тези, които се съмняват дали имат нужда от това и четат тези редове, ще кажа едно нещо: „Ако сте прочели до края, тогава давайте!“ И нека всеки ден е по-добър от предишния!